Consells d'entrenament
Treballa els músculs i la ment amb assessorament d'entrenament d'entrenadors, atletes i experts en benestar.
Guia de compra
Com pots triar uns mitjons per a peus amb tendència a suar
Si et suen els peus, et pots distreure de l'entrenament. Els mitjons, però, poden marcar la diferència. Tot seguit, t'expliquem quins mitjons has de triar per als peus que acostumen a suar.
Esports i activitat
Prova aquestes sis postures de ioga per millorar la força
Per millorar la força, hi ha algunes postures de ioga (o àssanes) que funcionen millor que d'altres, i, a més a més, són aptes per a qualsevol nivell.
Guia de compra
Sis aspectes que cal tenir en compte per comprar una bossa d'esport
Si necessites una bossa d'esport nova per a l'entrenament, t'expliquem quines són les característiques principals que has de cercar, incloent-hi butxaques laterals, corretges enconxades per a les...
Guia de compra
Quines malles et convé portar per entrenar-te
Si vols comprar unes malles d'entrenament, és important trobar el model, l'ajust i les característiques ideals per trobar una peça que t'ofereixi comoditat i que et duri molts anys.
Guia de compra
Tres coses que has de tenir en compte a l'hora de triar unes mitges de compressió per als bessons
Les mitges de compressió per als bessons són el millor secret dels runners, ja que ajuden a millorar el rendiment, alleugen el dolor i faciliten la recuperació entre sessions.
Esports i activitat
Ioga prenatal: què no has de fer
A més de mantenir-te en moviment, fer ioga durant l'embaràs t'ofereix més avantatges.
Guia de compra
Quines motxilles són millors per viatjar, anar a l'escola i anar a la feina?
No totes les motxilles són iguals. En necessites una que tingui la mida, les característiques, les butxaques i els compartiments adequats per seguir el teu ritme, tant si ets a classe com a...
Guia de compra
Tria els millors mitjons esportius per a les teves necessitats de rendiment
No tens clar quins mitjons són els millors per a l'esport o les activitats que practiques?Segueix aquests consells per triar els materials, l'ajust i les característiques adients.
Esports i activitat
Sis bons exercicis per tonificar la part interna de les cuixes
Crema greix i desenvolupa els músculs amb aquests exercicis per a la part interna de les cuixes que podràs fer a casa o al gimnàs el dia que treballis les cames.
Guia de compra
Què són les sabatilles de cross-training i com pots triar-ne unes
Unes sabatilles de cross-training combinen característiques de sabatilles de running, de tennis i de voleibol per oferir als atletes un ajust còmode per fer tota mena d'esports i activitats.
Guia de compra
7 preguntes freqüents sobre els protectors de compressió
Has vist atletes professionals que les porten, però per a què serveixen les peces de compressió?Quins avantatges ofereixen?Com s'han de portar?Responem a totes aquestes preguntes i més.
Guia de compra
La millor roba Nike per entrenar-te al gimnàs, de cap a peus
La roba Nike, que inclou des de parts superiors amb gestió de la suor fins a capes base de compressió, et pot ajudar a trobar el confort i a preparar-te per a qualsevol entrenament.
Escaneja el codi per descarregar l'app.