Coaching
Advies, inzichten en ervaringen om lichaam en geest sterker te maken.
Coaching
Trained Podcast: Wil je dansen met Joelle D'Fontaine
Deze Nike Trainer en oprichter van een dansstudio heeft wat moves die wij allemaal wel kunnen gebruiken, of je nu van ouderwetse pasjes naar TikTok-waardige moves wilt gaan, of sporten inclusiever...
Coaching
Kan een vegan dieet volstaan voor ambitieuze sporters?
In nieuwe onderzoeken worden hardlopers die alleen plantaardige voeding eten vergeleken met hardlopers die wel vlees eten.
Coaching
Vraag het de coach: hoe stop ik met smoesjes verzinnen?
Een voetbalster heeft al een paar trainingen gemist omdat ze moest studeren. Kan LSU basketbal-coach Nikki Fargas haar helpen om de draad weer op te pakken?
Coaching
Je biologische klok reguleren voor een betere nachtrust en meer energie
Als je weet wat je beste momenten zijn om te trainen en te eten, kun je je slaap en je prestaties verbeteren.
Coaching
Laat stress geen vat krijgen op slaap
Slaap en mentale gezondheid zijn sterk met elkaar verbonden, maar zijn niet altijd vrienden. Verbeter deze relatie en voel je op je best.
Coaching
Jezelf gezonde eetgewoontes aanpraten
Verander het gesprek in je hoofd voor een betere relatie met eten. Je nieuwe script staat voor je klaar.
Coaching
Kan deze muziek je gezondheid verbeteren?
Een heel specifiek, opkomend genre aangeduid als medicinale muziek kan (letterlijk) precies zijn wat je nodig hebt om je van binnenuit beter te voelen.
Coaching
Vraag het de coach: waarom worden mijn zenuwen me de baas tijdens de wedstrijd?
Een jonge basketballer wil zijn training omzetten in winst. Kara Lawson van het Duke-basketbalteam biedt hem wat perspectief.
Coaching
Vind jouw perfect herstelroutine
Bewezen voordelen: meer energie, enthousiasme en PR's op je beste dagen.
Coaching
De vaardigheid die je nodig hebt om altijd jong te blijven
Professionals maken gebruik van hun wendbaarheid om te winnen, maar deze miskende vaardigheid is de sleutel voor een eenvoudiger, comfortabeler en fitter leven voor iedereen.
Coaching
De 'Ik heb geen zin om te koken'-kookgids
Echt geen zin om in de keuken te staan? Deze tips maken zelfs de meest opgebrande, gezondheidsbewuste thuiskok weer enthousiast.
Coaching
Welkom bij Band Camp
De bescheiden weerstandsband doet niet onder voor gewichten, als je deze basis volgt om als een pro te trainen.
Coaching
Trained Podcast: Loop voorop met Jrue Holiday
De NBA All-Star vergelijkt zijn spel met een potje schaken en onthult de mentale strategie die hem de reputatie van de beste heeft opgeleverd.
Coaching
Vraag het de coach: hoe pak ik de draad weer op na een grote tegenslag?
Courtney Banghart van UNC basketball helpt een fanatieke atleet om niet te focussen op het resultaat, maar op de weg daarnaartoe.
Coaching
3 tekenen dat je vroeger moet opstaan
Ontdek of jij genoeg slaapt op de juiste tijden om gezond en uitgerust te blijven.
Coaching
Advies, inzichten en ervaringen om lichaam en geest sterker te maken.
Coaching
Trained Podcast: Wil je dansen met Joelle D'Fontaine
Deze Nike Trainer en oprichter van een dansstudio heeft wat moves die wij allemaal wel kunnen gebruiken, of je nu van ouderwetse pasjes naar TikTok-waardige moves wilt gaan, of sporten inclusiever...
Coaching
Kan een vegan dieet volstaan voor ambitieuze sporters?
In nieuwe onderzoeken worden hardlopers die alleen plantaardige voeding eten vergeleken met hardlopers die wel vlees eten.
Coaching
Vraag het de coach: hoe stop ik met smoesjes verzinnen?
Een voetbalster heeft al een paar trainingen gemist omdat ze moest studeren. Kan LSU basketbal-coach Nikki Fargas haar helpen om de draad weer op te pakken?
Coaching
Je biologische klok reguleren voor een betere nachtrust en meer energie
Als je weet wat je beste momenten zijn om te trainen en te eten, kun je je slaap en je prestaties verbeteren.
Coaching
Laat stress geen vat krijgen op slaap
Slaap en mentale gezondheid zijn sterk met elkaar verbonden, maar zijn niet altijd vrienden. Verbeter deze relatie en voel je op je best.
Coaching
Jezelf gezonde eetgewoontes aanpraten
Verander het gesprek in je hoofd voor een betere relatie met eten. Je nieuwe script staat voor je klaar.
Coaching
Kan deze muziek je gezondheid verbeteren?
Een heel specifiek, opkomend genre aangeduid als medicinale muziek kan (letterlijk) precies zijn wat je nodig hebt om je van binnenuit beter te voelen.
Coaching
Vraag het de coach: waarom worden mijn zenuwen me de baas tijdens de wedstrijd?
Een jonge basketballer wil zijn training omzetten in winst. Kara Lawson van het Duke-basketbalteam biedt hem wat perspectief.
Coaching
Vind jouw perfect herstelroutine
Bewezen voordelen: meer energie, enthousiasme en PR's op je beste dagen.
Coaching
De vaardigheid die je nodig hebt om altijd jong te blijven
Professionals maken gebruik van hun wendbaarheid om te winnen, maar deze miskende vaardigheid is de sleutel voor een eenvoudiger, comfortabeler en fitter leven voor iedereen.
Coaching
De 'Ik heb geen zin om te koken'-kookgids
Echt geen zin om in de keuken te staan? Deze tips maken zelfs de meest opgebrande, gezondheidsbewuste thuiskok weer enthousiast.
Coaching
Welkom bij Band Camp
De bescheiden weerstandsband doet niet onder voor gewichten, als je deze basis volgt om als een pro te trainen.
Coaching
Trained Podcast: Loop voorop met Jrue Holiday
De NBA All-Star vergelijkt zijn spel met een potje schaken en onthult de mentale strategie die hem de reputatie van de beste heeft opgeleverd.
Coaching
Vraag het de coach: hoe pak ik de draad weer op na een grote tegenslag?
Courtney Banghart van UNC basketball helpt een fanatieke atleet om niet te focussen op het resultaat, maar op de weg daarnaartoe.
Coaching
3 tekenen dat je vroeger moet opstaan
Ontdek of jij genoeg slaapt op de juiste tijden om gezond en uitgerust te blijven.