I consigli degli esperti
Consigli da Nike Trainer ed esperti del settore per aiutarti a creare abitudini salutari e durature.
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La dieta senza stress
Il tuo stomaco è una rampa d'accesso a una mente più serena. Scopri come questi alimenti e abitudini spianano la strada alla felicità.
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Indian Gymkhana FC
Il Gymkhana FC di West London sta spazzando via gli stereotipi, creando un futuro completamente diverso per il calcio.
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Soluzioni di cura personale per ogni situazione
Hai 99 problemi, ma grazie a questa guida, imparerai a dedicarti abbastanza attenzioni.
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Podcast Trained: Apri la tua mente con Adam Grant
Adam Grant ha imparato a mettere in discussione le proprie convinzioni sul bordo del trampolino. Ora, come esperto di psicologia del lavoro, ha le conoscenze per capire quanto può essere importante...
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Chiedi al coach: "Cosa faccio se la mia squadra mi esclude?"
È l'unico giocatore asiatico della squadra e i suoi compagni non sono esattamente inclusivi. Coach Courtney Banghart vuole essere di aiuto.
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Usa l'incertezza a tuo vantaggio.
Non puoi evitare gli imprevisti, ma non devi lasciare che ti travolgano.
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Podcast Trained: coaching ai coach con Margaret Moore
Per migliorare ci vuole impegno, devi affrontare le tue ombre e cambiare punto di vista. Oppure, aiutare gli altri a fare lo stesso. Non ti preoccupare, Coach Meg è qui per te.
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3 consigli chiave per acquistare gli shorts da palestra giusti
Gli shorts da palestra non sono solo una scelta di stile. Un allenamento efficace dipende dalla scelta di tessuto e caratteristiche ideali.
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Come far appassionare i bambini all'attività fisica
È una scintilla che qualunque genitore desidera vedere scoccare nei figli, per la loro salute fisica e mentale. Ora è possibile, grazie a questo piano appropriato per l'età.
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Podcast Trained: basta con gli allenamenti inutili con Ben Bruno
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Chiedi al coach: "Come elimino l'ansia sulla linea di partenza?"
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Allenati con i movimenti degli animali
Imparare a muoverti a quattro zampe nel modo giusto può aiutarti a migliorare il tuo modo di muoverti in generale, perfino su due zampe.
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Podcast Trained: curare se stessi con Nicole Sachs
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Come affrontare la propria irascibilità
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Podcast Trained: investire nel benessere mentale con John Donahoe
CEO di Nike e padre di famiglia, ha capito molto presto l'importanza della salute mentale. Ora ci racconta come in tutti questi anni sia stato importante, nel lavoro e non solo, saper chiedere aiuto.
Allenamento per mente e corpo, alla portata di tutti
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