すべてのストーリー

睡眠のエキスパートが伝授する、夜中に目が覚める原因と対処方法

Coaching

夜中によく目が覚める人へ

頻繁にトイレに行く人、赤ちゃんがいる人、考え事が多すぎて熟睡できない人に、ぜひ読んでほしいアドバイス。

MY BACKYARD 私の世界:地球の未来を守るために

Culture

地球の未来のために抗議活動を続けるガリマ・サクール

気候変動に向き合うインドの少女が登場。故郷の町で起きた環境災害を風化させないために、活動に取り組む15歳だ。

ランナーに必要な水分量

Coaching

ランナーに必要な水分量

予想よりもはるかに多くて驚くはず

メキシコシティでストリートサッカーの腕を磨くアラン・ランデロス

アスリート*

パフォーマンスアート:メキシコシティの少年がサッカースキルの限界を目指すようになるまで

アラン・ランデロスが近所のストリートサッカーに参加するようになったのは、16歳になってからだった。今では、それまでの時間を取り戻すかのようにサッカーの練習に励んでいる。

最高のパフォーマンスを引き出す食事

Coaching

基礎:最高のパフォーマンスを引き出す食事

栄養補給だけでなく、力強い体を作ることができる。食事に5つの要素を取り入れよう。

パリのストリートサッカーをテーマに活躍する、新鋭映像作家ラミン・コンテの紹介

Athletes*

パリのストリートボールを撮影し、バスケットボールカルチャーの魅力を伝える気鋭の映像作家

市街地のコートで、バスケットボールの魅力を再発見。ドキュメンタリー作品が話題のミスター・パリスをご紹介。

もっと速く走るための11のヒント

Coaching

自己ベストを更新しよう

あなたはもっと速く走れるようになる。本当だ。ここで紹介する考え方、呼吸法、トレーニング方法を参考に、自分の限界に挑戦してみよう。

Snap Shots:アドレナリンを追い求めるレオノラ・マンサノ

アスリート*

アドレナリンを求めて:ランニングに出会って変わった、レオノーラ・マンサーノの生活スタイル

腫瘍ができるほどお酒を飲み、ストレスを発散させていたパーティガールが、メキシコシティのランナーとなって、死火山のトレイルに安らぎと自分のペースを見つけた。

IN GOOD COMPANY 最高のチームメイト:マルチスタス(競歩チーム)

Community

IN GOOD COMPANY 最高のチームメイト:Marchistas

このグアテマラの競歩チームを見れば、なぜ競歩が国のアイデンティティの一部になったのか理解できる。

科学的アプローチから腰やハムストリングをほぐす

Coaching

科学的アプローチで腰やハムストリングをほぐす

このアドバイスをチェックして、フォームローラーで3分間のマッサージをスタート。

燃え尽き症候群の防ぎ方を学ぼう。クリスティーナ・マスラック博士が解説。

Coaching

ポッドキャスト「トレーニング最前線」:クリスティーナ・マスラック博士と一緒に燃え尽き症候群と闘おう

自分を責めないで。燃え尽き症候群はすべてあなたの環境が原因。クリスティーナ・マスラック博士と一緒に環境を改善しよう。

ランニングの前後とランニング中の栄養補給. Nike 日本

Coaching

「ファストフード」を再定義

適切な食事を取れば、ランに必要な栄養を補給でき、次のランのためのリカバリーも速くなる。そんな食事方法を紹介しよう。

マラソンを完走するためのチェックリスト

Coaching

自己ベストのマラソンを達成するには

トレーニングを重ねたら、次は練習を本番に生かす番だ。レース前の数日間を最大限に活用するためのアドバイスを紹介。

いつでも走り出せる:Nike Sole 2.0 x オズール ランニング ブレード

Innovation

ナイキ ソール 2.0とÖssurランニングブレードで走り出す

義肢用の器具をガレージで自作するランナー。触発されたNikeのデザイナーたちが、アダプティブアスリートの人生を変える最新作を開発した。

NEW GENERATION 新しい世代:スカイ・ブラウン

Athletes*

新しい世代:スカイ・ブラウン

弱冠13歳のスカイ・ブラウンは世界最年少のプロスケーターであり、可能性と積極性に限界のない世代のリーダーでもある。

スポーツ心理学者のジム・テイラーが語る、子どもにスポーツを続けさせる秘訣

Coaching

ポッドキャスト「トレーニング最前線」:ジム・テイラー博士が提唱する正しいアスリートの育て方

子どもたちに表彰台への近道を教えることはできない。そう語るのは、スポーツ心理学者のジム・テイラー博士。しかし、人生で優位に立つ方法を教えることは可能だ。

新たなターニングポイント

Athletes*

新たなターニングポイント:シム・ソクヒ

韓国を代表するショートトラックスピードスケーターのレジェンド、シム・ソクヒ。氷上でもそれ以外でも勇敢な態度を貫く彼女は、スポーツを通じて多くの若い女性たちにパワーを届けている。

娘にスポーツを勧める理由とその方法

Coaching

女の子をスポーツに夢中にさせよう

スポーツには男女格差が確実に存在する。しかし、励ましを必要としている女の子が身近にいるなら、これから紹介する戦略が役に立つだろう。

すべてのストーリー

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気候変動に向き合うインドの少女が登場。故郷の町で起きた環境災害を風化させないために、活動に取り組む15歳だ。

ランナーに必要な水分量

Coaching

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メキシコシティでストリートサッカーの腕を磨くアラン・ランデロス

アスリート*

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アラン・ランデロスが近所のストリートサッカーに参加するようになったのは、16歳になってからだった。今では、それまでの時間を取り戻すかのようにサッカーの練習に励んでいる。

最高のパフォーマンスを引き出す食事

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NEW GENERATION 新しい世代:スカイ・ブラウン

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Coaching

ポッドキャスト「トレーニング最前線」:ジム・テイラー博士が提唱する正しいアスリートの育て方

子どもたちに表彰台への近道を教えることはできない。そう語るのは、スポーツ心理学者のジム・テイラー博士。しかし、人生で優位に立つ方法を教えることは可能だ。

新たなターニングポイント

Athletes*

新たなターニングポイント:シム・ソクヒ

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娘にスポーツを勧める理由とその方法

Coaching

女の子をスポーツに夢中にさせよう

スポーツには男女格差が確実に存在する。しかし、励ましを必要としている女の子が身近にいるなら、これから紹介する戦略が役に立つだろう。