Nike Training Club

    Nike Training Club

    แอพ Nike Training Club ท่าออกกำลังกายที่บ้านและท่าอื่นๆ

    มาร่วมเทรนกับเรา

    แอพ Nike Training Club ช่วยคุณพิชิตเป้าหมายการออกกำลังกายด้วยวิธีออกกำลังกายที่ดีไซน์มาอย่างรู้ลึกรู้จริงจาก Nike Master Trainer ระดับโลกของเรา โดย NTC นั้นเหมาะกับทั้งการเทรนที่บ้าน ในยิม หรือระหว่างเดินทาง เพราะมีการออกกำลังกายที่ครอบคลุมตั้งแต่การใช้เพียงน้ำหนักตัวไปจนถึงการใช้อุปกรณ์เต็มรูปแบบ เพื่อให้เหมาะกับทุกคนในทุกระดับความแข็งแรง

    แอพ Nike Training Club ท่าออกกำลังกายที่บ้านและท่าอื่นๆ

    แผนการเทรนนิ่งที่ยืดหยุ่นได้และปรับแต่งให้เข้ากับคุณ

    เริ่มเทรนนิ่งด้วยแผนเฉพาะตัวที่จะคอยให้คำแนะนำ และขณะเดียวกันก็ปรับเปลี่ยนตามความคืบหน้า ตารางเวลา และกิจกรรมอื่นๆ ที่คุณมี เมื่อใช้ NTC คุณจะได้เข้าถึงแผนการเทรนนิ่ง 4-6 สัปดาห์ โดยไม่ว่าจะมีโอกาสใช้ยิมที่อุปกรณ์ครบเครื่อง หรือเทรนนิ่งที่บ้านแบบสบายๆ เราก็มีกิจวัตรที่เหมาะกับคุณและตารางชีวิตของคุณให้เลือกเพื่อการพิชิตเป้าหมายอย่างที่ต้องการ

    แอพ Nike Training Club ท่าออกกำลังกายที่บ้านและท่าอื่นๆ

    Start Up

    เริ่มด้วยการออกกำลังกายอย่างสมดุลตามคำแนะนำ 4 สัปดาห์เพื่อกระชับร่างกาย

    แอพ Nike Training Club ท่าออกกำลังกายที่บ้านและท่าอื่นๆ

    Lean Fit

    เปลี่ยนรูปร่างให้เพรียวกระชับตลอด 6 สัปดาห์ด้วยแผนการฝึกความอดทนแบบสมดุล

    แอพ Nike Training Club ท่าออกกำลังกายที่บ้านและท่าอื่นๆ

    Bodyweight Only

    เพิ่มความแข็งแรงและพัฒนาความตึงตัวของกล้ามเนื้อตลอด 4 สัปดาห์โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ยกน้ำหนักเลย

    แอพ Nike Training Club ท่าออกกำลังกายที่บ้านและท่าอื่นๆ

    Gym Strong

    เสริมสร้างความแข็งแรงทั่วร่างกายด้วยการเน้นเฉพาะเวทเทรนนิ่งตลอด 8 สัปดาห์

    แอพ Nike Training Club ท่าออกกำลังกายที่บ้านและท่าอื่นๆ

    เทรนในแบบที่ต้องการ

    เพิ่มความสนุกให้กิจวัตรของคุณด้วยไลบรารีการออกกำลังกายที่อัพเดทเพิ่มเติมเรื่อยๆ และนำโดย Nike Master Trainer ระดับโลกของเรา เมื่อใช้ NTC คุณจะได้เข้าถึงการออกกำลังกายฟรีกว่า 190 แบบที่ครอบคลุมทั้งด้านความแข็งแรง ความอดทน โยคะ และความคล่องตัว เพื่อเน้นบริหารหน้าท้อง แขน ไหล่ บั้นท้าย และขา โดยเซสชันจะมีตั้งแต่ 15-45 นาทีและดีไซน์มาเพื่อช่วยให้คุณเห็นและสัมผัสได้ถึงผลลัพธ์

    แอพ Nike Training Club ท่าออกกำลังกายที่บ้านและท่าอื่นๆ

    โยคะ

    เพิ่มความลุ่มลึกให้การฝึกฝนผ่านโฟลว์โยคะแบบดั้งเดิมกับ Nike Spin

    แอพ Nike Training Club ท่าออกกำลังกายที่บ้านและท่าอื่นๆ

    คาร์ดิโอและ HIT

    เสริมสร้างความอดทนทั่วร่างกายด้วยการฝึกเทรนนิ่งแบบเข้มข้นสูง คิกบ็อกซิ่ง และอื่นๆ

    แอพ Nike Training Club ท่าออกกำลังกายที่บ้านและท่าอื่นๆ

    เทรนนิ่งสร้างความแข็งแรง

    ท้าทายตัวเองด้วยการออกกำลังกายแบบตรงจุดที่แขน แกนกลาง และบั้นท้าย

    แอพ Nike Training Club ท่าออกกำลังกายที่บ้านและท่าอื่นๆ

    ความคล่องตัว

    ปรับปรุงคุณภาพของการเคลื่อนไหวและความยืดหยุ่นโดยใช้เซสชันฟื้นกำลังด้วยกิจกรรมเคลื่อนไหว

    แอพ Nike Training Club ท่าออกกำลังกายที่บ้านและท่าอื่นๆ

    คอลเลกชันการออกกำลังกายเด่น

    คอลเลกชันการออกกำลังกายจะมีชุดการออกกำลังกายที่แนะนำและคำแนะนำจาก Nike Master Trainer ของเรา ซึ่งเป็นวิธีดีๆ ในการพบท่าออกกำลังกายแบบใหม่ ลองนำท่าโปรดของชุมชนมาใช้ หรือจะแค่หาการออกกำลังกายที่เหมาะกับตัวเองและกิจวัตรประจำวันก็ได้ มาดูตัวอย่างวิธีโปรดของเรากัน

    แอพ Nike Training Club ท่าออกกำลังกายที่บ้านและท่าอื่นๆ

    กิจวัตรง่ายๆ เพื่อการวิ่งที่ดีขึ้น

    การออกกำลังกายสั้นๆ เพื่อวอร์มอัพหรือคูลดาวน์ก่อนและหลังการวิ่ง

    แอพ Nike Training Club ท่าออกกำลังกายที่บ้านและท่าอื่นๆ

    ที่สุดของการบริหารหน้าท้อง แขน และบั้นท้าย

    พบการออกกำลังกายยอดนิยมของเรา ครบจบในที่เดียว

    แอพ Nike Training Club ท่าออกกำลังกายที่บ้านและท่าอื่นๆ

    เพิ่มประสิทธิภาพการเทรนนิ่งด้วยโยคะ

    เพิ่มโยคะในกิจวัตรของคุณเพื่อพัฒนาความแข็งแรง การทรงตัว และความยืดหยุ่น

    แอพ Nike Training Club ท่าออกกำลังกายที่บ้านและท่าอื่นๆ

    เฉลิมฉลองความสำเร็จ

    รับตราและถ้วยรางวัลสำหรับการพิชิตหลักเป้าหมายการออกกำลังกายได้สำเร็จ เช่น ออกกำลังกายครบทั้งหมด ความถี่ของการออกกำลังกาย สถิติต่อเนื่องรายสัปดาห์และรายเดือน และอื่นๆ

    แอพ Nike Training Club ท่าออกกำลังกายที่บ้านและท่าอื่นๆ

    เปิดฟังพอดแคสต์

    Trained คือพอดแคสต์จาก Nike ที่สำรวจความล้ำยุคของการออกกำลังกายแบบองค์รวมผ่านการสัมภาษณ์พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญในวงการ

    แอพ Nike Training Club ท่าออกกำลังกายที่บ้านและท่าอื่นๆ

    NTC Pro สำหรับเทรนเนอร์

    สร้างธุรกิจ เรียนรู้จากผู้เชี่ยวชาญของเรา และรับส่วนลดอุปกรณ์กีฬา Nike เมื่อเข้าร่วม NTC Pro