Voedingstips en recepten
Alles wat je nodig hebt om gezonde eetgewoonten te ontwikkelen, waaronder recepten voor heerlijke voedzame maaltijden.
Voeding
Hoelang moet je wachten met hardlopen nadat je hebt gegeten?
Een erkende diëtist legt uit waarom het belangrijk is om brandstof te tanken voor het joggen en geeft advies over hoe je buikkramp kunt voorkomen.
Voeding
Wat is het beste moment om een eiwitshake te drinken?
Dat hangt ervan af. Een erkend diëtist legt uit hoe je aan de hand van je doelen kunt bepalen wanneer je eiwitten moet drinken.
Voeding
3 gezondheidsvoordelen van pure chocolade, volgens een erkend diëtist
Alsof je nog een reden nodig hebt om van chocola te genieten.
Voeding
Tips van experts om verloren vocht snel aan te vullen na een work-out
Gebruik deze tips voor vochtinname om te herstellen van een work-out.
Voeding
3 gezondheidsvoordelen van wortels, volgens een erkende diëtist
Deze populaire groente kan ontstekingen helpen remmen en je immuunsysteem ondersteunen.
Voeding
Voeding voor beter spierherstel volgens erkende diëtisten
Ondersteun je spierherstel met deze tips van gezondheidsexperts.
Voeding
4 eenpansgerechten voor na je work-out, volgens een erkend diëtist
Maak een van deze voedzame gerechten na je volgende zweetsessie.
Voeding
4 gezondheidsvoordelen van havermout, volgens erkende diëtisten
Deze ontbijtfavoriet heeft talloze ontstekingsremmende eigenschappen en biedt een scala aan andere voordelen.
Voeding
Dit is het beste hersteldrankje na een work-out volgens experts
Een gecertificeerd personal trainer en erkend diëtist leggen uit waarom het belangrijk is om na je work-outs een hersteldrank te drinken.
Voeding
Wat is intuïtief eten — en wat zijn de gezondheidsvoordelen?
Gehypete trend of een frisse blik op gezond eten? Dit is wat diëtisten erover zeggen.
Voeding
4 snacks om mee te nemen op je volgende hike
Ontdek welk lekkers een erkende diëtist aanraadt om mee te nemen op avontuur.
Voeding
De voordelen van watermeloensap volgens erkende diëtisten
Geniet van dit verfrissende drankje na een sessie lekker zweten.
Voeding
Wat zijn lege calorieën?
Calorieën vormen de brandstof voor je lichaam, maar sommige calorieën hebben geen voedingswaarde.
Voeding
Is er een verbinding tussen wat je eet en hoe je je voelt?
Een erkende diëtist deelt de wetenschap achter dit onderwerp.
Voeding
5 gezondheidsvoordelen van knoflook, volgens erkende diëtisten
Dit smaakvolle ingrediënt zit vol met potentiële therapeutische eigenschappen.
Voeding
5 voedzame wintergroenten, volgens erkende diëtisten
Ontdek de voedzame groenten die vooral populair zijn in de koudere maanden.
Scan de code om de app te downloaden.