ค้นหาร้าน
ความช่วยเหลือ
สถานะคำสั่งซื้อ
การจัดส่งและส่งมอบ
การคืนสินค้า
ติดต่อเรา
นโยบายความเป็นส่วนตัว
เงื่อนไขการขาย
ข้อกำหนดการใช้งาน
ส่งข้อคิดเห็นให้เรา
เข้าร่วมกับเรา
ลงชื่อเข้าใช้
ลดเพิ่ม 20%* 🔥
ใหม่และโดดเด่น
สินค้ามาใหม่
รองเท้ารุ่นใหม่ล่าสุด
เสื้อผ้าสไตล์ใหม่ล่าสุด
ปฏิทินเปิดตัว SNKRS
เป็นเจ้าของได้แล้วที่ SNKRS
ออกแบบเองกับ Nike By You
สินค้าขายดี
พิเศษสำหรับ Member
สินค้ายอดนิยมราคาไม่เกิน ฿3,500
ซื้อสินค้าไอคอน
Air Force 1
Air Jordan 1
Air Max
Dunk
Cortez
Blazer
Pegasus
สินค้าใหม่สำหรับผู้ชาย
รองเท้า
เสื้อผ้า
อุปกรณ์และอุปกรณ์เสริม
ซื้อสินค้ามาใหม่ทั้งหมด
สินค้าใหม่สำหรับผู้หญิง
สินค้าใหม่สำหรับเด็ก
สินค้าเด่น
สินค้าออกใหม่
สิทธิ์เข้าถึงสำหรับ Member
Jordan
สินค้าไลฟ์สไตล์วิ่ง
ลดราคา
Running Shoe Finder
คอลเลกชันที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม
ซื้อสินค้า Jordan
Jordan ผลิตภัณฑ์ออกใหม่
Jordan รองเท้า
Jordan เสื้อผ้า
Jordan บาสเกตบอล
Jordan ไลฟ์สไตล์
รองเท้าทุกรุ่น
รองเท้าผ้าใบใหม่ล่าสุด
ไลฟ์สไตล์
วิ่ง
ยิมและเทรนนิ่ง
บาสเก็ตบอล
ฟุตบอล
รองเท้าแตะรัดส้นและแบบสวม
ไซส์ที่เหลือน้อย
เสื้อและเสื้อยืด
กางเกงขาสั้น
กางเกงขายาวและเลกกิ้ง
เสื้อมีฮู้ดและเสื้อวอร์ม
เสื้อแจ็คเก็ตและเสื้อกั๊ก
เสื้อแข่งและชุด
กระเป๋าและเป้สะพายหลัง
ถุงเท้า
หมวกและอุปกรณ์สวมศีรษะ
เลือกซื้อตามประเภทกีฬา
กอล์ฟ
เทนนิส
โยคะ
สเก็ตบอร์ด
เลือกซื้อตามแบรนด์
Nike Sportswear
NikeLab
Nike By You
ACG
NBA
Nike SB
บราและเลกกิ้ง
สัมผัสที่ใช่ในทุกความเป็นคุณ - Nike Leggings
ความยั่งยืน
รองเท้าแพลตฟอร์ม
รองเท้ารัดส้นและรองเท้าแตะ
สินค้าสำหรับการออกกำลังกาย
สปอร์ตบรา
กระโปรงและเดรส
ชุดปกปิดมิดชิด
สำหรับคุณแม่
พลัสไซส์
ใส่และถอดได้ง่าย
เด็กทุกวัย
เด็กโต (7 - 14 ปี)
เด็กเล็ก (4 - 7 ปี)
ทารกและเด็กวัยหัดเดิน (0 - 4 ปี)
รองเท้าเด็กชาย
เสื้อผ้าเด็กชาย
เสื้อผ้าเด็กชายทั้งหมด
รองเท้าเด็กหญิง
เสื้อผ้าเด็กหญิง
เสื้อผ้าเด็กหญิงทั้งหมด
เลือกซื้อสินค้าลดราคาทั้งหมด
รองเท้าลดราคา
เสื้อผ้าลดราคา
อุปกรณ์และอุปกรณ์เสริมลดราคา
เลือกซื้อสินค้าลดราคา
ลด 40% ขึ้นไป
ลด 30% ขึ้นไป
ลด 20% ขึ้นไป
สินค้าผู้ชายลดราคา
สินค้าผู้หญิงลดราคา
สินค้าเด็กลดราคา
คำค้นหายอดนิยม
คำแนะนำ ข้อมูลเชิงลึก และประสบการณ์เพื่อเสริมความแข็งแกร่งให้กับร่างกายและจิตใจ
การโค้ช
การฝึกกายและจิตช่วยให้ฝีมือในการเทรนนิ่งก้าวหน้าได้อย่างไร แล้วมีจุดไหนที่ช่วยไม่ได้บ้าง ผู้เชี่ยวชาญจะขอมาอธิบายให้ฟังแบบชัดๆ
การตั้งใจสังเกต (หรือผละออกจาก) ร่างกายอย่างเป็นระบบโดยอิงจากพลังงานและโมเมนตัมของคุณจะช่วยให้ปลดล็อคความแข็งแกร่งในตัวเองได้มากขึ้น มาดูกันว่าต้องทำอะไรในช่วงไหนบ้าง
ไม่มีวิธีใดที่ทำให้รู้สึกฟื้นตัวเต็มที่แบบที่ใช้ได้กับทุกคน มาฟังวิธีสู้กับความเหนื่อยล้าด้วยการพักผ่อน 7 ประเภทของคุณหมอคนนี้เลย
นี่คือคำแนะนำฉบับผ่านการรับรองจากผู้เชี่ยวชาญแล้ว ที่จะช่วยให้ทุกคนมั่นใจเมื่อเข้าห้องเวท และพัฒนาขึ้นอย่างต่อเนื่องโดยที่อะไรๆ "ง่ายขึ้น"
กลายเป็นว่าคุณไม่ต้องเหนื่อยหนักเพื่อไปถึงจุดพีคของร่างกาย แต่ยังได้ความมั่นใจ ประสิทธิภาพ และรางวัลความภูมิใจแบบไม่ขาด
Amanda Beard เผชิญกับความไม่มั่นใจในตัวเองและโรคไม่ชอบรูปร่างหน้าตาตัวเองตลอดการเป็นนักว่ายน้ำอาชีพ แต่แล้วเธอก็พบเสียงของตัวเอง
เวลาเครียด เราอาจมองว่าอาหารคือทางออก มาดูกันดีกว่าว่าจะพึ่งพาตัวเองเพื่อรับมือกับความเครียดอย่างไร
ในที่สุดคุณก็จะมีแผนต่อกรกับนิสัยไม่ดีต่างๆ แล้ว ไม่ว่าจะทั้งการกินจนแน่นท้อง ชอบกัดเล็บ ไปจนถึงการปล่อยตัวให้แข็งตึงเป็นท่อนไม้ เพื่อให้คุณได้ทำสิ่งต่างๆ ตามความตั้งใจที่ดีต่อไป
นี่ล่ะ Nike (M)
หน้าอกที่หนัก มีน้ำนมรั่ว และ/หรือ ทำให้รู้สึกไม่สบายไม่ได้ทำให้การออกกำลังกายหลังคลอดง่ายขึ้น แนวทางจากผู้เชี่ยวชาญนี้ช่วยคุณได้
ไม่ใช่การลงโทษ ไม่ใช่การทำให้รู้สึกผิด ไม่ใช่การเปรียบเทียบ เป็นแค่คำแนะนำที่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีจากภายในสู่ภายนอก
หากไม่รู้สึกถึงกล้ามเนื้อตรงนั้นหลังคลอด ไกด์ DIY นี้จะช่วยให้คุณกลับมารู้สึกถึงกล้ามเนื้อเหล่านั้นได้ เพื่อให้คุณฟื้นกำลังและกลับไปเทรนนิ่งได้สบายขึ้น
แม้ท้องคุณจะดูน่ารักสุดๆ ไปเลย แต่กลับทำให้ท่ายืนของคุณไม่สมดุลหรือเปล่า เข้ามาหาคำตอบได้เลยเพื่อที่อย่างน้อยจะได้รู้สึกมั่นใจมากขึ้นอีกนิดในแต่ละวัน
อาการไม่สบายตัวในขณะที่เด็กตัวน้อยกำลังเติบโตอยู่ในตัวคุณนั้นเป็นเรื่องปกติ แต่คุณไม่ควรต้องทรมานกับอาการเหล่านี้ ต่อไปนี้คือสิ่งที่จะเกิดขึ้น และการออกกำลังกายจะช่วยลดอาการได้อย่างไร
คีเกล (Kegel) มันล้าหลังเป็น 10 ปีแล้ว ดูแลอุ้งเชิงกรานของคุณในแบบทันสมัยด้วยแทรมโพลีน ลูกโป่ง และการหาวแทนสิ (อ่านไปเดี๋ยวก็เข้าใจเองนะ)
ร่างกายและจิตใจต้องรู้สึกขอบคุณแน่ถ้าคุณยังคงวิ่งต่อไป เรียนรู้วิธีปรับรูทีนในช่วงตั้งครรภ์ แล้วคุณจะพบคุณค่าใหม่ๆ ของการวิ่ง
ฮอร์โมนรีแลกซินเป็นแค่หนึ่งในตัวการที่มักสันนิษฐานกันว่าอยู่เบื้องหลังความรู้สึกไม่มั่นคง มาเรียนรู้วิธีออกกำลังกายแม้ต้องเจอกับปัญหานี้และเรื่องอื่นๆ เพื่อการเคลื่อนไหวอย่างมั่นใจตลอด 9 เดือนกว่า
กล้ามเนื้อหน้าท้องคุณคงแยกออกจากกัน แต่ก็ไม่ได้ร้ายแรงอะไรหรอก (จริงๆ นะ!) สิ่งที่คุณควรรู้คือวิธีการรักษาความแข็งแรงของแกนกลางลำตัวในช่วงเวลานี้
คุณไม่จำเป็นต้องนั่งเสิร์ชกูเกิลให้วุ่นวายเพื่อหาคำตอบว่าควรกินอะไรและอย่างไร โภชนาการก่อนคลอดไม่ใช่เรื่องซับซ้อนเช่นนั้น และผู้เชี่ยวชาญของเราก็พร้อมช่วยคุณแล้ว
รู้จักกับนักจิตวิทยา นักกายภาพบำบัด นักวิจัย เทรนเนอร์ด้านความแข็งแรง และบุคลากรชั้นนำของโลกคนอื่นๆ ผู้มารวมตัวกันเพื่อนำพาคุณสู่ความเป็นเลิศในกีฬาและในชีวิต