Minden történet
Közösség
Horvátországban egy helyi pályán ismét pattog a labda
Horvát kosarasok egy új generációja helyreállította a helyi pályát, és összehozta a környéket.
Közösség
A semmihez sem hasonlítható párizsi futballklub
Amikor hat évvel ezelőtt Ferhat Ciçek átvette az Alésia FC irányítását, az volt a célja, hogy megváltoztassa a környéken élők életét.
Coaching
Trained Podcast: ismerd meg LeBron napi rutinját
King James és az edzője, Mike Mancias részletesen elmondják, milyen edzéstervek és regenerálódási technikák alapozzák meg LeBron uralkodását.
Coaching
Hat módszer arra, hogy boldogabban és éberebben ébredjünk
Ezekkel az egyszerű, szakértők által alátámasztott szokásokkal több energiával indíthatod a napot.
Coaching
Az edzés, amely csukott szemmel is menni fog
A tudomány úgy tartja, hogy a szunyókálások beiktatásával jobb sportolóvá válhatsz. Mutatjuk, hogyan élvezheted az előnyöket úgy, hogy (szinte) semmit nem csinálsz.
Coaching
Hogyan csaphatod be az agyad a jobb alvásért?
Pusztán a hozzáállásod megváltoztatásával megvalósítható a több és minőségibb alvás. Próbáld ki ezt a tudományosan is igazolt megközelítést.
Coaching
Hogyan terelgesd magad a siker felé?
Ezek a tudatosan bevethető trükkök segítenek abban, hogy rögtön az egészséges megoldások jussanak az eszedbe: még akkor is, ha csábító a letérés a helyes útról.
Coaching
Hogyan befolyásolja a regenerálódás az immunrendszered?
A következő lépések segítenek az edzések utáni regenerációban, és kulcsfontosságú szerepet töltenek be abban, hogy a tested egészséges maradhasson.
Coaching
Igyunk a jobb regenerálódásra?
Az edzés utáni ivás lelassíthatja a normális izomépülési folyamatot – kivéve, ha jól csinálod. Ezzel az útmutatóval menni fog.
Coaching
A burgonya az új fitneszélelmiszer?
Szakértők mutatják be a sárga krumplival kapcsolatos legújabb kutatási eredményeket: kiderül, milyen hatással van az energiaszintre, az állóképességre és igen, még a regenerálódásra is.
Coaching
Miért lehet fontosabb az, hogy mikor eszel, mint az, hogy mit eszel?
A szakértők elmagyarázzák, hogyan kell időzíteni az étkezéseket a lehető legjobb közérzet és teljesítmény érdekében.
Coaching
Az alapok: a regenerálódás 4 kulcsa
Fókuszálj ezekre az egyszerű lépésekre az edzések között, és nagyobb valószínűséggel akarod majd folytatni.
Coaching
Mit érdemes tudnod, ha ketogén diéta alatt edzel?
Nézd meg közelebbről, hogy a tudományos eredmények alapján hogyan befolyásolja a teljesítményedet a népszerű, zsírban gazdag és szénhidrátokban szegény étrend.
Coaching
Hogyan legyél tudatosabb (meditáció nélkül)?
A figyelem fókuszálásának képessége javíthatja az edzéseidet, az emberi kapcsolataidat és az egészségedet.
Coaching
Pontosan mi is az a masszázspisztoly? És szükséged van rá?
Ismerd meg az egyre népszerűbb, csúcstechnológiás regenerációs eszköz lényeges jellemzőit.
Minden történet
Közösség
Horvátországban egy helyi pályán ismét pattog a labda
Horvát kosarasok egy új generációja helyreállította a helyi pályát, és összehozta a környéket.
Közösség
A semmihez sem hasonlítható párizsi futballklub
Amikor hat évvel ezelőtt Ferhat Ciçek átvette az Alésia FC irányítását, az volt a célja, hogy megváltoztassa a környéken élők életét.
Coaching
Trained Podcast: ismerd meg LeBron napi rutinját
King James és az edzője, Mike Mancias részletesen elmondják, milyen edzéstervek és regenerálódási technikák alapozzák meg LeBron uralkodását.
Coaching
Hat módszer arra, hogy boldogabban és éberebben ébredjünk
Ezekkel az egyszerű, szakértők által alátámasztott szokásokkal több energiával indíthatod a napot.
Coaching
Az edzés, amely csukott szemmel is menni fog
A tudomány úgy tartja, hogy a szunyókálások beiktatásával jobb sportolóvá válhatsz. Mutatjuk, hogyan élvezheted az előnyöket úgy, hogy (szinte) semmit nem csinálsz.
Coaching
Hogyan csaphatod be az agyad a jobb alvásért?
Pusztán a hozzáállásod megváltoztatásával megvalósítható a több és minőségibb alvás. Próbáld ki ezt a tudományosan is igazolt megközelítést.
Coaching
Hogyan terelgesd magad a siker felé?
Ezek a tudatosan bevethető trükkök segítenek abban, hogy rögtön az egészséges megoldások jussanak az eszedbe: még akkor is, ha csábító a letérés a helyes útról.
Coaching
Hogyan befolyásolja a regenerálódás az immunrendszered?
A következő lépések segítenek az edzések utáni regenerációban, és kulcsfontosságú szerepet töltenek be abban, hogy a tested egészséges maradhasson.
Coaching
Igyunk a jobb regenerálódásra?
Az edzés utáni ivás lelassíthatja a normális izomépülési folyamatot – kivéve, ha jól csinálod. Ezzel az útmutatóval menni fog.
Coaching
A burgonya az új fitneszélelmiszer?
Szakértők mutatják be a sárga krumplival kapcsolatos legújabb kutatási eredményeket: kiderül, milyen hatással van az energiaszintre, az állóképességre és igen, még a regenerálódásra is.
Coaching
Miért lehet fontosabb az, hogy mikor eszel, mint az, hogy mit eszel?
A szakértők elmagyarázzák, hogyan kell időzíteni az étkezéseket a lehető legjobb közérzet és teljesítmény érdekében.
Coaching
Az alapok: a regenerálódás 4 kulcsa
Fókuszálj ezekre az egyszerű lépésekre az edzések között, és nagyobb valószínűséggel akarod majd folytatni.
Coaching
Mit érdemes tudnod, ha ketogén diéta alatt edzel?
Nézd meg közelebbről, hogy a tudományos eredmények alapján hogyan befolyásolja a teljesítményedet a népszerű, zsírban gazdag és szénhidrátokban szegény étrend.
Coaching
Hogyan legyél tudatosabb (meditáció nélkül)?
A figyelem fókuszálásának képessége javíthatja az edzéseidet, az emberi kapcsolataidat és az egészségedet.
Coaching
Pontosan mi is az a masszázspisztoly? És szükséged van rá?
Ismerd meg az egyre népszerűbb, csúcstechnológiás regenerációs eszköz lényeges jellemzőit.