Všechny příběhy
Trénink
Dneska se dobře vyspi, zítra se ti líp poběží
Odborníci říkají, že nic nedokáže povzbudit výkon tak jako spánek. Tady jsou tipy, jak ho využít k co nejsilnějšímu běhu.
Trénink
Zpomal, ať můžeš zrychlit
Regenerační běhy můžou znamenat klíč k uběhnutí více kilometrů s menší námahou. Plán na zklidnění, o kterém ani nevíš, že existuje, je tady…
Trénink
Podcast Trained: Jdi si za svými cíli s Shalane Flanaganovou
Jestli chcete uběhnout šest maratonů za šest týdnů a k tomu být mámou, spisovatelkou a koučkou, nemusíte být superhrdinkou... Stačí být Shalane Flanaganovou. Poslechni si, jak to dělá.
Komunita
Žádný koš není moc vysoko
Svět možná zná Janise Adetokunba jako šampiona NBA, ale jeho práce mimo palubovku – ta je skutečně výjimečná.
Trénink
Osm tipů na zdravé stravování pro běžce
Nemusíš překopávat svůj jídelníček nebo se stresovat s maličkostmi. Stačí následovat tyhle jednoduché rady, díky kterým si doplníš energii na každý běh.
Inovace
Jak vyrobit biomateriály – a tvořit budoucnost přímo z vlastní kuchyně
Nauč se, jak proměnit vodní řasy v přírodní plast, a dostaneš k tomu životní zkušenost na téma jak se nevzdat své vášně. S designérkou Nike Rikke Bondeovou.
Sportovci a sportovkyně*
Tváří v tvář: Napheesa Collierová x Sylvia Fowlesová
Dvě basketbalové hvězdy vytváří spojení napříč generacemi, a to na palubovce i mimo ni.
Trénink
Opevni při běhu svoje tělo proti zraněním
Riziko běhání může růst hodně rychle. Naše tipy na nápravu pěti nejčastějších chyb ti pomůžou.
Inovace
Základy udržitelného designu bot
Projekt Space Hippie pro nás byl rychlokurzem toho, jak se přibližovat bezuhlíkové budoucnosti. Tady je pět věcí, které jsme zjistili.
Trénink
Podcast Trained: Ubraň se s Nicole Snellovou
Čeká na tebe celý svět plný dobrodružství. Odbornice na sebeobranu Nicole Snellová si přeje, ať se připravíš.
Trénink
Co si dopřát před závodem
Vlastně jde míň o dopřávání si a víc o strategii... Podívej se, jak dát tělu optimální palivo k těm nejlepším výsledkům.
Trénink
Je přerušovaný spánek doopravdy problém?
Odpověď, kterou potřebuje znát každý, kdo má hyperaktivní močový měchýř, dítě nebo neklidnou mysl.
Kultura
Garima Thakurová protestuje za budoucnost planety Země
Seznam se s 15letou indickou aktivistkou za změnu klimatu, která svému rodnému městu nedovolí, aby zapomnělo na svou minulost poznamenanou ekologickou katastrofou.
Sportovci*
Sportovní umění: Jak si piluje svoje dovednosti fotbalista z Mexico City
Alan Landeros se začal věnovat pouličnímu fotbalu teprve v 16 letech. Teď se snaží dohnat všechno, co promeškal.
Trénink
Základy: správná strava pro špičkové výkony
Na základě těhle pěti stavebních kamenů si vytvoříš jídelníček, který tě zasytí a navíc ti dodá sílu.
Všechny příběhy
Trénink
Dneska se dobře vyspi, zítra se ti líp poběží
Odborníci říkají, že nic nedokáže povzbudit výkon tak jako spánek. Tady jsou tipy, jak ho využít k co nejsilnějšímu běhu.
Trénink
Zpomal, ať můžeš zrychlit
Regenerační běhy můžou znamenat klíč k uběhnutí více kilometrů s menší námahou. Plán na zklidnění, o kterém ani nevíš, že existuje, je tady…
Trénink
Podcast Trained: Jdi si za svými cíli s Shalane Flanaganovou
Jestli chcete uběhnout šest maratonů za šest týdnů a k tomu být mámou, spisovatelkou a koučkou, nemusíte být superhrdinkou... Stačí být Shalane Flanaganovou. Poslechni si, jak to dělá.
Komunita
Žádný koš není moc vysoko
Svět možná zná Janise Adetokunba jako šampiona NBA, ale jeho práce mimo palubovku – ta je skutečně výjimečná.
Trénink
Osm tipů na zdravé stravování pro běžce
Nemusíš překopávat svůj jídelníček nebo se stresovat s maličkostmi. Stačí následovat tyhle jednoduché rady, díky kterým si doplníš energii na každý běh.
Inovace
Jak vyrobit biomateriály – a tvořit budoucnost přímo z vlastní kuchyně
Nauč se, jak proměnit vodní řasy v přírodní plast, a dostaneš k tomu životní zkušenost na téma jak se nevzdat své vášně. S designérkou Nike Rikke Bondeovou.
Sportovci a sportovkyně*
Tváří v tvář: Napheesa Collierová x Sylvia Fowlesová
Dvě basketbalové hvězdy vytváří spojení napříč generacemi, a to na palubovce i mimo ni.
Trénink
Opevni při běhu svoje tělo proti zraněním
Riziko běhání může růst hodně rychle. Naše tipy na nápravu pěti nejčastějších chyb ti pomůžou.
Inovace
Základy udržitelného designu bot
Projekt Space Hippie pro nás byl rychlokurzem toho, jak se přibližovat bezuhlíkové budoucnosti. Tady je pět věcí, které jsme zjistili.
Trénink
Podcast Trained: Ubraň se s Nicole Snellovou
Čeká na tebe celý svět plný dobrodružství. Odbornice na sebeobranu Nicole Snellová si přeje, ať se připravíš.
Trénink
Co si dopřát před závodem
Vlastně jde míň o dopřávání si a víc o strategii... Podívej se, jak dát tělu optimální palivo k těm nejlepším výsledkům.
Trénink
Je přerušovaný spánek doopravdy problém?
Odpověď, kterou potřebuje znát každý, kdo má hyperaktivní močový měchýř, dítě nebo neklidnou mysl.
Kultura
Garima Thakurová protestuje za budoucnost planety Země
Seznam se s 15letou indickou aktivistkou za změnu klimatu, která svému rodnému městu nedovolí, aby zapomnělo na svou minulost poznamenanou ekologickou katastrofou.
Sportovci*
Sportovní umění: Jak si piluje svoje dovednosti fotbalista z Mexico City
Alan Landeros se začal věnovat pouličnímu fotbalu teprve v 16 letech. Teď se snaží dohnat všechno, co promeškal.
Trénink
Základy: správná strava pro špičkové výkony
Na základě těhle pěti stavebních kamenů si vytvoříš jídelníček, který tě zasytí a navíc ti dodá sílu.