Podcast Trained: Rompe las reglas del fitness con Joe Holder
Coaching
Para este Nike Trainer, no hay una forma "correcta" de entrenar o comer. Descubre cómo Joe Holder está convirtiendo el concepto de vida saludable en algo realista y asequible.
Trained es nuestro podcast dedicado a divulgar lo último en fitness holístico.
Desde que Joe Holder se hizo un hueco en el mundo del fitness, sus innovadoras estrategias de entrenamiento han llamado la atención de muchas personas, desde ejecutivos hasta supermodelos. Sin embargo, este Nike Trainer no se convirtió en una de las figuras más influyentes de la industria por tener una cartera de clientes de primera categoría. Todo lo que consiguió lo hizo rompiendo las reglas y esforzándose continuamente por hacer del fitness una disciplina más inclusiva y asequible. En este episodio, Joe y la presentadora Jaclyn Byrer charlan sobre cómo esta famosa filosofía, la Ocho System, nos enseña a cuidarnos y así tener herramientas que nos permitan ayudar al resto. En este episodio, el experto nos explica por qué seguir una dieta basada en plantas es de todo menos restrictivo y cómo los entrenamientos cortos pueden ayudar a cualquier persona a incluir el movimiento en su rutina. Además, se sincera sobre los aspectos que no le gustan del mundo del fitness y nos explica cómo un sencillo cambio de actitud nos puede ayudar a alcanzar nuestros objetivos. La visión de Joe nos demuestra que no es tan difícil acabar con las ideas estrictas que existen en torno a la salud y el fitness y que, si elegimos mejorar a nivel individual, podemos inspirar al resto a hacer lo mismo.
"Creo que no deberíamos vivir siguiendo la corriente sin plantearnos nada más. Si podemos controlar un poco el rumbo de las olas, ¿por qué no hacerlo?"
Joe Holder
Nike Trainer y fundador de Ocho System
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