Minden történet
Coaching
Tartsd kézben a fejlődésed
Tegyük fel, hogy most nem ott tartasz, ahol szeretnél. Egy lépcsőzetes, stratégiai tervvel élvezetessé teheted a folyamatot, ahelyett, hogy alig várnád már a végét.
Coaching
Trained Podcast: Mentális egészség minisorozat: Dr. Uma Naidoo
Mi a jókedv egyik titka? Az egészséges étkezés. Most megtudhatod, hogy miért lehetnek a kés és a villa a mentális egészség új eszközei.
Coaching
Fuss messzebb – sérülés nélkül
Új szintre emelnéd a futáshoz fűződő kapcsolatodat? Ezzel az útmutatóval magabiztosan fűzheted be a következő kilométereket.
Coaching
Haladj magabiztosabban a célod felé
A „meg tudom csinálni” szemlélet elvihet A-ból B-be (de akár Z-be is). Alakítsd ki a saját attitűdöd a szakértői lépések segítségével.
Coaching
Trained Podcast: Mentális egészség minisorozat: Dr. Jennifer Heisz
Egy neurológus, aki semmit sem sportolt, majd teljesítette az Ironmant. Hallgasd meg, hogyan motiválta a mentális egészség és a mozgás összefüggéseivel kapcsolatos kutatása.
Coaching
Hogyan reagálj pozitívabban (szinte) mindenre
Ez az egyszerű tudatossági technika segít elsajátítani, hogyan küzdj meg jobban a fájdalommal és a negatív érzelmekkel.
Innováció
Hogyan vezessünk színnaplót – és lássuk másképp a világot
Ürítsd ki az elmédet, kapcsolódj össze a környezeteddel, és élesítsd a kreativitásodat ezzel az egyszerű napi gyakorlattal. Négy Nike-tervező megmutatja, hogy hogyan.
Innováció
Munka és edzés otthonról: Hogyan írja át a jövőnket a fitnesz a járvány idején?
Profi edzők és hétköznapi sportolók őszintén beszélnek a trükkökről, megoldásokról, összeomlásokról és áttörésekről, amelyek megerősítenek bennünket.
Coaching
Mire képes valójában a pozitív gondolkodásmód
Optimistának lenni választás kérdése – és ez a választás egészségesebb, boldogabb életet eredményezhet. A tippekkel megtudhatod, hogyan válhatsz optimistábbá.
Coaching
Trained Podcast: Jeleskedj az öngondoskodásban dr. MC segítségével
Az öngondoskodás nemcsak arról szól, hogy kényeztesd magad, hanem arról is, hogy az összes — testi, szellemi és lelki – szükségleted az első helyen álljon. Dr. MC elmondja, hogyan csináld.
Közösség
Gloves Not Gunz: több mint klub
Sohasem késő alapjaiban megváltoztatni az életed – nem számít, hogy miken mentél keresztül. Ismerd meg a bokszklubot, amely London fiataljait a sport segítségével hozza össze.
Coaching
A legrövidebb út a boldogsághoz
Lehet, hogy álomként hangzik, de ezzel az egyszerű útmutatóval valóban vigyorgó emojiként élheted az életed.
Kultúra
A táncosok, akik testben és lélekben kapcsolódnak
A három londoni lakótárs számára a tánc önkifejezési mód. Ráadásul azt mondják, hogy ebben az időszakban az egész világ összekapcsolódik a mozgáson keresztül.
Sportolók*
Renee Montgomery: A mozdulatokból mozgalmak lesznek
Renee Montgomery eddig az első WNBA-játékos, akiből csapattulajdonos-alelnök lett. Elkötelezett az iránt, hogy ne ő legyen az egyetlen.
Coaching
Trained Podcast: Gyógyulj a sport által Arshay Cooperrel
Az evező minden egyes lapátolása egy jobb jövő felé vezette ezt a kizárólag feketékből álló, Chicago West Side-i evezőscsapatot. Hallgasd meg az inspiráló történetet!
Coaching
Az alapok: A pihentető alvás tudománya
Kövesd ezt az öt szakértői tippet, ezáltal frissen és kipihenten – vagyis versenyelőnnyel – ébredhetsz.
Minden történet
Coaching
Tartsd kézben a fejlődésed
Tegyük fel, hogy most nem ott tartasz, ahol szeretnél. Egy lépcsőzetes, stratégiai tervvel élvezetessé teheted a folyamatot, ahelyett, hogy alig várnád már a végét.
Coaching
Trained Podcast: Mentális egészség minisorozat: Dr. Uma Naidoo
Mi a jókedv egyik titka? Az egészséges étkezés. Most megtudhatod, hogy miért lehetnek a kés és a villa a mentális egészség új eszközei.
Coaching
Fuss messzebb – sérülés nélkül
Új szintre emelnéd a futáshoz fűződő kapcsolatodat? Ezzel az útmutatóval magabiztosan fűzheted be a következő kilométereket.
Coaching
Haladj magabiztosabban a célod felé
A „meg tudom csinálni” szemlélet elvihet A-ból B-be (de akár Z-be is). Alakítsd ki a saját attitűdöd a szakértői lépések segítségével.
Coaching
Trained Podcast: Mentális egészség minisorozat: Dr. Jennifer Heisz
Egy neurológus, aki semmit sem sportolt, majd teljesítette az Ironmant. Hallgasd meg, hogyan motiválta a mentális egészség és a mozgás összefüggéseivel kapcsolatos kutatása.
Coaching
Hogyan reagálj pozitívabban (szinte) mindenre
Ez az egyszerű tudatossági technika segít elsajátítani, hogyan küzdj meg jobban a fájdalommal és a negatív érzelmekkel.
Innováció
Hogyan vezessünk színnaplót – és lássuk másképp a világot
Ürítsd ki az elmédet, kapcsolódj össze a környezeteddel, és élesítsd a kreativitásodat ezzel az egyszerű napi gyakorlattal. Négy Nike-tervező megmutatja, hogy hogyan.
Innováció
Munka és edzés otthonról: Hogyan írja át a jövőnket a fitnesz a járvány idején?
Profi edzők és hétköznapi sportolók őszintén beszélnek a trükkökről, megoldásokról, összeomlásokról és áttörésekről, amelyek megerősítenek bennünket.
Coaching
Mire képes valójában a pozitív gondolkodásmód
Optimistának lenni választás kérdése – és ez a választás egészségesebb, boldogabb életet eredményezhet. A tippekkel megtudhatod, hogyan válhatsz optimistábbá.
Coaching
Trained Podcast: Jeleskedj az öngondoskodásban dr. MC segítségével
Az öngondoskodás nemcsak arról szól, hogy kényeztesd magad, hanem arról is, hogy az összes — testi, szellemi és lelki – szükségleted az első helyen álljon. Dr. MC elmondja, hogyan csináld.
Közösség
Gloves Not Gunz: több mint klub
Sohasem késő alapjaiban megváltoztatni az életed – nem számít, hogy miken mentél keresztül. Ismerd meg a bokszklubot, amely London fiataljait a sport segítségével hozza össze.
Coaching
A legrövidebb út a boldogsághoz
Lehet, hogy álomként hangzik, de ezzel az egyszerű útmutatóval valóban vigyorgó emojiként élheted az életed.
Kultúra
A táncosok, akik testben és lélekben kapcsolódnak
A három londoni lakótárs számára a tánc önkifejezési mód. Ráadásul azt mondják, hogy ebben az időszakban az egész világ összekapcsolódik a mozgáson keresztül.
Sportolók*
Renee Montgomery: A mozdulatokból mozgalmak lesznek
Renee Montgomery eddig az első WNBA-játékos, akiből csapattulajdonos-alelnök lett. Elkötelezett az iránt, hogy ne ő legyen az egyetlen.
Coaching
Trained Podcast: Gyógyulj a sport által Arshay Cooperrel
Az evező minden egyes lapátolása egy jobb jövő felé vezette ezt a kizárólag feketékből álló, Chicago West Side-i evezőscsapatot. Hallgasd meg az inspiráló történetet!
Coaching
Az alapok: A pihentető alvás tudománya
Kövesd ezt az öt szakértői tippet, ezáltal frissen és kipihenten – vagyis versenyelőnnyel – ébredhetsz.