Podcast Trained: Encarna o eu com Branden Collinsworth
Orientação
O ioga é uma exploração de nós próprios. Este Nike Trainer explica-nos por que motivo a concentração na nossa prática pode permitir-nos dar o nosso melhor no desporto e na vida.
Trained é um podcast que explora as novidades do fitness holístico.
O professor de ioga e treinador de desempenho Branden Collinsworth sabe o que significa explorar o teu potencial. Durante a sua jornada pelo movimento, desbloqueou a perseverança para escapar à pobreza, a tenacidade para alcançar o grau de mestre em psicologia numa universidade da Ivy League, e a capacidade de se ligar ao eu. Agora, o Nike Trainer mostra-nos como as competências aprendidas através do ioga podem ajudar-nos a ultrapassar os nossos próprios limites. Neste episódio, junta-se à anfitriã Jaclyn Byrer para nos dizer por que motivo o ioga é o elemento em falta no desempenho do desporto e como é que este preenche a lacuna entre o interior e o exterior. Também nos dá passos simples para transformar uma sequência num hábito diário.
"No ioga não interessa a perfeição, mas sim a prática. E tens de praticar, tens de te dedicar. Eu estou sempre a dizer: o trabalho funciona, mas tens de o fazer."
Branden Collinsworth
Nike Trainer e fundador da Warrior Retreats
Tens alguma questão sobre mentalidade, movimento, nutrição, recuperação ou sono? Tens sugestões de convidados ou tópicos? Envia um e-mail à Jaclyn para trained@nike.com e ela verá o que pode fazer.