Trénink
Rady, názory a zkušenosti, díky kterým posílíš tělo i mysl.
Trénink
Chceš zklidnit svoji mysl? Rozhýbej svoje tělo.
Jak ti může fyzická aktivita vyčistit hlavu a pomoct se soustředěním.
Trénink
Proč je pro tvůj mozek a tělo nejdůležitější důslednost
Podle vědy je pro tvůj pokrok důležitější, že trénink dokončíš, než jak tvrdě budeš cvičit.
Trénink
Výhody samoty – a jak si je skutečně užít
Být o samotě neznamená cítit se osamoceně. Nauč se, jak využít čas pro sebe na maximum a udělat pro svoje tělo i duši obrovské věci.
Trénink
Nakupuj běžecké boty jako profík
Všechno, co potřebuješ vědět o stylu, došlapu a funkčnosti, aby se ti podařilo najít boty, které jsou pro TEBE ty pravé.
Trénink
12 cviků na střed těla pro lepší běhání
Kdyby se to k tobě ještě nedoneslo: díky pevnému středu těla jsi odolnější a máš víc energie, takže dokážeš běžet rychleji a déle. Chceš ho mít? Vyzkoušej tyhle cviky.
Trénink
Zlepši se v běhání, i když neběháš
Když chceš získat větší sílu a předejít zraněním, prospěje ti změna sportu. Povíme si proč – a jak na to.
Trénink
I PŘI BĚHÁNÍ SE VYPLATÍ MÍT SVALY
Chceš, aby pro tebe bylo běhání míň namáhavé? (Asi to zní jako řečnická otázka.) Tak do svého programu zařaď silový trénink!
Trénink
7 návyků, které z tebe udělají silnějšího běžce
Chceš být rychlejší, uběhnout dál nebo prostě cítit víc energie při běhu? Pomůže ti, když si v jiných oblastech života osvojíš tyhle návyky.
Trénink
Navrhni si trasu, na které budeš mít chuť si zaběhat
Když přijde na navrhování trasy na tvůj vysněný pravidelný běh, neexistují žádné limity.
Trénink
Ukazatel, který může posunout tvé běhání na další úroveň
Chceš, aby pro tebe bylo běhání míň namáhavé? (Asi to zní jako řečnická otázka.) Zařaď do svého programu silový trénink…
Trénink
Je výdrž vrozená, nebo se musí vydřít?
Schopnost vytrvat vychází z mozku, ale nedávný výzkum ukazuje, že se výdrž dá natrénovat. Začni budovat svoji vytrvalost hned teď.
Trénink
Jak si zamilovat běh na běžeckém pásu
Je naprosto možné užívat si trénink na jednom místě. Tyhle tipy z tebe udělají běžeckou mašinu.
Trénink
Rady, názory a zkušenosti, díky kterým posílíš tělo i mysl.
Trénink
Chceš zklidnit svoji mysl? Rozhýbej svoje tělo.
Jak ti může fyzická aktivita vyčistit hlavu a pomoct se soustředěním.
Trénink
Proč je pro tvůj mozek a tělo nejdůležitější důslednost
Podle vědy je pro tvůj pokrok důležitější, že trénink dokončíš, než jak tvrdě budeš cvičit.
Trénink
Výhody samoty – a jak si je skutečně užít
Být o samotě neznamená cítit se osamoceně. Nauč se, jak využít čas pro sebe na maximum a udělat pro svoje tělo i duši obrovské věci.
Trénink
Nakupuj běžecké boty jako profík
Všechno, co potřebuješ vědět o stylu, došlapu a funkčnosti, aby se ti podařilo najít boty, které jsou pro TEBE ty pravé.
Trénink
12 cviků na střed těla pro lepší běhání
Kdyby se to k tobě ještě nedoneslo: díky pevnému středu těla jsi odolnější a máš víc energie, takže dokážeš běžet rychleji a déle. Chceš ho mít? Vyzkoušej tyhle cviky.
Trénink
Zlepši se v běhání, i když neběháš
Když chceš získat větší sílu a předejít zraněním, prospěje ti změna sportu. Povíme si proč – a jak na to.
Trénink
I PŘI BĚHÁNÍ SE VYPLATÍ MÍT SVALY
Chceš, aby pro tebe bylo běhání míň namáhavé? (Asi to zní jako řečnická otázka.) Tak do svého programu zařaď silový trénink!
Trénink
7 návyků, které z tebe udělají silnějšího běžce
Chceš být rychlejší, uběhnout dál nebo prostě cítit víc energie při běhu? Pomůže ti, když si v jiných oblastech života osvojíš tyhle návyky.
Trénink
Navrhni si trasu, na které budeš mít chuť si zaběhat
Když přijde na navrhování trasy na tvůj vysněný pravidelný běh, neexistují žádné limity.
Trénink
Ukazatel, který může posunout tvé běhání na další úroveň
Chceš, aby pro tebe bylo běhání míň namáhavé? (Asi to zní jako řečnická otázka.) Zařaď do svého programu silový trénink…
Trénink
Je výdrž vrozená, nebo se musí vydřít?
Schopnost vytrvat vychází z mozku, ale nedávný výzkum ukazuje, že se výdrž dá natrénovat. Začni budovat svoji vytrvalost hned teď.
Trénink
Jak si zamilovat běh na běžeckém pásu
Je naprosto možné užívat si trénink na jednom místě. Tyhle tipy z tebe udělají běžeckou mašinu.