エキスパートからのアドバイス
Nikeトレーナーや各界の専門家によるアドバイスをご紹介。続けられる健康習慣を身に付けられるようあなたをサポートする。
Coaching
ランナーにおすすめ。食生活のための8つの簡単なヒント
食生活を徹底的に見直したり、細かいことに神経質になったりする必要はない。どんなタイプのランニングでも、この簡単なガイドラインに従ってモチベーションをアップさせよう。
健康とウェルネス
ランニングで減量するためのヒント
ジムに入会したり、高価な器具を買ったり、ダイエットプランに登録したりする必要はない。 ここでは、エクササイズや減量のプランにランニングを取り入れる方法を紹介する。
購入ガイド
汗をかきやすい足に適したソックスの選び方
足が汗でびっしょりになると、ワークアウトに集中できなくなることがある。 しかし、ソックスはそんな状況を一変させてくれる。 ここでは、汗をかきやすい足に適したソックス選びのポイントを紹介しよう。
スポーツ＆アクティビティ
6つのヨガポーズで筋力を高める
ヨガのポーズ（アーサナ）の中には筋力の向上を目標としている場合に特に効果を発揮するものがある。しかも、そうしたポーズはどのレベルのヨガプラクティスでも行うことができるものだ。
購入ガイド
ジムバッグを買うときに注意すべき6つのポイント
トレーニング用の新しいジムバックが必要になった場合のために、サイドポケット、パッド入りのショルダーストラップ、シューズ用コンパートメントなどの要チェックポイントを紹介しよう。
購入ガイド
カーフコンプレッションスリーブを選ぶ際に考慮する3つのこと
カーフコンプレッションスリーブはランナーのための秘密兵器。 パフォーマンスを向上し、苦痛を和らげ、セッション間の回復を助けてくれる。
購入ガイド
仕事、学校、旅行に最適なバックパックとは？
バッグは、すべて同じように作られるわけではない。 学校でも、オフィスでも、空港でも、毎日を難なく終えるには、最適なサイズ、機能、ポケット、コンパートメントを備えた製品が必要だ。
心と体を鍛えるトレーニング
Nike Training Clubアプリには、短時間で可能なオプション、目標設定ツール、毎日提供される新規コンテンツが用意されているので、フィットネス習慣が身に付く。好きなトレーナー、アスリート、健康のエキスパートによる無料ガイダンスを手に入れて、心と体を鍛えよう。
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