Consells de la comunitat experta
Consells de Nike Trainers i de persones expertes de l'àmbit esportiu per ajudar-te a crear hàbits saludables.
Consells
Dissenya una ruta que et motivi a córrer
No hi ha límits a l'hora de crear la teva ruta de running ideal per al dia a dia.
Consells
La mètrica del running que pot canviar les regles del joc
Vols que sortir a córrer et resulti més senzill? Efectivament, és una pregunta retòrica. Fes espai en la teva rutina per als entrenaments de força.
Consells
La tenacitat s'aprèn o és innata?
La tenacitat prové del nostre cervell, però estudis recents mostren que la resistència es pot treballar. Comença ara mateix a desenvolupar la teva determinació.
Consells
Aprèn a gaudir de la cinta de córrer
Descobreix com pots gaudir d'un entrenament a l'interior amb aquests consells per convertir-te en una màquina de córrer.
Consells
Augmenta el rendiment mitjançant la respiració
La teva manera de respirar pot determinar si acabes una carrera amb èxit o no. Segons els experts, aquesta tècnica et pot ajudar a córrer més ràpid, durant més temps, amb més intensitat i amb menys...
Entrenaments per a totes les habilitats físiques i mentals
La Nike Training Club App t'ajudarà a consolidar els teus hàbits de fitnes amb opcions ràpides, eines per aconseguir els objectius i nous continguts diaris. Enforteix la teva mentalitat i la musculatura amb orientació gratuïta de Trainers, atletes i experts en benestar.
Escaneja el codi per descarregar l'app.