Podkasten Trained: Coach Up med 
Margaret Moore

Veiledning

Det kreves mye arbeid (å konfrontere deg selv, få et nytt perspektiv) for å ha fremgang – eller få andre til å ha det. Ikke vær redd, Coach Meg har det du trenger.

Sist oppdatert: 10. august 2021
2 minutters lesing
Slik blir du en god coach for deg selv, ifølge den erfarne coachen Margaret Moore

Trained er en podkast som ser nærmere på det nyeste innen holistisk trening.

La oss få en ting på det rene: Coacher er ikke bare for idrettsutøvere. Dette kan være helt ny informasjon for noen av oss. Men Margaret Moore, også kalt «Coach Meg», har hjulpet mennesker fra alle samfunnslag til å oppdage sin styrke og identifisere muligheter for å maksimere potensialet – på jobben, i forhold og i livet – i over 20 år. Den tidligere bioteknologidirektøren grunnla Wellcoaches School of Coaching i 2000 for å hjelpe velværeterapeuter til å støtte sine pasienter på best mulig måte. Siden den gang har hun lagt til ledere, helsearbeidere og nå alle oss på listen sin over studenter. I denne episoden diskuterer coachenes coach sin ekspertise med programleder Ryan Flaherty, Nikes seniordirektør for ytelse, og beskriver hva effektiv coaching egentlig betyr, og hvordan det å lære av tvilen, eller «skyggen» sin, kan hjelpe oss med å avsløre mønstre vi trenger å endre, og hvorfor organisering av tankene våre kan sette oss i stand til bærekraftig suksess (pluss hvordan vi gjør det). Hun deler også sin historie om ikke å klare det man prøver på, og hvordan vi alle kan coache oss selv, barn, elever eller til og med venner.

«Hvis du jobber med å rense tankene dine hver dag, og rydde litt i hodet regelmessig, blir du til slutt fokusert.»

Margaret Moore
Grunnlegger av Wellcoaches School of Coaching

Har du spørsmål om tankesett, bevegelse, kosthold, restitusjon eller søvn? Har du forslag til gjester eller tema? Send en e-post til Flaherty på trained@nike.com, så ser han hva han kan gjøre.

Opprinnelig publisert: 22. juli 2021

Related

WNBA-spiller Kayla McBride om å prioritere mental helse for atleter

Veiledning

Podkasten Trained: Miniserie om mental helse: Kayla McBride

Slik påvirker dietten mental helse, ifølge ernæringspsykiater Uma Naidoo

Veiledning

Podkasten Trained: Miniserie om mental helse: Dr. Uma Naidoo

Slik forbedrer trening mental helse, ifølge dr. Jennifer Heisz

Veiledning

Podkasten Trained: Miniserie om mental helse: Dr. Jennifer Heisz

Hva er egenpleie og hvordan praktiserer man det? Dette sier dr. Theresa Melito-Conners.

Veiledning

Podkasten Trained: Ta eierskap over egenpleien din med dr. MC

Roer Arshay Cooper om hvordan sport hjelper med å overvinne motgang

Veiledning

Podkasten Trained: Terapi gjennom sport med Arshay Cooper