Ya están aquí las ofertas de fin de temporada. Comprar
Consejos de expertos
Consejos de Nike Trainers y expertos del sector para ayudarte a crear hábitos saludables que puedas mantener en el tiempo.
Nutrición
La mejor bebida para recuperarse tras un entrenamiento según la comunidad experta
Una entrenadora personal y una nutricionista explican la importancia de incluir las bebidas de recuperación posentreno en tu programa de fitness.
Nutrición
¿Qué es la alimentación intuitiva y cuáles son sus beneficios para la salud?
¿Es una moda o un método novedoso de alimentación saludable? Descubre lo que opinan al respecto diversos especialistas en nutrición.
Salud y bienestar
Cómo afecta el estrés al cuerpo y qué puedes hacer al respecto
El estrés se manifiesta en el cuerpo de varias formas, a veces sin que seamos plenamente conscientes de ello. En este artículo, diversos especialistas e investigadores nos explican los efectos que...
Deportes y actividades
Por qué debes incluir el ejercicio del bicho muerto en tu próximo entrenamiento
Trabaja los músculos del core y los flexores de la cadera sin levantarte del suelo.
Nutrición
4 aperitivos para llevar en tu próxima ruta de senderismo
Una nutricionista nos cuenta qué alimentos no pueden faltarnos en la mochila para reponer fuerzas durante la excursión.
Deportes y actividades
Por qué deberías añadir el ejercicio del bird dog a tu rutina de entrenamiento según los entrenadores
Este sencillo movimiento trabaja bastante el torso, lo que lo hace perfecto para la actividad diaria.
Nutrición
Los beneficios del zumo de sandía según los nutricionistas
Disfruta de esta fruta refrescante tras una sesión de ejercicio intensa.
Salud y bienestar
Ejercicios recomendados por expertos para personas con hernias discales
Varios médicos y fisioterapeutas explican qué son las hernias discales y recomiendan ejercicios para aliviar el dolor y, además, tratar el problema de raíz.
Deportes y actividades
¿Qué es el remo alto?
Descubre algunas variantes de este ejercicio que puedes probar en tu próximo entrenamiento.
Deportes y actividades
¿En qué consiste un entrenamiento para los días de recuperación? ¿Deberías probarlo?
La comunidad experta afirma que la recuperación activa puede ser incluso más efectiva para la recuperación muscular que no hacer nada de deporte.
Deportes y actividades
Todo lo que necesitas saber sobre las fracturas por sobrecarga
Diversos especialistas explican los síntomas de las fracturas por sobrecarga y comparten algunas medidas preventivas para evitarlas.
Salud y bienestar
¿Por qué hacen ruido las articulaciones y qué significa?
Clec, crac, pop: estos ruidos pueden parecer alarmantes, pero, cuando se trata de las articulaciones, son normales.
Salud y bienestar
Lo que debes saber sobre el alcohol y el sueño, según los expertos
Si vas a tomarte una copa antes de dormir, analiza primero esta información.
Nutrición
¿Qué son las calorías vacías?
Las calorías son como el combustible del cuerpo, pero algunas no aportan los nutrientes necesarios.
Deportes y actividades
3 entrenamientos de cinta que pueden mejorar tu condición física
Los expertos ofrecen 3 entrenamientos de cinta que pueden mejorar la condición cardiovascular y la fuerza.
Nutrición
¿Hay una conexión entre la alimentación y el estado de ánimo?
Una nutricionista nos explica los hechos científicos sobre este tema.
Entrenamientos físicos y mentales
La Nike Training Club App te permite mantener tus hábitos de fitness con opciones más rápidas, herramientas para establecer objetivos y nuevo contenido a diario. Fortalece tu mentalidad y tus músculos con los consejos gratuitos de nuestros mejores Trainers, atletas y expertos en bienestar.
Escanea el código para descargar la aplicación.