Totes les històries
Consells
Aprofita la incertesa
No pots evitar les situacions d'incertesa, però pots aconseguir que no et paralitzin.
Cultura
Les victòries dins i fora de la pista d'aquestes dues emprenedores de Brooklyn comencen pel treball en equip
La productora Elle Clay i la propietària d'una cafeteria Zenat Begum comparteixen la seva passió pel barri de Bedford-Stuyvesant (Brooklyn, Nova York, EUA) i l'activisme de la comunitat. Tanmateix,...
Consells
Podcast Trained: Consells d'assessorament amb Margaret Moore
Per progressar (o animar els altres a progressar) cal treballar, és a dir, competir contra nosaltres mateixos, canviar la nostra perspectiva, etc. Però no et preocupis, la Coach Meg t'ajuda.
Consells
Consulta el teu coach: com pots adoptar una mentalitat d'equip
L'entrenador Patrick Sang té alguns consells sorprenents per donar-li a una jove nedadora molt competitiva i sense mentalitat d'equip.
Cultura
L'amor pel bàsquet i la passió pel running són les influències rere aquest original estil
Tant en la seva faceta de discjòquei com en la d'entrenador de running, la unió entre l'esport i la cultura ha sorgit sempre de manera natural a en Lono Brazil III.
Consells
Ajuda els més petits a enamorar-se del moviment
L'esport influeix positivament en la salut mental i física dels més petits. Ara, podràs consolidar la seva relació amb l'esport gràcies a aquest programa adequat a la seva edat.
Consells
Menja verdura i gaudeix-ne
Ja saps que les verdures de fulla són bones per a la salut. Fes que et vinguin de gust amb aquests consells professionals.
Consells
Podcast Trained: entrenaments més senzills amb Ben Bruno
Els entrenadors dels famosos són coneguts pels seus exercicis fascinants i els seus programes seductors. Ben Bruno, però, no és així. Aquí t'expliquem com concep el fitnes.
Consells
Consulta el coach: "Com puc vèncer el pànic que m'agafa a la línia de sortida?"
Aquest atleta universitari es mor de ganes d'arrencar a córrer... i fugir de la pista. Patrick Sang (l'entrenador d'Eliud Kipchoge) té alguns consells pràctics per donar-li.
Cultura
La seguretat que tenen en si mateixes fa que aquest duo s'imposi com un referent en la dansa i el fitnes
La coreògrafa Tanisha Scott i l'entrenadora de fitnes Shev Robinson expliquen com el fet d'empoderar-se els permet ajudar altres persones a fer el mateix.
Cultura
Aquestes amigues expliquen per què la pràctica és essencial tant si talles cabells com si fas skateboard
La Mio Asakawa i la Masami Hosono comparteixen les seves experiències creatives respectives com a skater i propietària d'una perruqueria, i expliquen com la repetició els ajuda a desenvolupar...
Consells
Podcast Trained: perdre la por amb Lewis Howes
La victòria més gran d'aquest atleta es va produir fora del camp, en adonar-se que tenia el poder per canviar el seu futur. Ara, ajuda els altres a fer el mateix.
Consells
Consulta el teu coach: com posar límits als pares
Quan l'entusiasme dels pares frena joves corredors, Patrick Sang, entrenador d'Eliud Kipchoge, intervé per entrenar tota la família.
Comunitat
Salvant vides amb cada rutina
Des de fa més de 40 anys, un club de natació sincronitzada de Harlem (Nova York, EUA) ha ajudat a mantenir els seus membres actius tant a l'aigua com a la seva comunitat.
Atletes*
Mà a mà: Jordin Canada i Jrue Holiday
La jugadora i el jugador de bàsquet de Los Angeles (EUA) reflexionen sobre el fet de viure en una bombolla experimental i unir-se al moviment per la justícia social.
Atletes*
Una lesió va marcar la vida d'aquest golfista i el va ajudar a trobar la força en els moments més difícils
En Carlos Brown començava a assaborir l'èxit professional quan un accident li va fer canviar la perspectiva de la vida i de la passió que sentia pel seu esport preferit.
Totes les històries
Consells
Aprofita la incertesa
No pots evitar les situacions d'incertesa, però pots aconseguir que no et paralitzin.
Cultura
Les victòries dins i fora de la pista d'aquestes dues emprenedores de Brooklyn comencen pel treball en equip
La productora Elle Clay i la propietària d'una cafeteria Zenat Begum comparteixen la seva passió pel barri de Bedford-Stuyvesant (Brooklyn, Nova York, EUA) i l'activisme de la comunitat. Tanmateix,...
Consells
Podcast Trained: Consells d'assessorament amb Margaret Moore
Per progressar (o animar els altres a progressar) cal treballar, és a dir, competir contra nosaltres mateixos, canviar la nostra perspectiva, etc. Però no et preocupis, la Coach Meg t'ajuda.
Consells
Consulta el teu coach: com pots adoptar una mentalitat d'equip
L'entrenador Patrick Sang té alguns consells sorprenents per donar-li a una jove nedadora molt competitiva i sense mentalitat d'equip.
Cultura
L'amor pel bàsquet i la passió pel running són les influències rere aquest original estil
Tant en la seva faceta de discjòquei com en la d'entrenador de running, la unió entre l'esport i la cultura ha sorgit sempre de manera natural a en Lono Brazil III.
Consells
Ajuda els més petits a enamorar-se del moviment
L'esport influeix positivament en la salut mental i física dels més petits. Ara, podràs consolidar la seva relació amb l'esport gràcies a aquest programa adequat a la seva edat.
Consells
Menja verdura i gaudeix-ne
Ja saps que les verdures de fulla són bones per a la salut. Fes que et vinguin de gust amb aquests consells professionals.
Consells
Podcast Trained: entrenaments més senzills amb Ben Bruno
Els entrenadors dels famosos són coneguts pels seus exercicis fascinants i els seus programes seductors. Ben Bruno, però, no és així. Aquí t'expliquem com concep el fitnes.
Consells
Consulta el coach: "Com puc vèncer el pànic que m'agafa a la línia de sortida?"
Aquest atleta universitari es mor de ganes d'arrencar a córrer... i fugir de la pista. Patrick Sang (l'entrenador d'Eliud Kipchoge) té alguns consells pràctics per donar-li.
Cultura
La seguretat que tenen en si mateixes fa que aquest duo s'imposi com un referent en la dansa i el fitnes
La coreògrafa Tanisha Scott i l'entrenadora de fitnes Shev Robinson expliquen com el fet d'empoderar-se els permet ajudar altres persones a fer el mateix.
Cultura
Aquestes amigues expliquen per què la pràctica és essencial tant si talles cabells com si fas skateboard
La Mio Asakawa i la Masami Hosono comparteixen les seves experiències creatives respectives com a skater i propietària d'una perruqueria, i expliquen com la repetició els ajuda a desenvolupar...
Consells
Podcast Trained: perdre la por amb Lewis Howes
La victòria més gran d'aquest atleta es va produir fora del camp, en adonar-se que tenia el poder per canviar el seu futur. Ara, ajuda els altres a fer el mateix.
Consells
Consulta el teu coach: com posar límits als pares
Quan l'entusiasme dels pares frena joves corredors, Patrick Sang, entrenador d'Eliud Kipchoge, intervé per entrenar tota la família.
Comunitat
Salvant vides amb cada rutina
Des de fa més de 40 anys, un club de natació sincronitzada de Harlem (Nova York, EUA) ha ajudat a mantenir els seus membres actius tant a l'aigua com a la seva comunitat.
Atletes*
Mà a mà: Jordin Canada i Jrue Holiday
La jugadora i el jugador de bàsquet de Los Angeles (EUA) reflexionen sobre el fet de viure en una bombolla experimental i unir-se al moviment per la justícia social.
Atletes*
Una lesió va marcar la vida d'aquest golfista i el va ajudar a trobar la força en els moments més difícils
En Carlos Brown començava a assaborir l'èxit professional quan un accident li va fer canviar la perspectiva de la vida i de la passió que sentia pel seu esport preferit.