すべてのストーリー

ケガを防ぐ方法を理学療法博士のケリー・スターレットが解説

Coaching

ポッドキャスト「TRAINED トレーニング最前線」:ケリー・スターレットが伝授する、機動力の高め方

けがを嘆いていてもはじまらない。この理学療法士の運動へのアプローチ方法から必要なヒントが見つかるかもしれない。

プラシーボ効果の仕組み

Coaching

プラセボ効果の力を利用する

リカバリーは効果があると脳が信じていれば、科学的な裏付けは要らない?体がすっかり騙される心理のメカニズムについて学ぼう。

メガン・ラピノー「Victory Redefined」カプセルコレクション

Nike x メガン・ラピノー

勝利の新たな定義

勝利は勝者と敗者をそれぞれ生むものと捉えられてきた。しかしメガン・ラピノーの考えは違う。メガンが自身のプラットフォームを通して、勝利の意味を変えようとする過程をチェックしよう。

不安を受け入れる理由とその方法を心理学のエキスパートが解説

Coaching

不安の活用法

未来をコントロールすることはできないが、疑いの気持ちで進歩を妨げる必要はない。

アスリートのマインドセット、6つの習慣

Coaching

メンタルを高め、自己不信を克服

世界トップレベルのアスリートでさえ心の悩みに直面する。彼らのパワフルな習慣を真似て、どこまでも前進し続けよう。

ジェリン・ハウエルが語る、プロのサッカー選手になるまでの道のり

Coaching

ポッドキャスト「トレーニング最前線」:ジェリン・ハウエルと語るサッカーの未来

アメリカのサッカー界で、スターダムを駆け上がる成長の物語。NWSLのミッドフィールダー、ジェリン・ハウエルから体験談を聞こう。

睡眠とストレスの関係

Coaching

睡眠不足とストレス増加の悪循環を断ち切る方法

睡眠と心の健康は、長期的で複雑な関係にある。シンプルなアドバイスを実践して、進歩につなげよう。

終わりなき闘志

Department of Nike Archives

反逆は終わらない

オレゴン州の高校陸上競技会への出場を逃した経験から、世界の舞台で記録を更新するという偉業まで。スティーブ・プリフォンテーンは、勇気を持つことは、金メダルを獲得するよりも尊いということを身をもって示してくれた。勝つためにレースに出ただけでなく、後に続くあらゆる挑戦者のために、希望のレガシーを築いたNike初代スーパースターの足跡をたどってみよう。

敏捷性を高めて怪我を防止し、パフォーマンスを最大限に引き出す方法

Coaching

若々しい身体を保つには

プロアスリートたちが、勝利の秘訣として挙げる敏捷性。誤解されがちな能力だが、全人類が健やかな生活を送る鍵もここにある。

進むだけ、問題に耳を傾けながら。

Department of Nike Archives

進むだけ、意見に耳を傾けながら

ビル・バウワーマンは、革新者であり、課題を解決する人物でもあった。問題の大小を問わず、解決のための第一歩は聞くことだと彼は教えてくれる。

積極的なセルフケアの実践

Coaching

どんな状況にもセルフケアで対応

たくさんの悩みを抱えながらも、絶えず成長し続ける方法をチェックしよう。

楽しく簡単にヘルシーな食事を準備するためのヒント

Coaching

料理に疲れた人のための料理ガイド

キッチンに立つことが面倒で、必要な栄養素を摂取できていないって?すっかり燃え尽きてしまったホームシェフでも、このヒントを参考にすればきっと復活できる。

Nikeトレーナーのブランデン・コリンズワースが語る、ヨガがパフォーマンスを向上させる理由

Coaching

ポッドキャスト「TRAINED トレーニング最前線」:ブランデン・コリンズワースと一緒に自己実現

ヨガは自己探求。フローに集中すると、スポーツでも人生でも最高の状態を引き出せる。その理由をNikeトレーナーが解説。

ヨガに筋力トレーニングの効果はあるか?

Coaching

ヨガだけで筋力は維持できるのか?

心と体を鍛えるヨガのトレーニング方法とやりがちな失敗をエキスパートが細かく紹介。

ワークアウトの停滞期を乗り越える3つのヒント

Coaching

心を切り替えて伸び悩みから脱却するための3つのテクニック

エネルギーと勢いに基づいて戦略的に体に意識を集中したり、意識を切り離したりすることで、より良いパフォーマンスを引き出すことができる。実践の方法とタイミングを学ぼう。

サンドラ・ダルトン・スミス博士が教える、休息の取り方

活力を取り戻す方法は人それぞれ。医師が紹介する7種類の休息方法で、疲れに対処しよう。

筋力トレーニングの効果を高める5つのヒント

Coaching

かしこい筋力トレーニングのための5つのヒント

エキスパートからのアドバイスを活用して、ウェイトルームでのトレーニングをレベルアップ。自信を持って取り組んで、進歩を加速させよう。

ランニングシューズを長持ちさせる12の方法

Innovation

耐用距離を伸ばす:ランニングシューズを長持ちさせる12の簡単な方法

お手軽なデイリーケアのコツをランナーたちが紹介。ヒントを活用して捨てるシューズを減らし、より意識の高いランナーになろう。

すべてのストーリー

ケガを防ぐ方法を理学療法博士のケリー・スターレットが解説

Coaching

ポッドキャスト「TRAINED トレーニング最前線」:ケリー・スターレットが伝授する、機動力の高め方

けがを嘆いていてもはじまらない。この理学療法士の運動へのアプローチ方法から必要なヒントが見つかるかもしれない。

プラシーボ効果の仕組み

Coaching

プラセボ効果の力を利用する

リカバリーは効果があると脳が信じていれば、科学的な裏付けは要らない?体がすっかり騙される心理のメカニズムについて学ぼう。

メガン・ラピノー「Victory Redefined」カプセルコレクション

Nike x メガン・ラピノー

勝利の新たな定義

勝利は勝者と敗者をそれぞれ生むものと捉えられてきた。しかしメガン・ラピノーの考えは違う。メガンが自身のプラットフォームを通して、勝利の意味を変えようとする過程をチェックしよう。

不安を受け入れる理由とその方法を心理学のエキスパートが解説

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不安の活用法

未来をコントロールすることはできないが、疑いの気持ちで進歩を妨げる必要はない。

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ジェリン・ハウエルが語る、プロのサッカー選手になるまでの道のり

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Coaching

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睡眠と心の健康は、長期的で複雑な関係にある。シンプルなアドバイスを実践して、進歩につなげよう。

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反逆は終わらない

オレゴン州の高校陸上競技会への出場を逃した経験から、世界の舞台で記録を更新するという偉業まで。スティーブ・プリフォンテーンは、勇気を持つことは、金メダルを獲得するよりも尊いということを身をもって示してくれた。勝つためにレースに出ただけでなく、後に続くあらゆる挑戦者のために、希望のレガシーを築いたNike初代スーパースターの足跡をたどってみよう。

敏捷性を高めて怪我を防止し、パフォーマンスを最大限に引き出す方法

Coaching

若々しい身体を保つには

プロアスリートたちが、勝利の秘訣として挙げる敏捷性。誤解されがちな能力だが、全人類が健やかな生活を送る鍵もここにある。

進むだけ、問題に耳を傾けながら。

Department of Nike Archives

進むだけ、意見に耳を傾けながら

ビル・バウワーマンは、革新者であり、課題を解決する人物でもあった。問題の大小を問わず、解決のための第一歩は聞くことだと彼は教えてくれる。

積極的なセルフケアの実践

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どんな状況にもセルフケアで対応

たくさんの悩みを抱えながらも、絶えず成長し続ける方法をチェックしよう。

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Nikeトレーナーのブランデン・コリンズワースが語る、ヨガがパフォーマンスを向上させる理由

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活力を取り戻す方法は人それぞれ。医師が紹介する7種類の休息方法で、疲れに対処しよう。

筋力トレーニングの効果を高める5つのヒント

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Innovation

耐用距離を伸ばす:ランニングシューズを長持ちさせる12の簡単な方法

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