Alle historiene

Gode pusteteknikker som gir deg bedre ytelse når du løper

Veiledning

Bruk riktig pusteteknikk til å øke ytelsen

Måten du puster på, kan være det som skiller mellom suksess og fiasko. Eksperter sier at denne teknikken kan hjelpe deg med å løpe raskere, hardere, lengre – med mindre innsats.

Velg riktig musikk for å få energi til løpingen

Veiledning

Slik lager du en spilleliste som passer til alle typer løping

Den rette musikken kan få deg til å løpe raskere, lengre og med litt mer stil. Her finner du alt du trenger for å bli din egen DJ.

Carta Blanca Damebasketlag

Fellesskap

Team Carta Blanca, etabl. 1952

Hoops Abuelas beviser at du ikke trenger å bli for gammel for sporten din, så lenge du bare fortsetter å spille.

Alle historiene

Gode pusteteknikker som gir deg bedre ytelse når du løper

Veiledning

Bruk riktig pusteteknikk til å øke ytelsen

Måten du puster på, kan være det som skiller mellom suksess og fiasko. Eksperter sier at denne teknikken kan hjelpe deg med å løpe raskere, hardere, lengre – med mindre innsats.

Velg riktig musikk for å få energi til løpingen

Veiledning

Slik lager du en spilleliste som passer til alle typer løping

Den rette musikken kan få deg til å løpe raskere, lengre og med litt mer stil. Her finner du alt du trenger for å bli din egen DJ.

Carta Blanca Damebasketlag

Fellesskap

Team Carta Blanca, etabl. 1952

Hoops Abuelas beviser at du ikke trenger å bli for gammel for sporten din, så lenge du bare fortsetter å spille.