Nike Training Club

    Nike Training Club

    Nike Training Club-app. Hjemmetrening med mer

    Gjør det til en fordel å holde seg hjemme

    Vi må kanskje holde oss inne, men vi kan gjøre mer enn bare å ligge på sofaen. Vi kan bevege oss, svette, bli sterkere og holde oss i god form. Det er på tide å begynne å bevege seg ved å trene med NTC – midt i stuen. I løpet av de neste ukene skal NTC-appen få fart på oss med treningsøkter, kostholdsråd og eksperthjelp, slik at vi alle kan bli sterkere enn noensinne. Bli med i fellesskapet av stueatleter.

    Nike Training Club-app. Hjemmetrening med mer

    Fleksible treningsplaner skreddersydd for deg

    Begynn å trene med en personlig plan som veileder deg – og som tilpasser seg utviklingen din, tidsskjemaet ditt og andre aktiviteter. Med NTC får du tilgang til fire 4–6 ukers treningsplaner. Enten du har tilgang til et treningsstudio med alt utstyr eller trener hjemme, finnes det en økt som passer deg og timeplanen din, slik at du kan nå målene dine.

    Nike Training Club-app. Hjemmetrening med mer

    Start Up

    Begynn med fire uker med veiledede, velbalanserte treningsøkter som får deg i form.

    Nike Training Club-app. Hjemmetrening med mer

    Lean Fit

    Kom i god form i løpet av seks uker med en balansert plan som bygger utholdenhet.

    Nike Training Club-app. Hjemmetrening med mer

    Bodyweight Only

    Bli sterkere og bygg muskler på fire uker – helt uten vekter.

    Nike Training Club-app. Hjemmetrening med mer

    Gym Strong

    Bygg opp styrken i hele kroppen med fokus på vekttrening over åtte uker.

    Nike Training Club-app. Hjemmetrening med mer

    Tren som du vil

    Få fart på treningen med vårt stadig større bibliotek av treningsøkter ledet av Nike Master Trainers i verdensklasse. Med NTC får du tilgang til over 190 kostnadsfrie treningsøkter innen styrke, utholdenhet, yoga og mobilitet, for mage, skuldre, sete og bein. Øktene varer mellom 15 og 45 minutter og er designet for å gi resultater du kan både se og føle.

    Nike Training Club-app. Hjemmetrening med mer

    Yoga

    Fordyp deg i yogapraksisen din med tradisjonelle yogaøkter med en Nike-vri.

    Nike Training Club-app. Hjemmetrening med mer

    Kondisjon og HIT

    Bygg opp full kroppsutholdenhet med høyintensitetstrening, kickboksing med mer.

    Nike Training Club-app. Hjemmetrening med mer

    Styrketrening

    Utfordre deg selv med målrettede treningsøkter for armer, kjernemuskulatur og sete.

    Nike Training Club-app. Hjemmetrening med mer

    Mobilitet

    Forbedre bevegelser og fleksibilitet med aktive restitusjonsøkter.

    Nike Training Club-app. Hjemmetrening med mer

    Utvalgte samlinger av treningsøkter

    I treningsøktsamlingene finner du anbefalte treningsøkter og veiledning fra våre Nike Master Trainers. De er en flott måte å oppdage nye treningsøkter på, prøve andres favoritter eller ganske enkelt finne riktig treningsøkt for deg og din daglige rutine. Her er noen av favorittene våre.

    Nike Training Club-app. Hjemmetrening med mer

    Simple Routines for Better Runs

    Raske treningsøkter for å varme opp før eller varme ned etter løpeturen.

    Nike Training Club-app. Hjemmetrening med mer

    Best of Abs, Arms and Glutes

    Se de mest populære treningsøktene våre – samlet på ett sted.

    Nike Training Club-app. Hjemmetrening med mer

    Enhance Your Training with Yoga

    Legg til yoga i treningen din for å forbedre styrke, stabilitet og fleksibilitet.

    Nike Training Club-app. Hjemmetrening med mer

    Feir prestasjonene dine

    Få merker og trofeer når du når treningsmilepæler som fullførte treningsøkter, treningshyppighet, ukentlige og månedlige rekker og mer.

    Nike Training Club-app. Hjemmetrening med mer

    Lytt til podkasten

    Trained, en podkast fra Nike, utforsker banebrytende holistisk trening gjennom intervjuer og samtaler med bransjeeksperter.

    Prøv andre apper

    Nike Training Club-app. Hjemmetrening med mer

    Nike-appen

    Alt du trenger for å være på ditt beste.

    Nike Training Club-app. Hjemmetrening med mer

    Nike Run Club

    Løp: Finn motivasjonen du trenger for å løpe bedre og oftere.