Tips van experts
Tips van Nike Trainers en experts uit de branche voor het ontwikkelen van gezonde gewoontes die je volhoudt.
Coaching
Vraag het de coach: waarom worden mijn zenuwen me de baas tijdens de wedstrijd?
Een jonge basketballer wil zijn training omzetten in winst. Kara Lawson van het Duke-basketbalteam biedt hem wat perspectief.
Coaching
Vind jouw perfect herstelroutine
Bewezen voordelen: meer energie, enthousiasme en PR's op je beste dagen.
Coaching
De vaardigheid die je nodig hebt om altijd jong te blijven
Professionals maken gebruik van hun wendbaarheid om te winnen, maar deze miskende vaardigheid is de sleutel voor een eenvoudiger, comfortabeler en fitter leven voor iedereen.
Coaching
De 'Ik heb geen zin om te koken'-kookgids
Echt geen zin om in de keuken te staan? Deze tips maken zelfs de meest opgebrande, gezondheidsbewuste thuiskok weer enthousiast.
Coaching
Welkom bij Band Camp
De bescheiden weerstandsband doet niet onder voor gewichten, als je deze basis volgt om als een pro te trainen.
Coaching
Trained Podcast: Loop voorop met Jrue Holiday
De NBA All-Star vergelijkt zijn spel met een potje schaken en onthult de mentale strategie die hem de reputatie van de beste heeft opgeleverd.
Coaching
Vraag het de coach: hoe pak ik de draad weer op na een grote tegenslag?
Courtney Banghart van UNC basketball helpt een fanatieke atleet om niet te focussen op het resultaat, maar op de weg daarnaartoe.
Coaching
3 tekenen dat je vroeger moet opstaan
Ontdek of jij genoeg slaapt op de juiste tijden om gezond en uitgerust te blijven.
Coaching
Vraag het de coach: ben ik té gedreven?
Een jonge atleet benadert Kara Lawson van het Duke-basketbalteam met een bijzonder probleem: haar drang om te winnen maakt haar ongelukkig.
Coaching
Trained Podcast: Speel (en leef) in het moment met Graham Betchart
De man die de beste NBA-spelers traint om snel te schakelen, geeft advies voor het verbeteren van ons spel op school, op kantoor of thuis.
Coaching
Vraag het de coach: hoe blijf ik gemotiveerd om thuis te trainen?
Wanneer deze jonge basketballer zijn motivatie kwijtraakt tijdens de lockdown, geeft coach Joni Taylor zijn routine vorm met een doel en een programma.
Coaching
De beste work-out voor je humeur
Verschillende soorten beweging hebben verschillende positieve effecten op je gemoed. Volg dit trainingstraject om jezelf op te peppen.
Coaching
Bereid je lichaam voor om meer uit je work-out te halen
Als je vóór je training een paar minuten langer aan de warming-up besteedt, kun je dubbel zoveel voordeel halen uit je inspanningen.
Coaching
Ga sneller vooruit in je eigen tempo
Snelheid gaat verder dan alleen trainen. Verander je mindset, voeding, herstel en slaapgewoontes zodat je sneller vooruit kunt komen.
Trainingen voor lichaam en geest
Met de Nike Training Club app houd je je gezonde gewoonten beter vol dankzij snellere opties, tools om doelen te stellen en dagelijks nieuwe content. Werk aan een sterkere mindset en een sterker lichaam met gratis begeleiding van je favoriete trainers, atleten en wellnessexperts.
Scan de code om de app te downloaden.