Todas as histórias
Orientação
A capacidade de que precisas para te manteres jovem para sempre
Os atletas triunfam com a agilidade, uma habilidade incompreendida, mas essencial para uma vida mais fácil, confortável e saudável.
Departamento de arquivos da Nike
Nunca pares de ouvir com atenção
Bill Bowerman não era apenas um inovador, era também um solucionador de problemas, e ensinou-nos a todos que, independentemente da dimensão do problema, o primeiro passo é ouvir com atenção...
Orientação
Soluções de cuidado pessoal para todas as situações
Tens 99 problemas, mas graças a este guia, o teu progresso não é um deles.
Orientação
O guia de culinária "Cozinhar tornou-se um fardo"
Sentes que o cansaço na cozinha está a interferir com os teus objetivos de nutrição? Estas dicas podem ajudar até o chef doméstico mais exausto a voltar ao ritmo.
Orientação
Podcast Trained: Encarna o eu com Branden Collinsworth
O ioga é uma exploração de nós próprios. Este Nike Trainer explica-nos por que motivo a concentração na nossa prática pode permitir-nos dar o nosso melhor no desporto e na vida.
Orientação
Praticar ioga é suficiente para manter a tua força?
Os especialistas analisam exatamente como os treinos de corpo e mente podem ajudar-te a evoluir nos teus treinos e onde podem ficar aquém.
Orientação
Três mudanças mentais para te fazer ultrapassar um impasse
Sintonizares-te (ou desligares-te) de forma estratégica em relação ao teu corpo com base na tua energia ou ímpeto pode proporcionar um desempenho mais forte. Eis o que fazer e quando o fazer.
Não há uma forma universal de fazer com que sintas rejuvenescimento total. Descobre como podes combater a fadiga com os sete tipos de descanso desta médica.
Orientação
Cinco sugestões para um treino de força mais inteligente
Estes conselhos apoiados por especialistas vão ajudar-te a manter a confiança na sala de musculação e continuar a fazer progressos à medida que as coisas se tornam "mais fáceis".
Inovação
Quilometragem máxima: 12 formas simples de prolongar a vida das tuas sapatilhas de running
Estas dicas partilhadas por corredores sobre cuidados simples e diários a ter com o teu equipamento podem ajudar-te a reduzir o desperdício e a desfrutar do running de forma mais consciente.
Inovação
Como limpar as sapatilhas de running e ter um impacto menor no planeta
Queres que as tuas sapatilhas de running durem mais tempo? Simplesmente limpá-las pode fazer uma grande diferença. Assiste à demonstração de Raj Mistry, Nike Apparel Designer, de como as pequenas...
Atherton Reserve
Nunca pares de te elevar.
Os jovens atletas de Atherton Gardens estão a criar um novo futuro para si próprios e o desporto. Um futuro onde vão encontrar força nas suas diferenças e elevar-se em conjunto.
Orientação
Encontra o teu ritmo e não abrandes
Não precisas de fazer grandes coisas para atingires o teu máximo e continuares a obter benefícios a nível de confiança, desempenho e bem-estar.
Orientação
Podcast Trained: encontra a tua confiança corporal com a Amanda Beard
Durante toda a sua carreira profissional na natação, a Amanda Beard duvidou de si própria e sofreu de dismorfia corporal. No entanto, encontrou a sua voz.
Departamento de arquivos da Nike
Nunca pares de desafiar as convenções
Construímos a nossa reputação ao desafiar o status quo. A nossa mais recente coleção, Nike Circa 72, recria as inovações do passado para as gerações futuras.
Departamento de arquivos da Nike
Nunca pares de renovar
Ao longo das últimas quatro décadas, as Pegasus já foram sapatilhas de running utilitárias, passando depois para segundo plano, e são, atualmente, um dos essenciais mais adorados da Nike. Explora a...
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