Veiledning
Råd, innsikt og erfaringer for å styrke kropp og sinn.
Veiledning
Podkasten Trained: Gi atleter en god oppvekst med dr. Jim Taylor
Du kan ikke gi barna et forsprang til podiet, sier idrettspsykolog Jim Taylor. Men du kan gi dem et forsprang i livet ellers.
Veiledning
Få jenter hektet på sport
Kjønnsforskjellen innen sport er ekte – men om du har en ung jente i livet ditt som trenger oppmuntring, kan disse grepene hjelpe.
Veiledning
Få datteren din hektet på sport
Kjønnsforskjellen innen sport er ekte – men om du har en ung jente i livet ditt som trenger oppmuntring, kan disse grepene hjelpe.
Veiledning
Trained Podcast: Forankre deg i mening med Angela Manuel Davis
Noen ganger kan du være din egen største hindring. Enten det er i eller utenfor treningsstudioet, har AARMYs motivasjonssjef løsningen.
Veiledning
Podkasten Trained: Overgå alle forventninger med Logan Aldridge
Klar for å fjerne «jeg kan ikke» fra vokabularet ditt? CrossFit-atlet og den tredje mest veltrente énarmede mannen på jorden, Logan Aldridge, har rådene.
Veiledning
Ask the Coach: «Hvordan spiller jeg med dårlige lagkamerater?»
Gjert Ingebrigtsen forteller en ung fotballspiller hvordan han kan unngå bøllen på laget — men samtidig la bøllen stå til ansvar.
Veiledning
Burde du synkronisere treningsøktene med menstruasjonssyklusen din?
Noen eksperter mener at å justere treningen etter menstruasjonssyklusen kan gi deg et løft på treningsstudioet – og i livet ellers. Her er det du bør vite.
Veiledning
Spør treneren: «Jeg kom ikke med på laget. Hva nå?»
En ung basketspiller fikk akkurat drømmen sin knust. UNCs Courtney Banghart føler smerten hans – og har noen enkle råd.
Veiledning
Podkasten Trained: Gjør bekymring om til seier med dr. Chloe
Blir du overveldet eller bekymret når du tenker på fremtiden? Denne psykologen fra NYC hevder at du kan bruke stress og angst til å utrette STORE ting. Lytt og lær.
Veiledning
Ask the Coach: «Hvordan overbeviser jeg meg selv om at jeg er god?»
En ung basketspiller som er i en god periode, føler seg som en bedrager. Godt at UNCs Courtney Banghart kommer raskt til unnsetning.
Veiledning
Bedre kosthold, mindre stress
Veien til et mer harmonisk sinn går via magen. Finn ut hvilke matvarer og vaner som kan gjøre livet litt enklere.
Veiledning
Egenpleietips til alle situasjoner
Problemer er det nok av, men takket være denne veiledningen er mangel på egenpleie ikke ett av dem.
Veiledning
Trained-podkast: Åpne sinnet med Adam Grant
Adam Grant lærte å tenke nytt om sine antagelser fra kanten av et stupebrett. Nå, som organisasjonspsykolog, har han vitenskap som støtter opp under hvor kraftfull prosessen kan være.
Veiledning
Ask the Coach: «Hva gjør jeg hvis laget mitt holder meg utenfor?»
Han er deres eneste asiatiske spiller – og lagkameratene er ikke akkurat inkluderende. Coach Courtney Banghart vil hjelpe.
Veiledning
Gjør usikkerhet til en fordel
Du kan ikke unngå det ukjente, men du trenger ikke å la det ødelegge for deg.
Veiledning
Podkasten Trained: Coach Up med Margaret Moore
Det kreves mye arbeid (å konfrontere deg selv, få et nytt perspektiv) for å ha fremgang – eller få andre til å ha det. Ikke vær redd, Coach Meg har det du trenger.
Veiledning
Råd, innsikt og erfaringer for å styrke kropp og sinn.
Veiledning
Podkasten Trained: Gi atleter en god oppvekst med dr. Jim Taylor
Du kan ikke gi barna et forsprang til podiet, sier idrettspsykolog Jim Taylor. Men du kan gi dem et forsprang i livet ellers.
Veiledning
Få jenter hektet på sport
Kjønnsforskjellen innen sport er ekte – men om du har en ung jente i livet ditt som trenger oppmuntring, kan disse grepene hjelpe.
Veiledning
Få datteren din hektet på sport
Kjønnsforskjellen innen sport er ekte – men om du har en ung jente i livet ditt som trenger oppmuntring, kan disse grepene hjelpe.
Veiledning
Trained Podcast: Forankre deg i mening med Angela Manuel Davis
Noen ganger kan du være din egen største hindring. Enten det er i eller utenfor treningsstudioet, har AARMYs motivasjonssjef løsningen.
Veiledning
Podkasten Trained: Overgå alle forventninger med Logan Aldridge
Klar for å fjerne «jeg kan ikke» fra vokabularet ditt? CrossFit-atlet og den tredje mest veltrente énarmede mannen på jorden, Logan Aldridge, har rådene.
Veiledning
Ask the Coach: «Hvordan spiller jeg med dårlige lagkamerater?»
Gjert Ingebrigtsen forteller en ung fotballspiller hvordan han kan unngå bøllen på laget — men samtidig la bøllen stå til ansvar.
Veiledning
Burde du synkronisere treningsøktene med menstruasjonssyklusen din?
Noen eksperter mener at å justere treningen etter menstruasjonssyklusen kan gi deg et løft på treningsstudioet – og i livet ellers. Her er det du bør vite.
Veiledning
Spør treneren: «Jeg kom ikke med på laget. Hva nå?»
En ung basketspiller fikk akkurat drømmen sin knust. UNCs Courtney Banghart føler smerten hans – og har noen enkle råd.
Veiledning
Podkasten Trained: Gjør bekymring om til seier med dr. Chloe
Blir du overveldet eller bekymret når du tenker på fremtiden? Denne psykologen fra NYC hevder at du kan bruke stress og angst til å utrette STORE ting. Lytt og lær.
Veiledning
Ask the Coach: «Hvordan overbeviser jeg meg selv om at jeg er god?»
En ung basketspiller som er i en god periode, føler seg som en bedrager. Godt at UNCs Courtney Banghart kommer raskt til unnsetning.
Veiledning
Bedre kosthold, mindre stress
Veien til et mer harmonisk sinn går via magen. Finn ut hvilke matvarer og vaner som kan gjøre livet litt enklere.
Veiledning
Egenpleietips til alle situasjoner
Problemer er det nok av, men takket være denne veiledningen er mangel på egenpleie ikke ett av dem.
Veiledning
Trained-podkast: Åpne sinnet med Adam Grant
Adam Grant lærte å tenke nytt om sine antagelser fra kanten av et stupebrett. Nå, som organisasjonspsykolog, har han vitenskap som støtter opp under hvor kraftfull prosessen kan være.
Veiledning
Ask the Coach: «Hva gjør jeg hvis laget mitt holder meg utenfor?»
Han er deres eneste asiatiske spiller – og lagkameratene er ikke akkurat inkluderende. Coach Courtney Banghart vil hjelpe.
Veiledning
Gjør usikkerhet til en fordel
Du kan ikke unngå det ukjente, men du trenger ikke å la det ødelegge for deg.
Veiledning
Podkasten Trained: Coach Up med Margaret Moore
Det kreves mye arbeid (å konfrontere deg selv, få et nytt perspektiv) for å ha fremgang – eller få andre til å ha det. Ikke vær redd, Coach Meg har det du trenger.