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Última actualización: 3 de enero de 2022 7 min de lectura "Manos a la obra" es una serie en la que expertos en innovación te enseñarán técnicas y prácticas. "Se suele decir que el color es todo un lenguaje", explica Jaana Beidler. "Es un idioma que no necesita palabras y conecta directamente con todo el mundo. Expresa un montón de emociones". Como directora experta de diseño de colores de Nike, Jaana domina a la perfección el idioma del color. Cuando empezó la pandemia y tuvieron que comenzar a trabajar en remoto, se propuso seguir practicando este idioma con su equipo, que está muy unido. Como había leído que escribir un diario personal suele ayudar a las personas a procesar épocas complicadas y momentos de crisis, a Jaana se le ocurrió hacer uno dándole su propio toque. "No tengo facilidad para expresarme con palabras, yo pienso en colores", explica Jaana. "Por eso, en vez de escribir, me pareció que crear un diario de colores nos sería más útil". Para ello, Jaana animó a su equipo a hacer fotos de todo lo que les impactara en su día a día. Tanto en su casa como en el vecindario, empezaron a apreciar la belleza en los detalles de su vida cotidiana: señales de tráfico que destacan en un entorno natural, una llamativa flor rosa marchitándose con el paso de los días, los tonos vivos azules y verdes de las pistas de tenis y los campos de fútbol sin gente y muchas cosas más. En el vídeo de arriba descubrirás los trucos que utilizan Jaana y otras diseñadoras de Nike para crear diarios de colores y conocerás más detalles sobre los beneficios psicológicos y emocionales de esta práctica creativa. Más abajo encontrarás una guía paso a paso, ejemplos de páginas de los diarios del equipo y una plantilla para ayudarte a crear tu propio diario de colores.  ## Guía paso a paso para crear un diario de colores ## Paso 1: Observa Empieza simplemente mirando a tu alrededor con curiosidad y motivación. __"Prestar atención a las formas, las texturas, los colores__ y cómo interactúan estos elementos entre sí es como una práctica de meditación", dice Nicola Trigg, directora experta de diseño en Nike y aficionada a los diarios de colores. "Sal a dar un paseo, tómate tu tiempo y no te obsesiones buscando algo épico. La clave está en __despejar la mente__, fijarse en los detalles y conectar con tu entorno y tus sentimientos. Puedes encontrar la inspiración en algo tan diminuto como una hoja en el suelo o tan inmenso como las nubes del cielo (o el hecho de que todo el mundo tenga buzones rarísimos)", reflexiona Nicola. ## Paso 2: Haz fotos A continuación, documenta tus descubrimientos. "Todo el mundo saca muchas fotos, así que obviamente puedes __utilizar la cámara de tu móvil__, pero también es divertido probar con el formato analógico", explica Jaana. "Además, puedes __coger algo que veas__ durante tu búsqueda, ponerlo en el diario y mirarlo directamente para darle un toque real y tangible". ¿Necesitas más ideas? Chiyo Takahashi, otra directora experta de diseño de Nike, te propone coger un cuaderno de bocetos, dibujar lo que veas y pintar los colores en las páginas. __"No creo que haya una manera correcta de crear un diario de colores",__ opina. Cuando se grabó este reportaje, Jaana, Chiyo, Courtney y Nicola formaban parte del equipo de diseño de colores de Nike, que tiene como objetivo observar el mundo y trasladar las tendencias de la sociedad a las paletas de colores de las zapatillas, la ropa y la equipación de Nike de cada temporada. Algunas de ellas ahora ocupan otros puestos en Nike, pero no hay duda de que la teoría del color seguirá siendo su pasión de por vida. ## Paso 3: Identifica los colores Cuando tengas tus imágenes u objetos, __crea una paleta__ seleccionando colores por separado que te llamen la atención. Puedes utilizar herramientas tradicionales como rotuladores, pinturas o lápices de colores, o hacerlo de forma digital con tu ordenador o móvil mediante una aplicación con la función de cuentagotas. Según Chiyo, para que surja la magia, tienes que dejarte llevar por tus ojos y por el cursor. "Dependiendo de donde hagas clic, los colores que aparecen son muy diferentes, así que tienes que __guiarte por la intuición__ y lo que mejor te parezca que resume el concepto. Sin ninguna duda, este paso es un proceso de edición". "Para mí, esto es como analizar y poner a prueba mis ideas", añade Jaana. "Con el paso de los años, me he dado cuenta de que siempre tiendo a lo mismo. Ahora intento salir de mi zona de confort. Experimento con colores distintos a los que suelo recurrir". A continuación, __ponle nombre a los colores__ basándote en tus experiencias y pensamientos. Este paso es uno de los más divertidos para Courtney Dailey, una de las vicepresidentas de diseño de productos de Nike. "Es una oportunidad perfecta para añadir un toque de humor", comenta. Algunos ejemplos son "closed down brown" (marrón cerrado), "rotting rainbow chard" (acelga arcoíris en descomposición) y "plastic flamingo pink" (rosa flamenco de plástico). ## Paso 4: Reflexiona Por último, __reflexiona.__ ¿A qué te recuerdan los colores? ¿Cómo te hacen sentir? ¿En qué pensabas en ese momento? Jaana y el resto de diseñadoras se han dado cuenta de que este es un paso muy enriquecedor que ayuda a extraer muchos aprendizajes. "Creo que este proceso requiere __otro nivel de introspección__", explica Chiyo, que se quedó impresionada por el color beige intenso de los estantes vacíos de los supermercados al principio de la pandemia. "Ahora mismo, el diario de colores me __ayuda a gestionar mis sentimientos__. Es una práctica que aumenta mi nivel de conexión con el mundo, mi curiosidad y mi habilidad para ser más abierta". ## Inspírate con las siguientes páginas: 1/3  # Nombre de la experiencia de color: EL NEUTRO DEL CIERRE Fecha: Sábado, 18 de julio de 2020 Reflexiones y observaciones: "Muchos negocios del centro de Portland están cerrados. Caminar por las calles vacías es triste y raro. ¿Quién ha pintado estos colores en la madera contrachapada? La paleta de colores es apagada y la invade un aire desolador, como los tiempos que vivimos. Conforme la miro, empiezo a vislumbrar toques tímidos de belleza y esperanza". \[Texto y fotos de Jaana. Diseño de la composición del equipo de Nike Journal]. 2/3  # Nombre de la experiencia de color: HOMENAJE A LA BELLEZA DE LA DECADENCIA Fecha: Domingo, 12 de abril de 2020 Reflexiones y observaciones: "Me encanta como los pétalos cambian de color al marchitarse. Esta reflexión me ha hecho pensar en el concepto de belleza, lo que me ha recordado una de mis citas favoritas de Johann Wolfgang von Goethe: 'La belleza es una manifestación de las leyes secretas de la naturaleza, que de otra forma habrían permanecido eternamente ocultas para nosotros' ¿Qué es la belleza? Si miras bien, encontrarás belleza en todas las fases, épocas y cosas. \[Texto y fotos de Nicola. Diseño de la composición del equipo de Nike Journal]. 3/3  # Nombre de la experiencia de color: OBJETOS EN EL CAMPO/EL CONTRASTE DEL BRILLO INDUSTRIAL CON EL ENTORNO NATURAL/COLORES FUNCIONALES Y PRÁCTICOS Fecha: Miércoles, 26 de marzo de 2020 Reflexiones y observaciones: "Como los parques públicos están cerrados, hemos dado un paseo por el campo para estirar las piernas y respirar un poco de aire fresco. Mientras caminábamos, me he fijado en varios letreros de la carretera, señales de tráfico y cuadros eléctricos. Me ha llamado la atención el contraste que creaban estos objetos industriales hechos por personas con el entorno natural. Estos colores son completamente funcionales, no tienen un diseño elaborado, se han creado simplemente para suplir una necesidad". \[Texto y fotos de Chiyo. Diseño de la composición del equipo de Nike Journal]. ## ¡Hora de crear tu propio diario! ¿El mejor consejo del equipo? Haz que tu diario refleje tu personalidad. Déjate llevar por lo que te llame la atención, lo que quieras documentar y cualquier emoción o pensamiento que te surja: este es tu espacio de creación. Utiliza tu diario como una oportunidad para liberarte del estrés y explotar tu lado más creativo y observador. Para Courtney, lo verdaderamente importante y especial de todo esto es que no forma parte del trabajo y no tiene que cumplir plazos de entrega. "Se trata de crear con el único objetivo de crear", comenta. Aquí tienes una plantilla para ponerte manos a la obra. También puedes crear la tuya propia, todas las maneras de crear un diario de colores son igual de válidas. *Nota: PDF solo disponible en inglés.* [Descargar PDF](https://www.nike.com/pdf/nike-journal-innovation-color-journal-template-tall.pdf) Vídeo: Azsa West Texto: Brinkley Fox *Publicado: noviembre de 2020* Publicación original: 28 de diciembre de 2021 Recursos [Tarjetas de regalo](https://www.nike.com/es/tarjetas-de-regalo) [Tarjetas de regalo corporativas](https://nikegiftcardsforbusiness.com/) [Buscar una tienda](https://www.nike.com/es/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/es/historias) [Hazte Member](https://www.nike.com/es/inscripcion) [Comentarios](https://www.nike.com#site-feedback) [Códigos promocionales](https://www.nike.com/es/codigo-promocional) [Consejos sobre productos](https://www.nike.com/es/consejos-sobre-productos) [Running Shoe Finder](https://www.nike.com/es/running/buscador-de-zapatillas) Ayuda [Obtener ayuda](https://www.nike.com/es/help) [Estado del pedido](https://www.nike.com/es/orders/details) [Envíos y entregas](https://www.nike.com/es/help/a/envio-entrega-ue) [Devoluciones](https://www.nike.com/es/help/a/politica-de-devoluciones-ue) [Opciones de pago](https://www.nike.com/es/help/a/opciones-pago-ue) [Contacto](https://www.nike.com/es/help/#contact) [Evaluaciones](https://www.nike.com/es/help/a/resenas) [Ayuda con los códigos promocionales de Nike](https://www.nike.com/es/help/a/aplicar-promo-eu) Empresa [Acerca de Nike](https://about.nike.com/) [Novedades](https://news.nike.com/) [Empleo](https://jobs.nike.com/) [Inversores](https://investors.nike.com/) [Sostenibilidad](https://www.nike.com/es/sostenibilidad) [Accesibilidad](https://www.nike.com/accessibility) [Declaración de accesibilidad](https://www.nike.com/es/accessibility/statement) [Propósito](https://www.nike.com/es/proposito) [Nike Coaching](https://www.nike.com/es/coaching) [Informar de un problema](https://secure.ethicspoint.com/domain/media/eseu/gui/56821/index.html) Descuentos de la comunidad [Estudiante](https://services.sheerid.com/verify/68d15e386bcf0b059b3b1708/?locale=es) [Docente](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa47c3f2fd1cd3069a9c/?locale=es__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx5iSHxy4Q%24)  [Servicios de emergencias](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55da9273c5b3a03a5aa8e/?locale=es__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx4EYC7U2g%24) [Atención sanitaria](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55e0d273c5b3a03a5b0ac/?locale=es__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx4fBeO5Zw%24) [Recursos](https://www.nike.com/es/help) [Tarjetas de regalo](https://www.nike.com/es/tarjetas-de-regalo) [Tarjetas de regalo corporativas](https://nikegiftcardsforbusiness.com/) [Buscar una tienda](https://www.nike.com/es/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/es/historias) [Hazte Member](https://www.nike.com/es/inscripcion) [Comentarios](https://www.nike.com#site-feedback) [Códigos promocionales](https://www.nike.com/es/codigo-promocional) [Consejos sobre productos](https://www.nike.com/es/consejos-sobre-productos) [Running Shoe Finder](https://www.nike.com/es/running/buscador-de-zapatillas) [Ayuda](https://www.nike.com/es/help) [Obtener ayuda](https://www.nike.com/es/help) [Estado del pedido](https://www.nike.com/es/orders/details) [Envíos y entregas](https://www.nike.com/es/help/a/envio-entrega-ue) [Devoluciones](https://www.nike.com/es/help/a/politica-de-devoluciones-ue) [Opciones de pago](https://www.nike.com/es/help/a/opciones-pago-ue) [Contacto](https://www.nike.com/es/help/#contact) [Evaluaciones](https://www.nike.com/es/help/a/resenas) [Ayuda con los códigos promocionales de Nike](https://www.nike.com/es/help/a/aplicar-promo-eu) [Empresa](https://about.nike.com/es-ES) [Acerca de Nike](https://about.nike.com/) [Novedades](https://news.nike.com/) [Empleo](https://jobs.nike.com/) [Inversores](https://investors.nike.com/) [Sostenibilidad](https://www.nike.com/es/sostenibilidad) [Accesibilidad](https://www.nike.com/accessibility) [Declaración de accesibilidad](https://www.nike.com/es/accessibility/statement) [Propósito](https://www.nike.com/es/proposito) [Nike Coaching](https://www.nike.com/es/coaching) [Informar de un problema](https://secure.ethicspoint.com/domain/media/eseu/gui/56821/index.html) ## Descuentos de la comunidad [Estudiante](https://services.sheerid.com/verify/68d15e386bcf0b059b3b1708/?locale=es) [Docente](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa47c3f2fd1cd3069a9c/?locale=es__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx5iSHxy4Q%24)  [Servicios de emergencias](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55da9273c5b3a03a5aa8e/?locale=es__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx4EYC7U2g%24) [Atención sanitaria](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55e0d273c5b3a03a5b0ac/?locale=es__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx4fBeO5Zw%24) España - © 2026 Nike, Inc. 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