Podcast Trained: Raggiungi i tuoi obiettivi con Shalane Flanagan
Coaching
Correre sei maratone in sei settimane ed essere allo stesso tempo madre, autrice e coach? Shalane Flanagan ci riesce, e senza bisogno di superpoteri. Scopri come fa.
"Trained" è un podcast che esplora il fitness olistico d'avanguardia.
Quando ha scoperto che tutte e sei le World Marathon Majors si sarebbero svolte in meno di sette settimane, Shalane Flanagan non si è lasciata sfuggire l’occasione di passare alla storia. Dopo due interventi di ricostruzione del ginocchio e un anno lontano dalla corsa, la leggendaria maratoneta è tornata per dimostrare a se stessa, e alle future generazioni di atlete donne, cosa si può fare se lo si vuole davvero. In questo episodio di Trained è ospite di Jaclyn Byrer per parlarci di cosa l’ha ispirata ad affrontare la maratona delle maratone e descriverci il piano di allenamento e di recupero che le hanno permesso di affrontare, e di godersi, la sfida. Ci rivelerà i suoi sentimenti di atleta e mamma e ci racconterà cosa significa essere una delle poche donne al mondo a occuparsi di coaching d'elite; infine, ci svelerà i segreti per ottenere il meglio da se stessi.
"Se ti circondi di persone speciali e le aiuti a migliorarsi, inevitabilmente ti innalzerai, crescerai, e diventerai una persona migliore."
Shalane Flanagan
Ex atleta Nike e coach di running del Bowerman Track Club
Hai domande su atteggiamento mentale, esercizio fisico, alimentazione, recupero o sonno? Vorresti suggerire un ospite o un argomento? Scrivi a Jaclyn all'indirizzo trained@nike.com e cercheremo di accontentarti.
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