Todas las historias
Coaching
Cómo afrontar (casi) todo con energía positiva
Esta sencilla práctica de mindfulness te ayuda a controlar mejor el dolor y las emociones negativas.
Innovación
Cómo crear un diario de colores (y ver el mundo con otros ojos)
Cuatro diseñadoras de Nike te enseñan a despejar la mente, conectar con tu entorno y dejar volar tu creatividad con esta práctica diaria tan sencilla.
Innovación
Entrena en casa: el fitness en tiempos de pandemia puede cambiar nuestro futuro
Entrenadores profesionales y atletas del día a día nos muestran trucos, detalles y consejos que nos harán más fuertes.
Coaching
Los efectos de tener una actitud positiva
Ser optimista es una elección que puede darte una vida más sana y feliz. Con estos consejos adoptarás esta actitud de forma sencilla.
Coaching
Podcast Trained: Mejora tu cuidado personal con la Dra. MC
El cuidado personal no solo consiste en mimarse, también se trata de priorizar todas tus necesidades: las del cuerpo, las de la mente y las del alma. La doctora MC nos cuenta cómo hacerlo.
Comunidad
Gloves Not Gunz: un club con corazón
Nunca es demasiado tarde para darle un giro a tu vida, sea cual sea tu historia. Conoce al club de boxeo que está uniendo a la juventud londinense a través del deporte.
Coaching
El atajo a la felicidad
Puede parecer una utopía, pero sí que puedes vivir con una sonrisa. Solo necesitas esta sencilla guía.
Cultura
Bailar para conectar en cuerpo y alma
Para estas chicas que comparten piso en Londres, la danza es una forma de expresión. En estos tiempos que corren, personas de todo el mundo conectan a través del movimiento.
Atletas*
Renee Montgomery: Jugadas que se convierten en movimientos
Renee Montgomery es la primera jugadora de la WNBA en convertirse en propietaria y vicepresidenta. Además, está decidida a no ser la última.
Coaching
Podcast Trained: Superación mediante el deporte con Arshay Cooper
Este equipo ha remado para llevar a sus integrantes de la comunidad negra desde la zona oeste de Chicago hacia un futuro mejor. Descubre esta inspiradora historia.
Coaching
Los fundamentos: La ciencia del sueño profundo
Sigue estos 5 consejos de expertos para descansar mejor y despertarte con ventaja competitiva.
Atletas*
Mano a mano: Fran Kirby y Jordan Henderson
Liderazgo, derrotas y lecciones de dos estrellas del fútbol.
Coaching
Duerme mejor hoy para correr mejor mañana
Los expertos afirman que el sueño puede ser el mejor mecanismo que tenemos para mejorar nuestro rendimiento. Te decimos cómo usarlo a tu favor para correr al máximo.
Coaching
Frena para acelerar
Las sesiones de recuperación pueden ser la clave para correr más kilómetros sin que te cueste tanto. El programa de recuperación que no sabías que necesitabas está aquí.
Coaching
Podcast Trained: Alcanza tus metas con Shalane Flanagan
Correr seis maratones en seis semanas siendo madre, autora y coach no es ser una superheroína, es ser Shalane Flanagan. Descubre cómo lo hace.
Comunidad
No hay canastas demasiado altas
Giannis Antetokounmpo es conocido mundialmente como un campeón de la NBA, pero lo que hace fuera de la cancha es lo que lo hace especial.
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