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Una historia de running que comienza con una cuerda
En esta historia de running, las manos son más importantes que los pies. El deporte y la motivación son los mismos que en cualquier historia similar, la única diferencia es llevar en las manos un...
Innovación
Dale una nueva vida a tus viejas zapatillas con naranjas, nueces y harina
Sí, has leído bien. En este artículo, un equipo de diseñadoras de zapatillas de Nike nos explican tres formas sencillas de usar ingredientes naturales en casa para conseguir que tus zapatillas duren...
Coaching
Usa tu voz interior para motivarte sin caer en la ingenuidad
Las afirmaciones puente son flexibles, realistas y, según los expertos, eficaces para alcanzar objetivos. Prueba una hoy.
Coaching
Podcast Trained: Exprésate con DeMar DeRozan
Cuando DeMar DeRozan llegó a su límite, contribuyó a acabar con el estigma sobre la salud mental en la comunidad de atletas. Descubre la historia.
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Adwoa Aboah: Crear conexión
Adwoa Aboah nunca para. Avanzando en lo personal y ayudando a su comunidad a hacer lo mismo.
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El verdadero significado de "escuchar a tu cuerpo"
No es solo una expresión: es una buena forma para saber el estado en el que se encuentran tu cuerpo y mente cada día para así poder progresar en todo lo que te propongas.
Coaching
La estrategia de alimentación flexible que te ayudará a volver a disfrutar de la comida
Olvídate definitivamente de las "reglas" estrictas de las dietas y aprende a retomar las señales naturales del cuerpo.
Atletas*
La revolución del fútbol femenino en Brasil.
La estrella de fútbol brasileño Andressa Alves nos habla de cómo ha crecido el fútbol femenino en su país y en un montón de sitios más.
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Trained Podcast: Cómo dormir a pierna suelta, según el Dr. Durmer
Sin saber cómo descansar correctamente, no puedes darlo todo. Este experto nos cuenta por qué dormir es fundamental para conseguir llevar una buena rutina de entrenamiento.
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Rivales en el boxeo, amigas fuera del ring
Las boxeadoras de este club femenino de Shanghái se unen para romper las normas de género y encontrar su fuerza interior.
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Las mujeres musulmanas se reivindican
Las cofundadoras de un colectivo con sede en Londres están utilizando la esfera creativa para romper con los estereotipos de las mujeres musulmanas.
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FM Broadcast presenta: We Are Born Ready
Desde que tienes uso de razón, has tenido sueños, tanto modestos como muy ambiciosos. Seguro que también te has enfrentado a momentos de duda, pero has nacido para arrasar y cambiar las reglas del...
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El secreto para volver más fuerte que nunca
Aunque crear hábitos saludables cuesta, dejar de seguirlos es muy fácil. A continuación te explicamos cómo ser flexible sin dejar de esforzarte para que volver a la rutina no te suponga un problema.
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Un monje budista corre en busca de la claridad espiritual por las montañas de Japón
Para Yukai Shimizu, la práctica espiritual y su rutina de running van de la mano y se enriquecen mutuamente.
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Los entrenamientos cortos de menos de 10 minutos ofrecen flexibilidad y grandes beneficios.
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Para este Nike Trainer, no hay una forma "correcta" de entrenar o comer. Descubre cómo Joe Holder está convirtiendo el concepto de vida saludable en algo realista y asequible.
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