I consigli degli esperti
Consigli da Nike Trainer ed esperti del settore per aiutarti a creare abitudini salutari e durature.
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Come diventare runner migliori, senza correre
È un dato di fatto: passare da uno sport all'altro contribuisce a migliorare la forza e a prevenire gli infortuni. Ecco come e perché.
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PIÙ FORZA ALLE TUE CORSE
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7 abitudini per diventare runner più forti
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Impara ad apprezzare il tapis roulant
Allenarsi sul tapis roulant può diventare addirittura piacevole, grazie a questi suggerimenti per sfruttarlo al meglio.
Allenamento per mente e corpo, alla portata di tutti
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