ทุกเรื่องราว

นักกีฬา Nike: Cindy Ngamba

นักกีฬา*

Cindy Ngamba

นักมวยจอมพลัง Cindy Ngamba ไม่ได้ออกหมัดเพื่อคว้าเหรียญรางวัลเท่านั้น ในฐานะสมาชิกผู้ภาคภูมิของเหล่าผู้ลี้ภัย เธอไล่ตามความฝันอย่างไม่ลดละ ไม่ใช่แค่เพื่อตัวเอง แต่เพื่อทุกคนที่มีเธอเป็นตัวแทนด้วย

Fabian Domenech ครูสอนโยคะ Nike พูดคุยเกี่ยวกับการแสดงตัวตนที่แท้จริง

การโค้ช

พอดแคสต์ Trained: ค้นหาตัวตนที่แท้จริงกับ Fabian Domenech

Fabian Domenech คือครูสอนโยคะ Nike ที่สอนผู้คนมาแล้วทั่วโลก มาฟังสิ่งที่เขาได้เรียนรู้เกี่ยวกับตัวเองและการฝึกของเขาในระหว่างทางกัน

วิธีสร้างและเลิกนิสัยกับ James Clear

การโค้ช

พอดแคสต์ Trained: เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นทีละนิดกับ James Clear

นิสัยคือสิ่งที่จะกลายเป็นตัวตนของเรา มาสร้างนิสัยที่เราต้องการและทำลายนิสัยที่เราไม่เก็บไว้ด้วยคำแนะนำจากนักเขียนเบสต์เซลเลอร์ James Clear

ไม่เคยหยุดเล่นสเก็ตบอร์ด

Department of Nike Archives

ไม่เคยหยุดเล่นสเก็ตบอร์ด

ย้อนเวลากลับไปปี 2002 เพื่อดูเส้นทางของ Nike SB จากการเป็นม้านอกสายตาในโลกสเก็ตบอร์ดจนมาเป็นเสาหลักทางวัฒนธรรม

Maria Wada Nike Trainer ค้นพบความสุขผ่านการเคลื่อนไหวอย่างไร

การโค้ช

พอดแคสต์ Trained: เปลี่ยนแปลงตัวเองกับ Maria Wada

Maria Wada ไม่ได้เคลื่อนไหวแค่ไว้โชว์ ครูสอนโยคะ Nike คนนี้จะมาบอกเล่าวิธีปล่อยวางความเพอร์เฟกต์แล้วมุ่งไปที่ความรู้สึกแทน

ลุคแห่ง Nike FC: Nicole

วัฒนธรรม

ลุคแห่ง Nike FC: Nicole

ความคิดสร้างสรรค์ของ Nicole โดดเด่นเสมอ ทั้งในทีมฟุตบอลระดับรากหญ้าที่มีเธอเป็นหัวหอก ในงานศิลปะอันจัดจ้านบาดตาของเธอ และในสไตล์เฉพาะตัวของเธอเอง

Sabrina Strings นักสังคมวิทยาพูดคุยเกี่ยวกับมาตรฐานร่างกายที่เกินจริง

การโค้ช

พอดแคสต์ Trained: มองร่างกายในมุมใหม่กับ Sabrina Strings

ร่างกายที่สมบูรณ์แบบไม่มีอยู่จริง Sabrina Strings นักสังคมวิทยาจะพาเราเดินเข้าสู่ความซับซ้อนของโลกในอุดมคติที่เกินจริงของสังคม

ลุคแห่ง Nike FC: AntsLive

วัฒนธรรม

ลุคแห่ง Nike FC: AntsLive

นักดนตรี นายแบบ และอดีตโค้ชทีมเยาวชนผู้นี้เกิดและโตที่ลอนดอน แต่รสนิยมด้านชุดสไตล์ฟุตบอลของเขานั้นมาจากมุมมองที่เป็นสากลมากกว่านั้น

ลุคแห่ง Nike FC: Maria

วัฒนธรรม

ลุคแห่ง Nike FC: Maria

จากการผสมผสานลวดลายอย่างมีชั้นเชิงสู่การยกย่องนักฟุตบอลหญิง Maria ทำทุกอย่างด้วยความสร้างสรรค์เสมอ รวมไปถึงชุดสไตล์สปอร์ตที่เธอรังสรรค์ร่วมกับเราที่นี่

นักข่าว Anna Kessel พูดคุยเกี่ยวกับผู้หญิงในวงการออกกำลังกายและกีฬา

การโค้ช

พอดแคสต์ Trained: เพิ่มคุณค่าให้ผู้หญิงในวงการกีฬากับ Anna Kessel

ผู้หญิงต้องมีพื้นที่ในวงการกีฬา และ Anna Kessel นักเขียนข่าวและนักเขียนสายกีฬาก็เรียกร้องแทนกลุ่มที่ถูกรั้งท้ายนี้ด้วยเสียงที่ดังกว่าใคร

คุณสามารถออกกำลังกายแบบหนักหน่วงในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่

นี่ล่ะ Nike (M)

ระหว่างตั้งครรภ์ควรออกกำลังกายหนักแค่ไหนกัน

การหาจุดกลมกล่อมในการออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องที่ค่อนข้างละเอียดอ่อน แต่เราช่วยคุณได้

วิธีค้นหาแรงจูงใจในการออกกำลังกายหลังคลอด

นี่ล่ะ Nike (M)

ข้ามผ่านกำแพงในจิตใจที่พบได้บ่อยในการเทรนนิ่งหลังคลอด

ความคิดที่ว่าคุณไม่มีเวลา ไม่มีแรงจูงใจ และไม่มีความก้าวหน้าจะแว่บเข้ามาในหัวคุณ วิธีต่อไปนี้จะช่วยคุณปรับความคิดและกลับมาออกกำลังได้อีกครั้ง

วิธีออกกำลังกายหลังจากการแท้งบุตร โดยอ้างอิงจากผู้เชี่ยวชาญ

นี่ล่ะ Nike (M)

คู่มือฉบับนุ่มนวลเพื่อการเคลื่อนไหวร่างกายหลังแท้ง

เมื่อคุณพร้อมแล้ว การออกกำลังกายก็อาจเป็นเครื่องมือช่วยบูสต์อารมณ์ รวมทั้งเป็นการระบายความเครียดและความเศร้าที่มีประสิทธิภาพ

เหตุผลที่คุณควรลองเล่นโยคะระหว่างตั้งครรภ์ โดยอ้างอิงจากผู้เชี่ยวชาญ

นี่ล่ะ Nike (M)

โยคะระหว่างตั้งครรภ์ใช่การออกกำลังกายที่คุณเฝ้ารอหรือเปล่า

คุณอาจฝึกโยคะบ่อยจนชอบเปลี่ยนเสื่อไม่ซ้ำผืนทุกวัน หรืออาจเป็นมือใหม่ที่ไม่เคยลองท่าไหว้พระอาทิตย์มาก่อน ไม่ว่าจะทางไหนการใช้เวลากับ "โยคะระหว่างตั้งครรภ์" แค่ไม่กี่นาทีก็ช่วยส่งผลดีได้อย่างมาก

วิธีการโฟกัสไปที่สุขภาพจิตของคุณหลังจากคลอดบุตร

นี่ล่ะ Nike (M)

ปรับมายด์เซ็ตหลังคลอดด้วยคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

ใครที่รู้สึกว่าสุขภาพจิตเป็นเรื่องรอได้เพราะก่อนหน้านั้นมีเรื่องเด็กต้องจัดการเยอะแยะเต็มไปหมด ได้เวลาหันมาดูแลตัวเองแล้วด้วยแนวทางที่ได้ผลแบบจริงจัง

วิธีนอนหลับได้นานขึ้นในช่วงไตรมาสที่สาม โดยอ้างอิงจากผู้เชี่ยวชาญ

นี่ล่ะ Nike (M)

จัดการปัญหานอนหลับยากช่วงตั้งครรภ์ให้อยู่หมัด

การมีเจ้าตัวน้อยอยู่ในท้องอาจทำให้กิจวัตรการนอนของคุณปั่นป่วนได้ และไม่ว่าจะนอนไม่หลับเพราะร่างกายหรือสมอง ผู้เชี่ยวชาญของเราก็มีเคล็ดลับดีๆ มาฝากกัน

วิธีออกกำลังกายที่ปลอดภัยหลังผ่าคลอดตามคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

นี่ล่ะ Nike (M)

วิธีออกกำลังกายอย่างปลอดภัยหลังผ่าตัดคลอด

การผ่าตัดใหญ่แปลว่าต้องคิดให้ดีก่อนกลับมาออกกำลังกายตามเดิม คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญของเราจะช่วยให้คุณเปลี่ยนความกลัวมาเป็นความมั่นใจได้

ทุกเรื่องราว

นักกีฬา Nike: Cindy Ngamba

นักกีฬา*

Cindy Ngamba

นักมวยจอมพลัง Cindy Ngamba ไม่ได้ออกหมัดเพื่อคว้าเหรียญรางวัลเท่านั้น ในฐานะสมาชิกผู้ภาคภูมิของเหล่าผู้ลี้ภัย เธอไล่ตามความฝันอย่างไม่ลดละ ไม่ใช่แค่เพื่อตัวเอง แต่เพื่อทุกคนที่มีเธอเป็นตัวแทนด้วย

Fabian Domenech ครูสอนโยคะ Nike พูดคุยเกี่ยวกับการแสดงตัวตนที่แท้จริง

การโค้ช

พอดแคสต์ Trained: ค้นหาตัวตนที่แท้จริงกับ Fabian Domenech

Fabian Domenech คือครูสอนโยคะ Nike ที่สอนผู้คนมาแล้วทั่วโลก มาฟังสิ่งที่เขาได้เรียนรู้เกี่ยวกับตัวเองและการฝึกของเขาในระหว่างทางกัน

วิธีสร้างและเลิกนิสัยกับ James Clear

การโค้ช

พอดแคสต์ Trained: เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นทีละนิดกับ James Clear

นิสัยคือสิ่งที่จะกลายเป็นตัวตนของเรา มาสร้างนิสัยที่เราต้องการและทำลายนิสัยที่เราไม่เก็บไว้ด้วยคำแนะนำจากนักเขียนเบสต์เซลเลอร์ James Clear

ไม่เคยหยุดเล่นสเก็ตบอร์ด

Department of Nike Archives

ไม่เคยหยุดเล่นสเก็ตบอร์ด

ย้อนเวลากลับไปปี 2002 เพื่อดูเส้นทางของ Nike SB จากการเป็นม้านอกสายตาในโลกสเก็ตบอร์ดจนมาเป็นเสาหลักทางวัฒนธรรม

Maria Wada Nike Trainer ค้นพบความสุขผ่านการเคลื่อนไหวอย่างไร

การโค้ช

พอดแคสต์ Trained: เปลี่ยนแปลงตัวเองกับ Maria Wada

Maria Wada ไม่ได้เคลื่อนไหวแค่ไว้โชว์ ครูสอนโยคะ Nike คนนี้จะมาบอกเล่าวิธีปล่อยวางความเพอร์เฟกต์แล้วมุ่งไปที่ความรู้สึกแทน

ลุคแห่ง Nike FC: Nicole

วัฒนธรรม

ลุคแห่ง Nike FC: Nicole

ความคิดสร้างสรรค์ของ Nicole โดดเด่นเสมอ ทั้งในทีมฟุตบอลระดับรากหญ้าที่มีเธอเป็นหัวหอก ในงานศิลปะอันจัดจ้านบาดตาของเธอ และในสไตล์เฉพาะตัวของเธอเอง

Sabrina Strings นักสังคมวิทยาพูดคุยเกี่ยวกับมาตรฐานร่างกายที่เกินจริง

การโค้ช

พอดแคสต์ Trained: มองร่างกายในมุมใหม่กับ Sabrina Strings

ร่างกายที่สมบูรณ์แบบไม่มีอยู่จริง Sabrina Strings นักสังคมวิทยาจะพาเราเดินเข้าสู่ความซับซ้อนของโลกในอุดมคติที่เกินจริงของสังคม

ลุคแห่ง Nike FC: AntsLive

วัฒนธรรม

ลุคแห่ง Nike FC: AntsLive

นักดนตรี นายแบบ และอดีตโค้ชทีมเยาวชนผู้นี้เกิดและโตที่ลอนดอน แต่รสนิยมด้านชุดสไตล์ฟุตบอลของเขานั้นมาจากมุมมองที่เป็นสากลมากกว่านั้น

ลุคแห่ง Nike FC: Maria

วัฒนธรรม

ลุคแห่ง Nike FC: Maria

จากการผสมผสานลวดลายอย่างมีชั้นเชิงสู่การยกย่องนักฟุตบอลหญิง Maria ทำทุกอย่างด้วยความสร้างสรรค์เสมอ รวมไปถึงชุดสไตล์สปอร์ตที่เธอรังสรรค์ร่วมกับเราที่นี่

นักข่าว Anna Kessel พูดคุยเกี่ยวกับผู้หญิงในวงการออกกำลังกายและกีฬา

การโค้ช

พอดแคสต์ Trained: เพิ่มคุณค่าให้ผู้หญิงในวงการกีฬากับ Anna Kessel

ผู้หญิงต้องมีพื้นที่ในวงการกีฬา และ Anna Kessel นักเขียนข่าวและนักเขียนสายกีฬาก็เรียกร้องแทนกลุ่มที่ถูกรั้งท้ายนี้ด้วยเสียงที่ดังกว่าใคร

คุณสามารถออกกำลังกายแบบหนักหน่วงในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่

นี่ล่ะ Nike (M)

ระหว่างตั้งครรภ์ควรออกกำลังกายหนักแค่ไหนกัน

การหาจุดกลมกล่อมในการออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องที่ค่อนข้างละเอียดอ่อน แต่เราช่วยคุณได้

วิธีค้นหาแรงจูงใจในการออกกำลังกายหลังคลอด

นี่ล่ะ Nike (M)

ข้ามผ่านกำแพงในจิตใจที่พบได้บ่อยในการเทรนนิ่งหลังคลอด

ความคิดที่ว่าคุณไม่มีเวลา ไม่มีแรงจูงใจ และไม่มีความก้าวหน้าจะแว่บเข้ามาในหัวคุณ วิธีต่อไปนี้จะช่วยคุณปรับความคิดและกลับมาออกกำลังได้อีกครั้ง

วิธีออกกำลังกายหลังจากการแท้งบุตร โดยอ้างอิงจากผู้เชี่ยวชาญ

นี่ล่ะ Nike (M)

คู่มือฉบับนุ่มนวลเพื่อการเคลื่อนไหวร่างกายหลังแท้ง

เมื่อคุณพร้อมแล้ว การออกกำลังกายก็อาจเป็นเครื่องมือช่วยบูสต์อารมณ์ รวมทั้งเป็นการระบายความเครียดและความเศร้าที่มีประสิทธิภาพ

เหตุผลที่คุณควรลองเล่นโยคะระหว่างตั้งครรภ์ โดยอ้างอิงจากผู้เชี่ยวชาญ

นี่ล่ะ Nike (M)

โยคะระหว่างตั้งครรภ์ใช่การออกกำลังกายที่คุณเฝ้ารอหรือเปล่า

คุณอาจฝึกโยคะบ่อยจนชอบเปลี่ยนเสื่อไม่ซ้ำผืนทุกวัน หรืออาจเป็นมือใหม่ที่ไม่เคยลองท่าไหว้พระอาทิตย์มาก่อน ไม่ว่าจะทางไหนการใช้เวลากับ "โยคะระหว่างตั้งครรภ์" แค่ไม่กี่นาทีก็ช่วยส่งผลดีได้อย่างมาก

วิธีการโฟกัสไปที่สุขภาพจิตของคุณหลังจากคลอดบุตร

นี่ล่ะ Nike (M)

ปรับมายด์เซ็ตหลังคลอดด้วยคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

ใครที่รู้สึกว่าสุขภาพจิตเป็นเรื่องรอได้เพราะก่อนหน้านั้นมีเรื่องเด็กต้องจัดการเยอะแยะเต็มไปหมด ได้เวลาหันมาดูแลตัวเองแล้วด้วยแนวทางที่ได้ผลแบบจริงจัง

วิธีนอนหลับได้นานขึ้นในช่วงไตรมาสที่สาม โดยอ้างอิงจากผู้เชี่ยวชาญ

นี่ล่ะ Nike (M)

จัดการปัญหานอนหลับยากช่วงตั้งครรภ์ให้อยู่หมัด

การมีเจ้าตัวน้อยอยู่ในท้องอาจทำให้กิจวัตรการนอนของคุณปั่นป่วนได้ และไม่ว่าจะนอนไม่หลับเพราะร่างกายหรือสมอง ผู้เชี่ยวชาญของเราก็มีเคล็ดลับดีๆ มาฝากกัน

วิธีออกกำลังกายที่ปลอดภัยหลังผ่าคลอดตามคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

นี่ล่ะ Nike (M)

วิธีออกกำลังกายอย่างปลอดภัยหลังผ่าตัดคลอด

การผ่าตัดใหญ่แปลว่าต้องคิดให้ดีก่อนกลับมาออกกำลังกายตามเดิม คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญของเราจะช่วยให้คุณเปลี่ยนความกลัวมาเป็นความมั่นใจได้