Coaching
Advies, inzichten en ervaringen om lichaam en geest sterker te maken.
Coaching
Help je kids om bewegen leuk te vinden
Beweging is belangrijk voor de geestelijke en lichamelijke ontwikkeling van je kids. En met behulp van dit op leeftijd aangepaste plan kun je daar nu zelf wat aan doen.
Coaching
Groente, meer dan gezond
Bladgroenten zijn niet alleen maar goed voor je. Met deze professionele tips maak je ze ook echt heel lekker.
Coaching
Trained podcast: Kap met die onzinwork-outs met Ben Bruno
Veel celebritytrainers staan bekend om theatrale oefeningen en overdreven fitnessprogramma's. Maar Ben Bruno niet. Lees hier zijn nuchtere benadering van fitness.
Coaching
Vraag het de coach: "Wat kan ik doen tegen zenuwen als ik in de startblokken sta?"
Deze jonge atleet kan niet wachten op het startschot... omdat hij het liefst weg wil vluchten. Patrick Sang, de coach van Eliud Kipchoge, heeft enkele praktische tips voor hem.
Coaching
Vraag het de coach: "Hoe hou ik mijn ouders in bedwang?"
Patrick Sang, coach van Eliud Kipchoge, neemt de training van het hele gezin op zich als ouderlijk enthousiasme een jonge hardloper dreigt af te remmen.
Coaching
Train als een beest
Kruipen is niet alleen voor baby's en onze dierenvrienden. Als je het goed doet, kan het je manier van bewegen verbeteren, zelfs wanneer je gewoon loopt.
Coaching
Trained podcast: Genees jezelf met Nicole Sachs
De psychotherapeute met een slopende rugaandoening deelt hoe ze haar geest heeft ingezet om een leven zonder chronische pijn te leiden.
Coaching
Zo ga je om met je korte lontje
Het verschil tussen een heftige en een kalme reactie kan zo klein — of zo groot — zijn als deze [pauze] snelle truc.
Coaching
Trained podcast: investeer in je mentale welzijn met John Donahoe
De CEO van Nike en huisvader leerde al vroeg het belang van mentale gezondheid. Nu deelt hij hoe hij na jaren hulp meer plezier in het leven heeft gekregen, zowel in zijn werk als daarbuiten.
Coaching
Vraag het de coach: "Hoe stop ik ermee om zo kritisch op mezelf te zijn?"
Nikki Fargas van Louisiana State University vertelt een keiharde crossfit-atleet dat het allemaal om de juiste balans gaat.
Coaching
Trained Podcast: ga de uitdaging aan met Chandler Smith
De vedette van de crosstraining (CrossFit) vertelt ons hoe hij zichzelf en zijn sport heeft verbeterd.
Coaching
Vraag het de coach: "Hoe ga ik om met een coach die favorieten heeft?"
Een jonge zwemmer die zich achtergesteld voelt, vraagt Courtney Banghart van de universiteit van North Carolina om raad.
Coaching
Meer rust tijdens je maaltijden
In alle rust eten is goed voor lichaam en geest. Zo leer je langzamer te eten.
Coaching
Wat je moet doen als je volledig opgebrand bent
Een vreemd gevoel van lusteloosheid en overweldiging. Je kunt je er behoorlijk leeg en uitgeput door voelen. Ontdek hoe je weer energie kunt krijgen.
Coaching
Geef je doelen een nieuwe boost
Haal wat druk van de ketel om optimaal te kunnen presteren, wat je ook wilt bereiken, met deze methode van voetbalster Ada Hegerberg.
Coaching
Vraag het de coach: hoe stop ik mijzelf te vergelijken met een fitte vriendin?
Een sportschoolganger wil dezelfde strakke resultaten als haar vriendin, maar volgens Joni Taylor kun je niet weten wat de ander daar allemaal voor doet.
Coaching
Advies, inzichten en ervaringen om lichaam en geest sterker te maken.
Coaching
Help je kids om bewegen leuk te vinden
Beweging is belangrijk voor de geestelijke en lichamelijke ontwikkeling van je kids. En met behulp van dit op leeftijd aangepaste plan kun je daar nu zelf wat aan doen.
Coaching
Groente, meer dan gezond
Bladgroenten zijn niet alleen maar goed voor je. Met deze professionele tips maak je ze ook echt heel lekker.
Coaching
Trained podcast: Kap met die onzinwork-outs met Ben Bruno
Veel celebritytrainers staan bekend om theatrale oefeningen en overdreven fitnessprogramma's. Maar Ben Bruno niet. Lees hier zijn nuchtere benadering van fitness.
Coaching
Vraag het de coach: "Wat kan ik doen tegen zenuwen als ik in de startblokken sta?"
Deze jonge atleet kan niet wachten op het startschot... omdat hij het liefst weg wil vluchten. Patrick Sang, de coach van Eliud Kipchoge, heeft enkele praktische tips voor hem.
Coaching
Vraag het de coach: "Hoe hou ik mijn ouders in bedwang?"
Patrick Sang, coach van Eliud Kipchoge, neemt de training van het hele gezin op zich als ouderlijk enthousiasme een jonge hardloper dreigt af te remmen.
Coaching
Train als een beest
Kruipen is niet alleen voor baby's en onze dierenvrienden. Als je het goed doet, kan het je manier van bewegen verbeteren, zelfs wanneer je gewoon loopt.
Coaching
Trained podcast: Genees jezelf met Nicole Sachs
De psychotherapeute met een slopende rugaandoening deelt hoe ze haar geest heeft ingezet om een leven zonder chronische pijn te leiden.
Coaching
Zo ga je om met je korte lontje
Het verschil tussen een heftige en een kalme reactie kan zo klein — of zo groot — zijn als deze [pauze] snelle truc.
Coaching
Trained podcast: investeer in je mentale welzijn met John Donahoe
De CEO van Nike en huisvader leerde al vroeg het belang van mentale gezondheid. Nu deelt hij hoe hij na jaren hulp meer plezier in het leven heeft gekregen, zowel in zijn werk als daarbuiten.
Coaching
Vraag het de coach: "Hoe stop ik ermee om zo kritisch op mezelf te zijn?"
Nikki Fargas van Louisiana State University vertelt een keiharde crossfit-atleet dat het allemaal om de juiste balans gaat.
Coaching
Trained Podcast: ga de uitdaging aan met Chandler Smith
De vedette van de crosstraining (CrossFit) vertelt ons hoe hij zichzelf en zijn sport heeft verbeterd.
Coaching
Vraag het de coach: "Hoe ga ik om met een coach die favorieten heeft?"
Een jonge zwemmer die zich achtergesteld voelt, vraagt Courtney Banghart van de universiteit van North Carolina om raad.
Coaching
Meer rust tijdens je maaltijden
In alle rust eten is goed voor lichaam en geest. Zo leer je langzamer te eten.
Coaching
Wat je moet doen als je volledig opgebrand bent
Een vreemd gevoel van lusteloosheid en overweldiging. Je kunt je er behoorlijk leeg en uitgeput door voelen. Ontdek hoe je weer energie kunt krijgen.
Coaching
Geef je doelen een nieuwe boost
Haal wat druk van de ketel om optimaal te kunnen presteren, wat je ook wilt bereiken, met deze methode van voetbalster Ada Hegerberg.
Coaching
Vraag het de coach: hoe stop ik mijzelf te vergelijken met een fitte vriendin?
Een sportschoolganger wil dezelfde strakke resultaten als haar vriendin, maar volgens Joni Taylor kun je niet weten wat de ander daar allemaal voor doet.