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¿Qué es exactamente la euforia del corredor?
Por qué es normal sentir "euforia" después de una carrera larga.
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Entrenar desde casa: cómo el fitness en la era de la pandemia da forma a nuestro futuro
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¿Debes hacer cardio antes o después del entrenamiento con pesas?
Esto es lo que opinan los expertos sobre este controvertido debate.
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¿De qué manera el ejercicio disminuye la presión arterial?
Las investigaciones indican que realizar actividad física de manera regular puede ayudarte a mantener niveles sanos de presión arterial, lo que mejora la salud cardíaca.
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Lo que puede lograr una mentalidad positiva
Ser optimista es una elección, una que puede hacerte mucho más feliz y saludable. Convertirte en una persona optimista es totalmente posible si sigues estos consejos.
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Podcast Trained: Mejora tu cuidado personal con la Dra. MC
El cuidado personal no solo es mimarse, también es priorizar todas tus necesidades: mente, cuerpo y alma. La Dra. MC nos dice cómo hacerlo.
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Gloves Not Gunz: más que un club
Nunca es demasiado tarde para darle un giro a tu vida, sea cual sea tu historia. Conoce el club de boxeo que une a los jóvenes de Londres a través del deporte.
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Sigue estos cinco consejos de expertos para ayudarte a descansar mejor y despertarte con una ventaja competitiva.
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Cinco maneras de introducir el yoga en tu vida
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¿Qué le hace el running a tu cuerpo?
Para muchos, el running es parte de lo que significa estar en forma. Entre sus posibles beneficios se encuentran aumento de la esperanza de vida, reducción del estrés y disminución del riesgo de...
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