Podcast Trained: Jdi si za svými cíli s Shalane Flanaganovou
Trénink
Jestli chcete uběhnout šest maratonů za šest týdnů a k tomu být mámou, spisovatelkou a koučkou, nemusíte být superhrdinkou... Stačí být Shalane Flanaganovou. Poslechni si, jak to dělá.
Trained je podcast objevující nejmodernější holistické přístupy k fitness.
Když Shalane Flanaganová zjistila, že se všech šest hlavních světových maratonů poběží během necelých sedmi týdnů, nemohla si nechat ujít příležitost zapsat se do historie. Po dvou těžkých operacích kolene a roční běžecké pauze se tahle legenda vytrvalostního běhání vrátila, aby sobě – i nastupující generaci sportovkyň – ukázala, co je možné, když se pro něco pevně rozhodneš. V téhle epizodě podcastu Trained společně s moderátorkou Jaclyn Byrerovou probere, co všechno ji motivovalo k účasti na maratonu maratonů, a přiblíží nám tréninkový a regenerační plán, který jí tuhle výzvu pomohl zvládnout (a dobře se u toho bavit). A podělí se taky o to, jak probíhala její sportovní kariéra, jak se nedávno stala mámou, jaké je to být jednou z mála žen ve světě elitních trenérů a jak můžou všichni dosáhnout svého osobního maxima.
„Když se obklopíš skvělými lidmi a pomůžeš jim, aby se zlepšovali, budeš se přirozeně posouvat dál, vyvíjet se a stoupat vzhůru.“
Shalane Flanaganová
bývalá sportovkyně Nike a běžecká trenérka Bowerman Track Club
Zajímá tě něco ohledně nastavení myšlení, pohybu, výživy, regenerace nebo spánku? Máš pro nás návrh, koho si pozvat nebo jaké téma probrat? Pošli Jaclyn e-mail na trained@nike.com a uvidíme, co zmůže.
Další příběhy
Coaching
Podcast Trained: Zaměř se na vděčnost s Tunde Oyeneyinovou
Trénink
Podcast Trained: Miniseriál o duševním zdraví: Kayla McBrideová
Trénink
Podcast Trained: Miniseriál o duševním zdraví: Uma Naidoová, MD
Trénink
Podcast Trained: Miniseriál o duševním zdraví: Jennifer Heiszová, Ph.D.
Trénink
Podcast Trained: Vrhni se na péči o sebe s Dr. MC