สุขภาพและความแข็งแรงสมบูรณ์
ผลของความเครียดต่อร่างกายและวิธีรับมือ
คุณอาจยังไม่รู้ตัวว่าความเครียดก่อตัวในใจคุณอย่างไรในแต่ละวัน ผู้เชี่ยวชาญและนักวิจัยได้อธิบายผลกระทบของความเครียดที่มีต่อร่างกายเรา และเสนอแนวทางที่คุณสามารถลองใช้เพื่อลดความเครียดได้ที่นี่