I consigli degli esperti
Consigli da Nike Trainer ed esperti del settore per aiutarti a creare abitudini salutari e durature.
Coaching
Il nuovo significato di "fast food"
Con il menu giusto, puoi dare la carica a ogni corsa e recuperare velocemente. Ecco cosa includere.
Coaching
Corri la tua maratona migliore
Hai corso tanti chilometri in allenamento. Ora è il momento che tutto il tuo duro lavoro dia i suoi frutti con questi consigli per sfruttare al massimo i giorni prima dell'evento.
Innovazione
Pronta per l'asfalto: protesi da corsa Nike Sole 2.0 x Össur
Ispirati dalle modifiche fai-da-te che gli Adaptive Athlete apportano alla propria attrezzatura, i designer Nike stanno sviluppando delle innovazioni rivoluzionarie per le protesi da corsa. Qui ti...
Guida all'acquisto
Scegliere le calze sportive più adatte alle tue esigenze
Non sai quali calze facciano più al caso tuo quando pratichi uno sport o ti alleni?Segui questi consigli su come selezionare i materiali, il fit e le caratteristiche ideali.
Coaching
Podcast Trained con il dott. Jim Taylor: coinvolgere i giovani talenti nel modo giusto
L'obiettivo non è raggiungere il podio, ma crescere nel migliore dei modi. Ce lo spiega lo psicologo sportivo Jim Taylor.
Sport e attività
Sei fantastici esercizi per tonificare l'interno coscia
Brucia i grassi e tonifica i muscoli con questi esercizi per l'interno coscia che puoi svolgere a casa o in palestra durante il potenziamento delle gambe.
Coaching
Podcast Trained: Credi nel tuo obiettivo con Angela Manuel Davis
In palestra e fuori, a volte sei tu il tuo ostacolo più grande. Scopri i consigli della Chief Motivational Officer di AARMY.
Atlete* e atleti*
Ti presentiamo l'ambasciatrice della cultura skate di Tokyo
Azusa Adachi ha imparato ad andare sullo skateboard a 29 anni. Oggi, grazie al suo progetto Skate Girls Snap, è considerata una fonte di ispirazione per la nuova generazione di skater.
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Ti presentiamo la b-girl che si muove come una fata
Scopri come questa b-girl cinese fonde i suoi studi con l'espressione artistica.
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"Siamo una famiglia di ninja del movimento"
Famiglia e movimento sono i valori che tengono unita questa crew di danza. Scopri di più.
Atlete* e atleti*
Mr. YouTube condivide danza e ottimismo
Come il "King of the Lite Feet" diffonde energia e ottimismo
Coaching
Podcast Trained: Supera le aspettative con Logan Aldridge
Non credi che sia il momento di eliminare le parole "non posso" dal tuo vocabolario? Questo il consiglio di Logan Aldridge, atleta di CrossFit e terzo Fittest One-Armed Man on Earth.
Coaching
Chiedi al coach: "Come faccio a giocare con un compagno di squadra che si comporta male?"
Il norvegese Gjert Ingebrigtsen spiega a un giovane calciatore come evitare il bullo della squadra e metterlo davanti alle sue responsabilità.
Guida all'acquisto
In che modo le scarpe da running giuste possono aiutarti a evitare la periostite tibiale
Il rischio periostite è una realtà quotidiana per chi pratica running. Indossare scarpe da running comode può aiutare a evitare il sovraccarico e il dolore alle tibie.
Guida all'acquisto
Cosa sono le scarpe da cross training e come sceglierle
Le scarpe da cross training combinano le caratteristiche delle scarpe da running, da tennis e da pallavolo, per offrire agli atleti una calzata confortevole per tutti i tipi di sport e di attività.
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Sette domande frequenti sugli scaldamuscoli a compressione
Hai visto che gli atleti professionisti li indossano, ma a che cosa servono esattamente?Quali sono i vantaggi?Come si indossano?Andiamo a scoprire questo e molto altro.
Allenamento per mente e corpo, alla portata di tutti
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