De senaste artiklarna om coachning. Nike SE – sida 2

Coachning

Råd, insikter och erfarenheter som stärker kropp och sinne.

Derrick Henry berättar om sin träningsmotivation — Coachning
Trained Podcast: Använd ditt driv med Derrick Henry
Det finns en anledning till att han kallas King Henry. Den här runningbacken från NFL berättar om vad som gör honom motiverad och får honom att vilja bli bättre.

Hur mindfulness skapar och bryter vanor, enligt dr Jud Brewer — Coachning
Trained Podcast: Bryt dåliga vanor med dr Jud Brewer
Beteendeförändringar börjar i hjärnan. Lär dig att göra dig av med ohälsosamma vanor med hjälp av mindfulness-råd från en beroendepsykiater.

Tigerbelles historia enligt Chandra Cheeseborough — Coachning
Trained Podcast: Att skriva historia med coach Cheese
Det här friidrottsteamet är en del av sporthistorien och den före detta medlemmen Chandra Cheeseborough för traditionerna vidare.

Är uthållighet medfött eller inlärt — Coachning
Är uthållighet medfött eller inlärt?
Förmågan att härda ut styrs av dina gener, men forskning visar att uthållighet kan tränas upp. Vässa den förmågan för ständiga framsteg.

Konsten att reagera mer positivt — Coachning
Konsten att reagera mer positivt på (nästan) allt
Den här mindfulness-metoden kan hjälpa dig att hantera smärta och negativa känslor, och det är så enkelt.

Sloane Stephens om att komma tillbaka efter en skada — Coachning
Trained Podcast: Gör comeback med Sloane Stephens
Sloane Stephens hemlighet bakom tennisframgångarna? Att vara medveten om sina styrkor utanför tennisen. Lyssna på hennes story.

Fem tips på hur du kan hantera utbrändhet, enligt experter på mental hälsa — Coachning
Så hanterar du utbrändhet
När du är utbränd kan du tvivla på dig själv och känna dig märkligt överväldigad och apatisk på samma gång. Så här får du glöden tillbaka.

För att uppnå ett mål måste du bestämma om det är värt att kämpa för — Coachning
Är ditt mål värt att kämpa för?
Orealistiska förväntningar kan hindra dig från att nå ända fram. Så här undviker du fallgropar.

Hur man förebygger skador, enligt Kelly Starrett, doktor i fysioterapi — Coachning
Trained Podcast: Öka din rörlighet med Kelly Starrett
Har jobbiga skador gjort livet svårt för dig? Den här fysioterapeutens syn på rörelse kan vara lösningen till dina skador.

Placeboeffekten fungerar – det här är anledningen — Coachning
Dra nytta av kraften i placeboeffekten
Om din hjärna tror att en återhämtningsteknik hjälper dig att göra framsteg spelar det ibland mindre roll för din kropp om effekten är vetenskapligt bevisad eller inte.

Hur och varför psykologiexperter tycker att du ska se ovisshet som något positivt — Coachning
Använd ovissheten till din fördel
Du kan inte undvika det okända, men du behöver inte låta det hindra dig från att göra framsteg.

Sex vanor för att uppnå atleternas mentala inställning — Coachning
Äg din mentala inställning och övervinn tvivlen
Till och med världens bästa atleter kan tvivla på sig själva. Maxa dina framsteg med hjälp av deras bästa vanor.

Övergången till professionell fotboll, med Jaelin Howell — Coachning
Trained Podcast: Fotbollens framtid med Jaelin Howell
Har du någonsin undrat hur det känns att avancera till toppen av fotbollsligan i USA? NWSL-mittfältaren Jaelin Howell berättar.

Vilket samband finns mellan sömn och stress? — Coachning
Låt inte stress förstöra din sömn
Sömnen och din mentala hälsa går hand i hand och påverkar varandra både positivt och negativt. Här får du tips på hur du kan må bättre.

Så kan förbättrad rörlighet förebygga skador och maximera resultaten — Coachning
Förmågan som håller dig evigt ung
Proffsen använder smidighet för att vinna, men den här missförstådda förmågan är nyckeln till ett bekvämare och mer vältränat liv för alla.

Hur du förbättrar din egenvård — Coachning
Egenvård för alla situationer
Du har 99 problem, men tack vare den här guiden kommer inget av dem att stå i vägen för dina framsteg.

Matlagningstips som gör det roligare att laga nyttig mat — Coachning
Matlagningsguide för trötta hemmakockar
Vill du äta nyttigt men är less på att stå i köket hela tiden? De här tipsen kan tända gnistan igen hos alla utbrända hemmakockar.

Nike Trainer Branden Collinsworth om varför yoga förbättrar din prestation — Coachning
Trained Podcast: Öka självmedvetenheten med Branden Collinsworth
Yoga handlar om att öka självmedvetenheten. Vår Nike Trainer förklarar hur vi kan bli vårt bästa jag i både sporten och livet genom att fokusera på vårt flöde.

Coachning

Råd, insikter och erfarenheter som stärker kropp och sinne.

Derrick Henry berättar om sin träningsmotivation — Coachning
Trained Podcast: Använd ditt driv med Derrick Henry
Det finns en anledning till att han kallas King Henry. Den här runningbacken från NFL berättar om vad som gör honom motiverad och får honom att vilja bli bättre.

Hur mindfulness skapar och bryter vanor, enligt dr Jud Brewer — Coachning
Trained Podcast: Bryt dåliga vanor med dr Jud Brewer
Beteendeförändringar börjar i hjärnan. Lär dig att göra dig av med ohälsosamma vanor med hjälp av mindfulness-råd från en beroendepsykiater.

Tigerbelles historia enligt Chandra Cheeseborough — Coachning
Trained Podcast: Att skriva historia med coach Cheese
Det här friidrottsteamet är en del av sporthistorien och den före detta medlemmen Chandra Cheeseborough för traditionerna vidare.

Är uthållighet medfött eller inlärt — Coachning
Är uthållighet medfött eller inlärt?
Förmågan att härda ut styrs av dina gener, men forskning visar att uthållighet kan tränas upp. Vässa den förmågan för ständiga framsteg.

Konsten att reagera mer positivt — Coachning
Konsten att reagera mer positivt på (nästan) allt
Den här mindfulness-metoden kan hjälpa dig att hantera smärta och negativa känslor, och det är så enkelt.

Sloane Stephens om att komma tillbaka efter en skada — Coachning
Trained Podcast: Gör comeback med Sloane Stephens
Sloane Stephens hemlighet bakom tennisframgångarna? Att vara medveten om sina styrkor utanför tennisen. Lyssna på hennes story.

Fem tips på hur du kan hantera utbrändhet, enligt experter på mental hälsa — Coachning
Så hanterar du utbrändhet
När du är utbränd kan du tvivla på dig själv och känna dig märkligt överväldigad och apatisk på samma gång. Så här får du glöden tillbaka.

För att uppnå ett mål måste du bestämma om det är värt att kämpa för — Coachning
Är ditt mål värt att kämpa för?
Orealistiska förväntningar kan hindra dig från att nå ända fram. Så här undviker du fallgropar.

Hur man förebygger skador, enligt Kelly Starrett, doktor i fysioterapi — Coachning
Trained Podcast: Öka din rörlighet med Kelly Starrett
Har jobbiga skador gjort livet svårt för dig? Den här fysioterapeutens syn på rörelse kan vara lösningen till dina skador.

Placeboeffekten fungerar – det här är anledningen — Coachning
Dra nytta av kraften i placeboeffekten
Om din hjärna tror att en återhämtningsteknik hjälper dig att göra framsteg spelar det ibland mindre roll för din kropp om effekten är vetenskapligt bevisad eller inte.

Hur och varför psykologiexperter tycker att du ska se ovisshet som något positivt — Coachning
Använd ovissheten till din fördel
Du kan inte undvika det okända, men du behöver inte låta det hindra dig från att göra framsteg.

Sex vanor för att uppnå atleternas mentala inställning — Coachning
Äg din mentala inställning och övervinn tvivlen
Till och med världens bästa atleter kan tvivla på sig själva. Maxa dina framsteg med hjälp av deras bästa vanor.

Övergången till professionell fotboll, med Jaelin Howell — Coachning
Trained Podcast: Fotbollens framtid med Jaelin Howell
Har du någonsin undrat hur det känns att avancera till toppen av fotbollsligan i USA? NWSL-mittfältaren Jaelin Howell berättar.

Vilket samband finns mellan sömn och stress? — Coachning
Låt inte stress förstöra din sömn
Sömnen och din mentala hälsa går hand i hand och påverkar varandra både positivt och negativt. Här får du tips på hur du kan må bättre.

Så kan förbättrad rörlighet förebygga skador och maximera resultaten — Coachning
Förmågan som håller dig evigt ung
Proffsen använder smidighet för att vinna, men den här missförstådda förmågan är nyckeln till ett bekvämare och mer vältränat liv för alla.

Hur du förbättrar din egenvård — Coachning
Egenvård för alla situationer
Du har 99 problem, men tack vare den här guiden kommer inget av dem att stå i vägen för dina framsteg.

Matlagningstips som gör det roligare att laga nyttig mat — Coachning
Matlagningsguide för trötta hemmakockar
Vill du äta nyttigt men är less på att stå i köket hela tiden? De här tipsen kan tända gnistan igen hos alla utbrända hemmakockar.

Nike Trainer Branden Collinsworth om varför yoga förbättrar din prestation — Coachning
Trained Podcast: Öka självmedvetenheten med Branden Collinsworth
Yoga handlar om att öka självmedvetenheten. Vår Nike Trainer förklarar hur vi kan bli vårt bästa jag i både sporten och livet genom att fokusera på vårt flöde.

Sätt igång nu

De senaste artiklarna om coachning — Få tillgång till hundratals kostnadsfria, tränarledda träningspass som du kan göra varsomhelst med Nike Training Club.
Hämta

De senaste artiklarna om coachning — Ta en audiocoachad löprunda i spåret eller på löpbandet med Nike Run Club.
Hämta

Våra experter är här för dig

De senaste artiklarna om coachning — Nike Performance Council
Upptäck världens främsta psykologer, läkare, forskare, styrketränare och andra som har samlats för att hjälpa dig att frigöra din potential på träningen och i livet.
Läs mer

Sätt igång nu

De senaste artiklarna om coachning — Få tillgång till hundratals kostnadsfria, tränarledda träningspass som du kan göra varsomhelst med Nike Training Club.
Hämta

De senaste artiklarna om coachning — Ta en audiocoachad löprunda i spåret eller på löpbandet med Nike Run Club.
Hämta

Våra experter är här för dig

De senaste artiklarna om coachning — Nike Performance Council
Upptäck världens främsta psykologer, läkare, forskare, styrketränare och andra som har samlats för att hjälpa dig att frigöra din potential på träningen och i livet.
Läs mer