Alla stories

Snap Shots: Hitta gemenskap genom netball med Maggi Gao 

Atleter*

Brooklyn's Net: Gemenskap på netball-planen

Under uppväxten var sport ingenting för Maggi Gao. Nu är det hennes stora passion.

Tonåringarna som förändrar musik- och modellvärlden

Kultur

Paret som förändrar musik- och modellvärlden

Tom och Deba är båda 19 år gamla. De har som mål att förändra förhållandena i sina respektive branscher och skapa större inflytande för sin generation.

Sex sätt att äta långsammare – och njuta av det

Coachning

Ät långsammare – på riktigt

En långsammare matupplevelse är bra för både kropp och sinne. Lär dig hur du kan sakta ner tempot.

Suea Cho skapar mode och mat mellan Seoul och New York

Kultur

Från Seoul till New York – den här kreatören väljer sin egen väg

Efter att ha gjort sig ett namn i modebranschen med butiken Opening Ceremony återvänder 26-åriga Suea Cho till sin första kärlek – matlagning.

Fem tips på hur du kan hantera utbrändhet, enligt experter på mental hälsa

Coachning

Så hanterar du utbrändhet

När du är utbränd kan du känna dig märkligt överväldigad och apatisk på samma gång. Så här får du tillbaka glöden.

Den globala fotbollstjärnan Ada Hegerberg och hennes träningsrutin "gyllene timmen" kan hjälpa dig att nå dina mål

Coachning

Ge dina mål en gyllene glans

Vill du nå maximala resultat? Minska pressen med den här lekfulla, mentala rutinen från fotbollsproffset Ada Hegerberg.

My Backyard: Bouldering med ny kraft och mening

Kultur

Favia klättrar med ny kraft

Möt klättraren från Albuquerque som har börjat klättra igen efter cancern. Hon har återupptäckt sin styrka och sitt syfte i livet.

Så här slutar du jämföra dig med andra på gymmet

Coachning

Ask the Coach: "Hur slutar jag jämföra mig med min vältränade kompis?"

En gymbesökare vill uppnå lika väldefinierade muskler som sin vän, men Georgia-coachen Joni Taylor påminner om att hon omöjligen kan veta hur hårt vännen har jobbat för sina resultat.

Fördelarna med att träna på olika tider på dagen

Coachning

Den bästa tiden att träna

När är egentligen den "bästa tiden" för ett träningspass? Här går vi igenom fakta och svarar på den frågan en gång för alla.

Snap Shots: Familj, cricket och gemenskap med Derick Narine 

Atleter*

Ancestral Grounds: Så hyllar den här cricketspelaren från New York sitt karibiska ursprung

När Derick Narine flyttade från Guyana till New York tog han med sig kärleken till cricketen och dess community.

Tvillingbröderna ClearBear och Haatepah tillhör ursprungsbefolkningen och diskuterar sin relation till naturen

Kultur

Bröderna Clearbear vill att vi respekterar naturen

Respekt för miljön är en del av bröderna ClearBears kulturarv. Det är något som vi alla kan utveckla, säger de.

Möt den franske fäktaren Meddy Elice

Atleter*

En Garde! Möt den franske fäktaren som drar blickarna till sig

Meddy Elices snabbhet och originella fäktningsstil överraskar ofta motståndaren.

Hur atleter kan spela genom sorg efter att ha förlorat en närstående

Coachning

Ask the Coach: Hur kan jag spela när jag sörjer?

Arizonas Adia Barnes berättar för en tennisspelare hur hon kan använda minnet av sin mamma för att bli en bättre atlet.

Att hitta sitt sanna jag på åtta hjul

Community

Att hitta sitt sanna jag på åtta hjul

Den här rullskridskogruppen med självutnämnda misfits visar att man tillsammans kan skapa en trygg plats för sport.

My Backyard: Lär dig att älska naturen omkring dig

Kultur

Marcus Rosten hjälper andra att få kontakt med naturen

Möt miljöutbildaren som vill skapa förändring genom att sprida kunskap om skönheten som finns i naturen i vår närhet.

Tränaren Joelle D’Fontaine förklarar varför alla borde dansa

Coachning

Trained Podcast: Viljan att dansa med Joelle D’Fontaine

Möt en Nike Trainer och dansstudiogrundare med moves vi alla kan behöva – vare sig du vill gå från pinsam "pappadans" till "TikTok-moves" eller vill bidra till att göra fitnessvärlden mer...

Konsten att reagera mer positivt

Coachning

Konsten att reagera mer positivt på (nästan) allt

Enkel mindfulness-träning kan hjälpa dig att hantera smärta och negativa känslor.

Beyond the Fit: Lillian Ahenkan (även kallad "@FlexMami") uttrycker sig genom sina kläder

Kultur

Hon hittade sin identitet genom sin stil. Möt mångsysslaren som alltid är sig själv.

Lillian Ahenkans stil är formad av hennes ghananska rötter, uppväxten i Sydney och en orubbad tro på kvinnan hon vill vara.

Alla stories

Snap Shots: Hitta gemenskap genom netball med Maggi Gao 

Atleter*

Brooklyn's Net: Gemenskap på netball-planen

Under uppväxten var sport ingenting för Maggi Gao. Nu är det hennes stora passion.

Tonåringarna som förändrar musik- och modellvärlden

Kultur

Paret som förändrar musik- och modellvärlden

Tom och Deba är båda 19 år gamla. De har som mål att förändra förhållandena i sina respektive branscher och skapa större inflytande för sin generation.

Sex sätt att äta långsammare – och njuta av det

Coachning

Ät långsammare – på riktigt

En långsammare matupplevelse är bra för både kropp och sinne. Lär dig hur du kan sakta ner tempot.

Suea Cho skapar mode och mat mellan Seoul och New York

Kultur

Från Seoul till New York – den här kreatören väljer sin egen väg

Efter att ha gjort sig ett namn i modebranschen med butiken Opening Ceremony återvänder 26-åriga Suea Cho till sin första kärlek – matlagning.

Fem tips på hur du kan hantera utbrändhet, enligt experter på mental hälsa

Coachning

Så hanterar du utbrändhet

När du är utbränd kan du känna dig märkligt överväldigad och apatisk på samma gång. Så här får du tillbaka glöden.

Den globala fotbollstjärnan Ada Hegerberg och hennes träningsrutin "gyllene timmen" kan hjälpa dig att nå dina mål

Coachning

Ge dina mål en gyllene glans

Vill du nå maximala resultat? Minska pressen med den här lekfulla, mentala rutinen från fotbollsproffset Ada Hegerberg.

My Backyard: Bouldering med ny kraft och mening

Kultur

Favia klättrar med ny kraft

Möt klättraren från Albuquerque som har börjat klättra igen efter cancern. Hon har återupptäckt sin styrka och sitt syfte i livet.

Så här slutar du jämföra dig med andra på gymmet

Coachning

Ask the Coach: "Hur slutar jag jämföra mig med min vältränade kompis?"

En gymbesökare vill uppnå lika väldefinierade muskler som sin vän, men Georgia-coachen Joni Taylor påminner om att hon omöjligen kan veta hur hårt vännen har jobbat för sina resultat.

Fördelarna med att träna på olika tider på dagen

Coachning

Den bästa tiden att träna

När är egentligen den "bästa tiden" för ett träningspass? Här går vi igenom fakta och svarar på den frågan en gång för alla.

Snap Shots: Familj, cricket och gemenskap med Derick Narine 

Atleter*

Ancestral Grounds: Så hyllar den här cricketspelaren från New York sitt karibiska ursprung

När Derick Narine flyttade från Guyana till New York tog han med sig kärleken till cricketen och dess community.

Tvillingbröderna ClearBear och Haatepah tillhör ursprungsbefolkningen och diskuterar sin relation till naturen

Kultur

Bröderna Clearbear vill att vi respekterar naturen

Respekt för miljön är en del av bröderna ClearBears kulturarv. Det är något som vi alla kan utveckla, säger de.

Möt den franske fäktaren Meddy Elice

Atleter*

En Garde! Möt den franske fäktaren som drar blickarna till sig

Meddy Elices snabbhet och originella fäktningsstil överraskar ofta motståndaren.

Hur atleter kan spela genom sorg efter att ha förlorat en närstående

Coachning

Ask the Coach: Hur kan jag spela när jag sörjer?

Arizonas Adia Barnes berättar för en tennisspelare hur hon kan använda minnet av sin mamma för att bli en bättre atlet.

Att hitta sitt sanna jag på åtta hjul

Community

Att hitta sitt sanna jag på åtta hjul

Den här rullskridskogruppen med självutnämnda misfits visar att man tillsammans kan skapa en trygg plats för sport.

My Backyard: Lär dig att älska naturen omkring dig

Kultur

Marcus Rosten hjälper andra att få kontakt med naturen

Möt miljöutbildaren som vill skapa förändring genom att sprida kunskap om skönheten som finns i naturen i vår närhet.

Tränaren Joelle D’Fontaine förklarar varför alla borde dansa

Coachning

Trained Podcast: Viljan att dansa med Joelle D’Fontaine

Möt en Nike Trainer och dansstudiogrundare med moves vi alla kan behöva – vare sig du vill gå från pinsam "pappadans" till "TikTok-moves" eller vill bidra till att göra fitnessvärlden mer...

Konsten att reagera mer positivt

Coachning

Konsten att reagera mer positivt på (nästan) allt

Enkel mindfulness-träning kan hjälpa dig att hantera smärta och negativa känslor.

Beyond the Fit: Lillian Ahenkan (även kallad "@FlexMami") uttrycker sig genom sina kläder

Kultur

Hon hittade sin identitet genom sin stil. Möt mångsysslaren som alltid är sig själv.

Lillian Ahenkans stil är formad av hennes ghananska rötter, uppväxten i Sydney och en orubbad tro på kvinnan hon vill vara.