Recetas y consejos de nutrición

    Todo lo que necesitas para desarrollar hábitos de alimentación saludables, incluyendo recetas de platillos deliciosos y nutritivos.

    El mejor momento para tomar batidos de proteínas

    Nutrición

    ¿Cuál es el mejor momento para tomar un licuado de proteínas?

    Depende: una dietista registrada explica cómo el hecho de identificar tus objetivos puede ayudarte a saber cuándo tomar proteínas.

    3 beneficios del chocolate amargo para la salud según especialistas en nutrición

    Nutrición

    3 beneficios del chocolate oscuro para la salud según especialistas en nutrición

    Como si necesitaras otra razón para disfrutar una golosina de cacao.

    Cómo rehidratarte después de un entrenamiento, según los expertos

    Nutrición

    Cómo rehidratarte después de un entrenamiento, según los expertos

    Sigue estos consejos sobre hidratación para recuperarte después de un entrenamiento.

    3 beneficios de las zanahorias para la salud según especialistas en nutrición

    Nutrición

    3 beneficios de las zanahorias para la salud, según especialistas en nutrición

    Esta verdura tan popular puede ayudar a reducir la inflamación y fortalecer el sistema inmunitario.

    Especialistas en nutrición opinan que hay que elegir estos alimentos para la recuperación muscular

    Nutrición

    Cómo elegir alimentos para fomentar la recuperación muscular, según especialistas en nutrición

    Ayuda a la recuperación muscular con estas selecciones destacadas de profesionales de la salud.

    Cuatro platos fáciles de preparar para después de entrenar, según un nutricionista certificado

    Nutrición

    4 comidas fáciles de preparar para después de entrenar, según una especialista en nutrición

    Prepara una de estas comidas nutritivas después de tu próxima sesión de entrenamiento.

    Cuatro beneficios de la avena para la salud según nutricionistas certificados

    Nutrición

    4 beneficios que aporta la avena a la salud, según nutricionistas certificados

    Este básico del desayuno está repleto de propiedades antiinflamatorias y muchos otros beneficios.

    La mejor bebida de recuperación para después del entrenamiento según los expertos

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    Los expertos dicen que esta es la mejor bebida para recuperarse después de entrenar

    Un entrenador personal certificado y un nutricionista registrado explican lo importante que es incluir bebidas de recuperación para después del entrenamiento en tu régimen de fitness.

    ¿Qué es la alimentación intuitiva y cuáles son los beneficios para la salud?

    Nutrición

    ¿Qué es la alimentación intuitiva y cuáles son los beneficios para la salud?

    ¿Es una tendencia de moda o un enfoque novedoso de la alimentación saludable? Esto opinan los dietistas.

    Cuatro refrigerios de senderismo para llevar en tu próxima aventura

    Nutrición

    Cuatro refrigerios que puedes llevar en tu próxima aventura de senderismo

    Mira los productos que una especialista en nutrición recomienda llevar en la mochila cuando se hace senderismo.

    Los beneficios del jugo de sandía según nutricionistas certificados

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    Beneficios del jugo de sandía, según dietistas certificados

    Disfruta de esta bebida después del entrenamiento

    ¿Qué son las calorías vacías?

    Nutrición

    ¿Qué son las calorías vacías?

    Las calorías sirven como combustible para el cuerpo, pero algunas no aportan ninguna nutrición adicional.

    ¿Hay alguna conexión entre la alimentación y el ánimo?

    Nutrición

    ¿Existe una relación entre tu alimentación y tu estado de ánimo?

    Una dietista registrada analiza los fundamentos científicos en torno a este tema.

    Cinco beneficios del ajo para la salud según nutricionistas certificados

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    Cinco beneficios del ajo para la salud según nutricionistas certificados

    Este alimento lleno de sabor está repleto de posibles propiedades terapéuticas.

    Cinco vegetales de invierno y sus beneficios para la salud, según nutricionistas certificados

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    Cinco vegetales de invierno llenos de nutrientes, según dietistas registradas

    Descubre los vegetales ricos en nutrientes que son muy solicitados en los meses más fríos.

    8 vegetales bajos en carbohidratos que debes agregar a tu próxima lista de compras

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    Ocho verduras bajas en carbohidratos para agregar a la lista de la despensa

    Estos productos ofrecen muchos nutrientes que también son bajos en carbohidratos.

    Cuatro aperitivos saludables que puedes preparar según una nutricionista certificada

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    Cuatro aperitivos saludables para tu próxima cena, según una dietista registrada

    La próxima vez que organices una cena, piensa en preparar uno de estos aperitivos deliciosos y ricos en nutrientes.

    Cuatro recetas de galletas saludables, según una nutricionista certificada

    Nutrición

    Cuatro recetas de galletas saludables, según una nutricionista certificada

    Aquí te explicamos cómo preparar una tentación dulce y nutritiva a la vez.

    Recetas y consejos de nutrición. Nike Training Club

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