Consigli per il recupero. Nike Training Club. Nike CH - pagina 5

Consigli per il recupero

Consigli e suggerimenti sulla prevenzione degli infortuni e sul recupero, per tornare a fare ciò che ami di più.

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Una nutrizionista qualificata spiega l'importanza di mangiare proteine dopo l'allenamento e suggerisce alcune idee per gli spuntini.

Sindrome della bandelletta ileotibiale: che cos'è, come trattarla e gli esercizi da evitare — Sport e attività
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La parte laterale della gamba e dell'anca ti tira o senti una fitta? Potrebbe trattarsi della sindrome della bandelletta ileotibiale.

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