Nejnovější články o tréninku. Nike CZ – strana 7

Trénink

Rady, názory a zkušenosti, díky kterým posílíš tělo i mysl.

Jak být sami sobě dobrými trenéry podle koučinkové odbornice Margaret Mooreové — Trénink
Podcast Trained: trénink s Margaret Mooreovou
Pokrok vyžaduje hodně práce (čelit sobě, změnit perspektivu) a stejně je tomu, když pomáháš ostatním dosáhnout pokroku. Nemusíš se ale bát, trenérka Meg je tu pro tebe.

Jak budovat týmovou mentalitu podle kouče Patricka Sanga — Trénink
Zeptej se trenéra: „Proč přijmout týmovou mentalitu?“
Trenér Patrick Sang, má překvapivou radu pro mladou plavkyni, která chce všechny porazit, a ne se k nim přidat.

Odborníci radí, jak děti přimět, aby byly aktivnější — Trénink
Pomoz dětem, aby si zamilovaly pohyb
Tenhle vztah chceš určitě podpořit v zájmu jejich fyzického a duševního zdraví. Teď ti s tím pomůže tenhle plán pro daný věk.

Tipy od expertů, jak si správně vychutnat listovou zeleninu — Trénink
Zeleninka proměněná v lahůdku
Není pochyb o tom, že listová zelenina je zdraví prospěšná. Začni ji pojídat s chutí s těmihle tipy od šéfkuchařů.

Jak dosahovat výsledků při silovém tréninku podle trenéra Bena Bruna — Trénink
Podcast Trained: Dej svému tréninku smysl s Benem Brunem
Trenéři celebrit jsou známí svými okázalými cvičeními a programy dělanými pro efekt. To ale není případ Bena Bruna. Ukážeme si, s jakou pokorou přistupuje k fitness.

Jak se zbavit výkonnostní trémy podle trenéra Patricka Sanga — Trénink
Zeptej se trenéra: „Jak zklidním svoji úzkost na startovní čáře?“
Tento středoškolský sportovec se už nemůže dočkat, až poběží… co nejdál od stadionu. Patrick Sang – trenér Eliuda Kipchogeho – pro něj má několik užitečných rad.

Co dělat, když rodičům přehnaně záleží na sportovní kariéře, podle trenéra Patricka Sanga — Trénink
Zeptej se trenéra: „Jak mám rodičům vymezit jasné hranice?“
Když přílišné nadšení rodičů brzdí mladou běžkyni v rozletu, vloží se do toho Patrick Sang, trenér Eliuda Kipchogeho, aby potrénoval celou rodinu.

Proč se věnovat cvičení, které nás vrací k základům — Trénink
Trénuj jako zvíře
Lezení není jen pro batolata a mazlíčky. Při správném provedení může zlepšit všechny způsoby, kterými se hýbeš, a to i po dvou.

Jak podle psychoterapeutky Nicole Sachsové zvládat chronickou bolest a vést kvalitnější život — Trénink
Podcast Trained: Uzdrav sebe sama s Nicole Sachsovou
Psychoterapeutka sužovaná problémy se zády se svěřuje, jak zapojila do hry svoji mysl, aby přemohla vleklou bolest.

Získej kontrolu nad svými reakcemi s tímhle mentálním trikem — Trénink
Jak se vypořádat se vznětlivostí
Jediný rozdíl mezi prchlivou a uváženou reakcí může být tak malý, nebo tak zásadní jako tenhle krátký trik na zastavení.

Jak pracovat na mentálním zdraví podle Johna Donahoea, výkonného ředitele společnosti Nike — Trénink
Podcast Trained: Vypěstuj si zdravé smýšlení s Johnem Donahoem
Výkonný ředitel Nike, který žije pro svoji rodinu, brzy přišel na to, jak důležitou roli hraje duševní zdraví. Podělí se s námi o to, jak si léta říkal o podporu a jak díky tomu našel radost v práci...

Jak předejít vyhoření a umlčet vnitřní kritický hlas — Trénink
Zeptej se trenéra: „Jak se mám přestat obviňovat?“
Trenérka z Louisiana State University, Nikki Fargasová, napoví odhodlané nadšenkyni pro Crossfit, jak si udržet rovnováhu.

Splň si svoje cíle díky tipům na mentální trénink od závodníka v CrossFitu Chandlera Smitha — Trénink
Podcast Trained: Zvládni jakoukoliv výzvu jako Chandler Smith
Hvězda CrossFitu se s námi dělí o to, jak mění sebe i svůj sport k lepšímu.

Co dělat, když tě trenér přehlíží — Trénink
Zeptej se trenéra: „Jak mám vycházet s trenérkou, která má svoje oblíbenkyně?“
Mladá plavkyně, která se cítí opomíjená, žádá o radu Courtney Banghartovou z týmu University of North Carolina.

Šest způsobů, jak jíst pomalu – a vychutnat si to — Trénink
Jez ve správném tempu – doopravdy
Pohodový prožitek z jídla prospívá tělu i mysli. Nauč se, jak skutečně zpomalit.

Pět tipů, jak předejít vyhoření, od odborníků na duševní zdraví — Trénink
Co dělat při totálním vyhoření
Nepříjemná kombinace psychického a emočního vyčerpání tě může srazit na kolena. Tady je pár rad, jak znovu najít sílu.

Tréninkový režim Zlatá hodinka světové fotbalistky Ady Hegerbergové ti může pomoct v dosahování vlastních cílů — Trénink
Dodej svým cílům lesk
Jestli chceš dosáhnout vrcholu v jakékoliv svojí snaze, zkus trochu ubrat na stresu. Pomůže ti tohle zábavné akční nastavení mysli z arzenálu světové hvězdy ženského fotbalu, Ady Hegerbergové.

Jak se při cvičení přestat srovnávat s ostatními — Trénink
Zeptej se trenéra: „Jak se mám přestat srovnávat s fyzicky zdatnou kámoškou?“
Pravidelná návštěvnice posilovny závidí kamarádce vyrýsované svaly, ale Joni Taylorová z týmu Georgia říká, že nikdy nemůže vědět, jak jsou na tom ostatní.

Trénink

Rady, názory a zkušenosti, díky kterým posílíš tělo i mysl.

Jak být sami sobě dobrými trenéry podle koučinkové odbornice Margaret Mooreové — Trénink
Podcast Trained: trénink s Margaret Mooreovou
Pokrok vyžaduje hodně práce (čelit sobě, změnit perspektivu) a stejně je tomu, když pomáháš ostatním dosáhnout pokroku. Nemusíš se ale bát, trenérka Meg je tu pro tebe.

Jak budovat týmovou mentalitu podle kouče Patricka Sanga — Trénink
Zeptej se trenéra: „Proč přijmout týmovou mentalitu?“
Trenér Patrick Sang, má překvapivou radu pro mladou plavkyni, která chce všechny porazit, a ne se k nim přidat.

Odborníci radí, jak děti přimět, aby byly aktivnější — Trénink
Pomoz dětem, aby si zamilovaly pohyb
Tenhle vztah chceš určitě podpořit v zájmu jejich fyzického a duševního zdraví. Teď ti s tím pomůže tenhle plán pro daný věk.

Tipy od expertů, jak si správně vychutnat listovou zeleninu — Trénink
Zeleninka proměněná v lahůdku
Není pochyb o tom, že listová zelenina je zdraví prospěšná. Začni ji pojídat s chutí s těmihle tipy od šéfkuchařů.

Jak dosahovat výsledků při silovém tréninku podle trenéra Bena Bruna — Trénink
Podcast Trained: Dej svému tréninku smysl s Benem Brunem
Trenéři celebrit jsou známí svými okázalými cvičeními a programy dělanými pro efekt. To ale není případ Bena Bruna. Ukážeme si, s jakou pokorou přistupuje k fitness.

Jak se zbavit výkonnostní trémy podle trenéra Patricka Sanga — Trénink
Zeptej se trenéra: „Jak zklidním svoji úzkost na startovní čáře?“
Tento středoškolský sportovec se už nemůže dočkat, až poběží… co nejdál od stadionu. Patrick Sang – trenér Eliuda Kipchogeho – pro něj má několik užitečných rad.

Co dělat, když rodičům přehnaně záleží na sportovní kariéře, podle trenéra Patricka Sanga — Trénink
Zeptej se trenéra: „Jak mám rodičům vymezit jasné hranice?“
Když přílišné nadšení rodičů brzdí mladou běžkyni v rozletu, vloží se do toho Patrick Sang, trenér Eliuda Kipchogeho, aby potrénoval celou rodinu.

Proč se věnovat cvičení, které nás vrací k základům — Trénink
Trénuj jako zvíře
Lezení není jen pro batolata a mazlíčky. Při správném provedení může zlepšit všechny způsoby, kterými se hýbeš, a to i po dvou.

Jak podle psychoterapeutky Nicole Sachsové zvládat chronickou bolest a vést kvalitnější život — Trénink
Podcast Trained: Uzdrav sebe sama s Nicole Sachsovou
Psychoterapeutka sužovaná problémy se zády se svěřuje, jak zapojila do hry svoji mysl, aby přemohla vleklou bolest.

Získej kontrolu nad svými reakcemi s tímhle mentálním trikem — Trénink
Jak se vypořádat se vznětlivostí
Jediný rozdíl mezi prchlivou a uváženou reakcí může být tak malý, nebo tak zásadní jako tenhle krátký trik na zastavení.

Jak pracovat na mentálním zdraví podle Johna Donahoea, výkonného ředitele společnosti Nike — Trénink
Podcast Trained: Vypěstuj si zdravé smýšlení s Johnem Donahoem
Výkonný ředitel Nike, který žije pro svoji rodinu, brzy přišel na to, jak důležitou roli hraje duševní zdraví. Podělí se s námi o to, jak si léta říkal o podporu a jak díky tomu našel radost v práci...

Jak předejít vyhoření a umlčet vnitřní kritický hlas — Trénink
Zeptej se trenéra: „Jak se mám přestat obviňovat?“
Trenérka z Louisiana State University, Nikki Fargasová, napoví odhodlané nadšenkyni pro Crossfit, jak si udržet rovnováhu.

Splň si svoje cíle díky tipům na mentální trénink od závodníka v CrossFitu Chandlera Smitha — Trénink
Podcast Trained: Zvládni jakoukoliv výzvu jako Chandler Smith
Hvězda CrossFitu se s námi dělí o to, jak mění sebe i svůj sport k lepšímu.

Co dělat, když tě trenér přehlíží — Trénink
Zeptej se trenéra: „Jak mám vycházet s trenérkou, která má svoje oblíbenkyně?“
Mladá plavkyně, která se cítí opomíjená, žádá o radu Courtney Banghartovou z týmu University of North Carolina.

Šest způsobů, jak jíst pomalu – a vychutnat si to — Trénink
Jez ve správném tempu – doopravdy
Pohodový prožitek z jídla prospívá tělu i mysli. Nauč se, jak skutečně zpomalit.

Pět tipů, jak předejít vyhoření, od odborníků na duševní zdraví — Trénink
Co dělat při totálním vyhoření
Nepříjemná kombinace psychického a emočního vyčerpání tě může srazit na kolena. Tady je pár rad, jak znovu najít sílu.

Tréninkový režim Zlatá hodinka světové fotbalistky Ady Hegerbergové ti může pomoct v dosahování vlastních cílů — Trénink
Dodej svým cílům lesk
Jestli chceš dosáhnout vrcholu v jakékoliv svojí snaze, zkus trochu ubrat na stresu. Pomůže ti tohle zábavné akční nastavení mysli z arzenálu světové hvězdy ženského fotbalu, Ady Hegerbergové.

Jak se při cvičení přestat srovnávat s ostatními — Trénink
Zeptej se trenéra: „Jak se mám přestat srovnávat s fyzicky zdatnou kámoškou?“
Pravidelná návštěvnice posilovny závidí kamarádce vyrýsované svaly, ale Joni Taylorová z týmu Georgia říká, že nikdy nemůže vědět, jak jsou na tom ostatní.

Pusť se do toho hned teď

Nejnovější články o tréninku — Podívej se na stovky tréninků zdarma a pod vedením skutečných trenérů, do kterých se s aplikací Nike Training Club můžeš pustit hned teď.
Stáhnout

Nejnovější články o tréninku — Zaběhej si venku nebo na běžeckém páse s hlasovým průvodcem aplikace Nike Run Club
Stáhnout

Seznam se s našimi odborníky

Nejnovější články o tréninku — Nike Performance Council
Podívej se na názory předních světových psychologů, lékařů, vědců, silových trenérů a dalších kapacit, kteří se spojili, aby ti pomohli dosáhnout tvých maximálních možností ve sportu i v životě.
Další informace

Pusť se do toho hned teď

Nejnovější články o tréninku — Podívej se na stovky tréninků zdarma a pod vedením skutečných trenérů, do kterých se s aplikací Nike Training Club můžeš pustit hned teď.
Stáhnout

Nejnovější články o tréninku — Zaběhej si venku nebo na běžeckém páse s hlasovým průvodcem aplikace Nike Run Club
Stáhnout

Seznam se s našimi odborníky

Nejnovější články o tréninku — Nike Performance Council
Podívej se na názory předních světových psychologů, lékařů, vědců, silových trenérů a dalších kapacit, kteří se spojili, aby ti pomohli dosáhnout tvých maximálních možností ve sportu i v životě.
Další informace