Historias que motivan.
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Cuatro logros alucinantes de tu cuerpo durante el embarazo
Digamos que el cuerpo hace cosas increíbles para mantenerte a ti y a tu bebé saludables. Lee esto cada vez que necesites un recordatorio de que eres asombrosa.
Asesoramiento
Rompe con ese mal hábito, esta vez para siempre
Por fin, llegó el plan que tu estómago sobrecargado, uñas mordidas o cuerpo tieso como una tabla estaban esperando; para que puedas continuar con tus buenas intenciones.
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Cómo ejercitarte durante la lactancia
La incomodidad de los senos pesados no facilita el ejercicio posparto. Este consejo de los expertos te puede ayudar.
Esto es Nike (M)
Una nueva forma de pensar en tus objetivos posparto
Cero castigos, remordimientos, comparaciones: solo lo que te hace sentir bien por dentro y por fuera.
Esto es Nike (M)
Tu piso pélvico sigue ahí, te decimos cómo encontrarlo
¿Los músculos de abajo te abandonaron tras dar a luz? Esta guía puede ayudarte a reconectar para recuperarte y volver a entrenar con mayor comodidad.
Departamento de Archivos de Nike.
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Nunca pares de inspirar
Nike se construyó tanto a partir de sus publicidades icónicas como de sus productos innovadores, y el enfoque fue igual de revolucionario. Revive los anuncios que nos conmovieron y conoce más sobre...
Department of Nike Archives
Nunca pares de imaginar
Descubre las historias detrás de escena, los momentos sorprendentes y las decisiones audaces que permitieron al Air trascender la cultura contra viento y marea, e inspírate en él para crear tus...
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Nunca pares de romper el molde
Descubre el legado del Waffle Racer, un avance inspirado en el desayuno que cambió el futuro del running y la innovación para siempre, y entérate cómo continúa inspirando a creadores de todos los...
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Nunca pares de derribar obstáculos
La increíble victoria de Joan Benoit Samuelson en el maratón de 1984 hizo a un lado las suposiciones del mundo sobre lo que eran capaces de hacer las mujeres atletas. Sumérgete en el momento y...
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Nunca pares de dejar una huella
Mientras celebramos los 50 años del logotipo icónico de Nike, recordamos cómo surgió y cómo, inicialmente, no se veía como el gran éxito que podrías esperar.
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Qué hacer con esa postura de embarazo no tan buena
Tu barriga se ve muy linda, pero ¿está alterando tu postura? Descúbrelo, para que puedas sentirte al menos un poco más cómoda en el día a día.
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Qué puedes hacer con las molestias del embarazo
Aunque es normal sentir algún malestar cuando una persona crece dentro tuyo, no deberías padecerlo. Te mostramos lo que ocurre y cómo el movimiento puede ayudarte.
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"Ejercicios" que tu suelo pélvico agradecerá durante el embarazo
Los ejercicios de Kegel han sido así desde los últimos 10 años. Muéstrale a tu suelo pélvico un poco de amor moderno con un trampolín, un globo y un bostezo (esto tendrá sentido en breve).
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Corre durante todo el embarazo con estos pequeños ajustes
Tu cuerpo y tu mente te agradecerán que mantengas ese calzado para correr en uso. Aprende a ajustar tu rutina durante el embarazo, y descubre una nueva manera de disfrute.
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Consejos de entrenamiento para el embarazo
La hormona relaxina no es más que un sospechoso habitual para la sensación de inestabilidad. Aprende a entrenar a pesar de ella y otras para moverte segura.
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Esta es la única cosa que le sucede a casi todo el mundo durante el embarazo
Tus abdominales probablemente se separarán, pero no es el fin del mundo (¡prometido!). Esto es lo que debes saber sobre cómo mantener el core fuerte a pesar de la división.
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Una historia de running que comienza con una cuerda
En esta historia de running, las manos son más importantes que los pies. El deporte y la motivación son los mismos que en cualquier historia similar, la única diferencia es llevar en las manos un...
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La estrella de fútbol brasileño Andressa Alves nos cuenta cómo ha crecido el fútbol femenino en su país y en un montón de sitios más.
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En los senderos de montaña de Japón, un monje budista corre hacia la claridad
Para Yukai Shimizu, la práctica espiritual y la rutina de correr van a la par, una enriquece a la otra.
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El hechizo de la futbolista que causa furor en el equipo más creativo de París
Florine Kouessan quiere formar un equipo, el Witch FC, que represente su propio mundo.
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Mano a mano: Sloane Stephens y Madison Keys
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El estilo de Megan Rapinoe
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Renee Montgomery: Movimientos que hacen reflexionar
Renee Montgomery es la primera jugadora de la WNBA convertida en propietaria y vicepresidenta de un equipo y está comprometida a no ser la última.
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Mano a mano: Fran Kirby x Jordan Henderson
Liderazgo, derrota y lecciones de dos grandes del fútbol.
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Mano a mano: Napheesa Collier x Sylvia Fowles
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Arte de alto rendimiento: cómo perfecciona sus habilidades este futbolista de Ciudad de México
Alan Landeros no descubrió la escena del fútbol callejero local hasta que tenía 16 años. Ahora, está recuperando el tiempo perdido.
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Enemigas en el ring, amigas fuera de él
Las boxeadoras de este club femenino de Shanghái se unen para romper las normas de género y encontrar su fuerza interior.
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FM Broadcast presenta: Nacimos preparadas
Desde que tienes memoria, has tenido sueños, grandes y pequeños. Claro que has tenido dudas, pero #NacimosPreparadas para conquistar el mundo y cambiar las reglas del juego.
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El futuro de la comunidad Negra en el deporte y la cultura
Presentamos FM Broadcast, nuestro programa de entrevistas a atletas, promotores y creadores de la comunidad Negra que nos inspiran a conectarnos con el espíritu del futuro.
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El hogar está en la cancha
Un grupo de jóvenes sudaneses refugiados en el oeste de Australia encuentran esperanza, identidad y amistad en el básquetbol.
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El club de fútbol de Londres que está cambiando vidas
Hasta 2015, no existía el club de fútbol Hackney Wick. Desde que se creó, su fundador ha fomentado el nacimiento de toda una comunidad dentro y fuera del terreno de juego.
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¿Alguna vez has querido jugar fútbol al más alto nivel?
Bienvenidos a la cancha de fútbol a mayor altura de Europa. Cuando el balón va por encima de la valla perimétrica, cae a un abismo de cerca de 2000 metros.
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Cómo jugamos: fútbol americano con seis hombres
Esta versión del juego normal, en la que se anotan muchos goles, mantiene vivas las tradiciones en Marfa, un pueblo de Texas que está cambiando rápido.
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En esta escarpada isla escocesa, la cancha de tenis más remota de Gran Bretaña reúne a lugareños de distintas edades y habilidades.
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Cómo lo jugamos: tenis sobre asfalto
Esta divertida alternativa al tenis sobre pasto es una parte fundamental de la cultura urbana de Barbados.
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Ninguna canasta es demasiado alta
Puede que el mundo conozca a Giannis Antetokounmpo como campeón de la NBA, pero lo que hace fuera de la cancha es lo que lo hace especial.
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Las mujeres musulmanas quieren sentirse representadas
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Las bailarinas se conectan en cuerpo y alma
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Garima Thakur protesta por el futuro de la Tierra
Presentamos a la activista india de 15 años de edad que lucha contra el cambio climático y no permite que su ciudad de residencia se olvide del desastre ambiental del pasado.
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Para alcanzar el escenario, este bailarín primero se encontró a sí mismo, después eliminó estereotipos
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Desde Los Ángeles hasta Londres y Lagos, el estilo transcontinental de Momo Hassan-Odukale es fundamental para liderar su propio estudio creativo con el que impulsa a los diseñadores locales.
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Espera lo inesperado con esta versión de atuendos coloridos de la editora
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Mekdela Maskal se redescubre y se reconecta con su historia en las colinas de California
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Para estas dos emprendedoras de Brooklyn, las victorias dentro y fuera de la cancha comienzan con el trabajo en equipo
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El amor por el básquetbol y la pasión por el running son las influencias detrás de este estilo creativo
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La autoconfianza le permite a este dúo desempeñarse como líderes en baile y fitness
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Misión de rescate: cómo la logística inversa puede salvar millones de calzados
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Los basicos del diseño de calzado con materiales sustentables
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