Wszystkie historie
Coaching
Naukowo potwierdzona metoda na rozluźnienie dolnej części pleców i grupy tylnej mięśni uda
Potrzebujesz tylko trzech minut, piankowego wałka do masażu i tych wskazówek.
Coaching
Podcast Trained: walka z wypaleniem z drą Christiną Maslach
Nie obwiniaj siebie – wypaleniu winne jest Twoje środowisko. Naucz się zmieniać je na lepsze z drą Christiną Maslach
Coaching
„Fast food” w nowej odsłonie
Dzięki odpowiedniemu menu możesz zapewnić sobie energię na każdy bieg i szybciej zregenerować siły na następny. Oto, jak to zrobić.
Coaching
Daj z siebie jeszcze więcej podczas maratonu
Masz za sobą wiele kilometrów treningu. Teraz nadszedł czas, by ta praca przyniosła korzyści. Przejrzyj nasze wskazówki, dzięki którym maksymalnie wykorzystasz ostatnie dni przed biegiem.
Innowacja
Gotowa do biegu: proteza do biegania Nike Sole 2.0 x Össur
Projektanci Nike, zainspirowani sprytnymi rozwiązaniami parasportowców, pracują nad technologią, która odmieni bieganie z protezami. Oto najnowsza odsłona ich dzieła.
Sportowcy*
Nowe pokolenie: Sky Brown
Mająca zaledwie 13 lat Sky Brown jest najmłodszą zawodową skateboarderką na świecie. Nic więc dziwnego, że stoi na czele pokolenia, które uważa, że nic nie jest w stanie ograniczyć ich możliwości i...
Coaching
Podcast Trained: właściwy rozwój sportowców z dr. Jimem Taylorem
„Nie da się zapewnić dzieciom przewagi na starcie wyścigu” – mówi psycholog sportu dr Jim Taylor. „Można im jednak pomóc w pozasportowym życiu”.
Sportowcy*
Nowe punkty zwrotne: Shim Suk-hee
Shim Suk-hee, łyżwiarka szybka na torze krótkim, jest legendą zarówno swojego sportu, jak i swojego kraju. Teraz jej odwaga na torze i poza nim inspiruje młode kobiety do pokazywania swojej siły...
Coaching
Zachęć dziewczęta do sportu
Nierówności płciowe w świecie sportu to fakt, więc jeśli Twoja córka potrzebuje zachęty do aktywności, mamy dla Ciebie kilka pomysłów.
Coaching
Pomóż swojej córce złapać sportowego bakcyla
Nierówności płciowe w świecie sportu to fakt, więc jeśli Twoja córka potrzebuje zachęty do aktywności, mamy dla Ciebie kilka pomysłów.
Sportowcy*
Nowe wróżki: Rayssa Leal
Wróżka… i skateboarderka? Wierz nam na słowo. Za każdym razem, gdy Rayssa jeździ na desce, inspiruje nowe pokolenie dziewcząt do podążania jej śladami.
Coaching
Podcast „Trained”: wyznacz sobie cel z Angelą Manuel Davis
Czasami to Ty jesteś swoim największym problemem. Niezależnie od tego, czy chodzi o ćwiczenia na siłowni czy sytuacje poza nią, główna dyrektorka ds. motywacji w AARMY ma dla Ciebie rozwiązanie.
Sportowcy*
Poznaj kobietę, która pcha tokijską scenę skateboardingową do przodu
Azusa Adachi zainteresowała się jazdą na desce w wieku 29 lat. Teraz w ramach swojego projektu Skate Girls Snap inspiruje kolejne pokolenia skateboarderek.
Sportowcy*
Oto breakdancerka o ruchach jak z bajki
Zobacz, jak jedna z najlepszych breakdancerek w Chinach łączy naukę ze sztuką.
Społeczność
W dobrym towarzystwie: Eyekonz
Grupa młodych dziewcząt z Filadelfii walczy o swoje miejsce w świecie lacrosse.
Sportowcy*
Nowe Hotties: Megan Thee Stallion
Megan Thee Stallion dzieli się ze światem swoją osobistą sportową podróżą, inspirując swoje fanki do ruchu i zdefiniowania sportu na własnych zasadach.
Wszystkie historie
Coaching
Naukowo potwierdzona metoda na rozluźnienie dolnej części pleców i grupy tylnej mięśni uda
Potrzebujesz tylko trzech minut, piankowego wałka do masażu i tych wskazówek.
Coaching
Podcast Trained: walka z wypaleniem z drą Christiną Maslach
Nie obwiniaj siebie – wypaleniu winne jest Twoje środowisko. Naucz się zmieniać je na lepsze z drą Christiną Maslach
Coaching
„Fast food” w nowej odsłonie
Dzięki odpowiedniemu menu możesz zapewnić sobie energię na każdy bieg i szybciej zregenerować siły na następny. Oto, jak to zrobić.
Coaching
Daj z siebie jeszcze więcej podczas maratonu
Masz za sobą wiele kilometrów treningu. Teraz nadszedł czas, by ta praca przyniosła korzyści. Przejrzyj nasze wskazówki, dzięki którym maksymalnie wykorzystasz ostatnie dni przed biegiem.
Innowacja
Gotowa do biegu: proteza do biegania Nike Sole 2.0 x Össur
Projektanci Nike, zainspirowani sprytnymi rozwiązaniami parasportowców, pracują nad technologią, która odmieni bieganie z protezami. Oto najnowsza odsłona ich dzieła.
Sportowcy*
Nowe pokolenie: Sky Brown
Mająca zaledwie 13 lat Sky Brown jest najmłodszą zawodową skateboarderką na świecie. Nic więc dziwnego, że stoi na czele pokolenia, które uważa, że nic nie jest w stanie ograniczyć ich możliwości i...
Coaching
Podcast Trained: właściwy rozwój sportowców z dr. Jimem Taylorem
„Nie da się zapewnić dzieciom przewagi na starcie wyścigu” – mówi psycholog sportu dr Jim Taylor. „Można im jednak pomóc w pozasportowym życiu”.
Sportowcy*
Nowe punkty zwrotne: Shim Suk-hee
Shim Suk-hee, łyżwiarka szybka na torze krótkim, jest legendą zarówno swojego sportu, jak i swojego kraju. Teraz jej odwaga na torze i poza nim inspiruje młode kobiety do pokazywania swojej siły...
Coaching
Zachęć dziewczęta do sportu
Nierówności płciowe w świecie sportu to fakt, więc jeśli Twoja córka potrzebuje zachęty do aktywności, mamy dla Ciebie kilka pomysłów.
Coaching
Pomóż swojej córce złapać sportowego bakcyla
Nierówności płciowe w świecie sportu to fakt, więc jeśli Twoja córka potrzebuje zachęty do aktywności, mamy dla Ciebie kilka pomysłów.
Sportowcy*
Nowe wróżki: Rayssa Leal
Wróżka… i skateboarderka? Wierz nam na słowo. Za każdym razem, gdy Rayssa jeździ na desce, inspiruje nowe pokolenie dziewcząt do podążania jej śladami.
Coaching
Podcast „Trained”: wyznacz sobie cel z Angelą Manuel Davis
Czasami to Ty jesteś swoim największym problemem. Niezależnie od tego, czy chodzi o ćwiczenia na siłowni czy sytuacje poza nią, główna dyrektorka ds. motywacji w AARMY ma dla Ciebie rozwiązanie.
Sportowcy*
Poznaj kobietę, która pcha tokijską scenę skateboardingową do przodu
Azusa Adachi zainteresowała się jazdą na desce w wieku 29 lat. Teraz w ramach swojego projektu Skate Girls Snap inspiruje kolejne pokolenia skateboarderek.
Sportowcy*
Oto breakdancerka o ruchach jak z bajki
Zobacz, jak jedna z najlepszych breakdancerek w Chinach łączy naukę ze sztuką.
Społeczność
W dobrym towarzystwie: Eyekonz
Grupa młodych dziewcząt z Filadelfii walczy o swoje miejsce w świecie lacrosse.
Sportowcy*
Nowe Hotties: Megan Thee Stallion
Megan Thee Stallion dzieli się ze światem swoją osobistą sportową podróżą, inspirując swoje fanki do ruchu i zdefiniowania sportu na własnych zasadach.