Όλες οι ιστορίες
Καθοδήγηση
Η δεξιότητα που θα σου χαρίσει παντοτινή νεότητα
Οι επαγγελματίες επιστρατεύουν την ευκινησία τους για να κερδίζουν, αλλά αυτή η παρεξηγημένη ικανότητα είναι το κλειδί για μια ζωή με μεγαλύτερη ευκολία, περισσότερη άνεση και καλύτερη φυσική...
Department of Nike Archives
Μην σταματάς να ακούς
Ο Bill Bowerman δεν ήταν απλώς πρωτοπόρος. Έδινε λύσεις στα προβλήματα και μας έμαθε κάτι πολύ σημαντικό: Όσο μεγάλο και αν είναι ένα πρόβλημα, το πρώτο βήμα είναι να ακούς…
Καθοδήγηση
Λύσεις αυτοφροντίδας για κάθε περίσταση
Έχεις ένα σωρό πράγματα στο μυαλό σου. Όμως, χάρη σε αυτόν τον οδηγό, τώρα πια δεν θα αποτελούν εμπόδιο στην πρόοδό σου.
Καθοδήγηση
Οδηγός μαγειρικής για όσους την έχουν βαρεθεί
Κουράστηκες να είσαι όλη μέρα στην κουζίνα και δεν μπορείς να πετύχεις τους διατροφικούς στόχους σου; Αυτές οι συμβουλές μπορούν να αναζωπυρώσουν το ενδιαφέρον ακόμα και του πιο εξαντλημένου...
Καθοδήγηση
Podcast "Trained": Βρες τον εαυτό σου με τον Branden Collinsworth
Η γιόγκα είναι μια εξερεύνηση του εαυτού μας. Αυτός ο Nike Trainer εξηγεί γιατί με το να εστιάζουμε στην πρακτική μας μπορούμε να αναδείξουμε τον καλύτερο εαυτό μας, τόσο στον αθλητισμό όσο και στη...
Καθοδήγηση
Η γιόγκα αρκεί για να διατηρήσεις τη μυϊκή σου δύναμη;
Οι ειδικοί αναλύουν τον ακριβή τρόπο με τον οποίο η εξάσκηση του μυαλού και του σώματός σου μπορεί να σε βοηθήσει να βελτιώσεις τις επιδόσεις σου στην προπόνηση, καθώς και πού αυτή μπορεί να υστερεί.
Καθοδήγηση
Τρεις αλλαγές νοοτροπίας που θα σε βοηθήσουν να ξεκολλήσεις
Ο στρατηγικός συντονισμός (ή αποσυντονισμός) του σώματός σου ανάλογα με την ενέργεια και τη δυναμική σου μπορεί να βελτιώσει τις επιδόσεις σου. Δες τι πρέπει να κάνεις.
Δεν υπάρχει μόνο ένας τρόπος να ανακτήσεις πλήρως τις δυνάμεις σου. Άκουσε πώς μπορείς να καταπολεμήσεις την κόπωση με τους επτά τύπους ξεκούρασης αυτής της γιατρού.
Καθοδήγηση
Πέντε συμβουλές για πιο έξυπνη προπόνηση ενδυνάμωσης
Αυτές οι συμβουλές που προτείνονται από ειδικούς μπορούν να σου δώσουν αυτοπεποίθηση αν ξεκινάς τώρα την προπόνηση με βάρη, αλλά και να σε βοηθήσουν να συνεχίσεις να σημειώνεις πρόοδο όταν μπεις στο...
Καινοτομία
Περισσότερα χιλιόμετρα: δώδεκα εύκολοι τρόποι για να παρατείνεις τη διάρκεια ζωής των παπουτσιών για τρέξιμο
Οι δρομείς μοιράζονται συμβουλές για τα πρώτα βήματα στην απλή, καθημερινή φροντίδα του εξοπλισμού. Το καλύτερο από όλα είναι ότι αυτές οι συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν τους δρομείς να μειώσουν τα...
Καινοτομία
Πώς να καθαρίσεις τα παπούτσια για τρέξιμο χωρίς να επιβαρύνεις τον πλανήτη
Θέλεις τα παπούτσια σου για τρέξιμο να διαρκέσουν περισσότερο; Ένα απλό καθάρισμα μπορεί να κάνει θαύματα. Ο Raj Mistry, σχεδιαστής ρούχων της Nike, εξηγεί πώς οι μικρές, καθημερινές πράξεις μπορούν...
Atherton Reserve
Δεν σταματάμε ποτέ να εξελισσόμαστε.
Οι νεαροί αθλητές στο Atherton Gardens διαμορφώνουν ένα νέο μέλλον για τον εαυτό τους και για τον αθλητισμό. Σε αυτό το μέλλον, θα παίρνουν δύναμη από τις διαφορές τους και θα εξελίσσονται μαζί.
Καθοδήγηση
Βρες τον ρυθμό και συνέχισε
Όπως αποδεικνύεται, δεν χρειάζεται να κάνεις υπεράνθρωπες προσπάθειες για να είσαι σε τέλεια φόρμα, αλλά και για να συνεχίσεις να νιώθεις αυτοπεποίθηση, να έχεις κορυφαίες επιδόσεις και να...
Καθοδήγηση
Podcast "Trained": Νιώσε αυτοπεποίθηση για το σώμα σου με την Amanda Beard
Η Amanda Beard πάλευε με την αμφισβήτηση του εαυτού της και την εικόνα του σώματός της σε όλη την επαγγελματική της πορεία στην κολύμβηση. Μέχρι που βρήκε τη φωνή της.
Department of Nike Archives
Δεν σταματάμε ποτέ να πηγαίνουμε κόντρα στο ρεύμα
Χτίζουμε τη φήμη μας αμφισβητώντας το κατεστημένο. Η τελευταία μας συλλογή, Nike Circa 72, επαναπροσδιορίζει καινοτομίες του παρελθόντος για τις μελλοντικές γενιές.
Department of Nike Archives
Δεν σταματάμε ποτέ να ανανεώνουμε αγαπημένα σχέδια
Μέσα στις τέσσερις τελευταίες δεκαετίες, το Pegasus μετατράπηκε από ένα πρακτικό παπούτσι για τρέξιμο σε ένα υποδεέστερο κομμάτι και πλέον αποτελεί ένα από τα πιο αγαπημένα βασικά σχέδια της Nike....
Όλες οι ιστορίες
Καθοδήγηση
Η δεξιότητα που θα σου χαρίσει παντοτινή νεότητα
Οι επαγγελματίες επιστρατεύουν την ευκινησία τους για να κερδίζουν, αλλά αυτή η παρεξηγημένη ικανότητα είναι το κλειδί για μια ζωή με μεγαλύτερη ευκολία, περισσότερη άνεση και καλύτερη φυσική...
Department of Nike Archives
Μην σταματάς να ακούς
Ο Bill Bowerman δεν ήταν απλώς πρωτοπόρος. Έδινε λύσεις στα προβλήματα και μας έμαθε κάτι πολύ σημαντικό: Όσο μεγάλο και αν είναι ένα πρόβλημα, το πρώτο βήμα είναι να ακούς…
Καθοδήγηση
Λύσεις αυτοφροντίδας για κάθε περίσταση
Έχεις ένα σωρό πράγματα στο μυαλό σου. Όμως, χάρη σε αυτόν τον οδηγό, τώρα πια δεν θα αποτελούν εμπόδιο στην πρόοδό σου.
Καθοδήγηση
Οδηγός μαγειρικής για όσους την έχουν βαρεθεί
Κουράστηκες να είσαι όλη μέρα στην κουζίνα και δεν μπορείς να πετύχεις τους διατροφικούς στόχους σου; Αυτές οι συμβουλές μπορούν να αναζωπυρώσουν το ενδιαφέρον ακόμα και του πιο εξαντλημένου...
Καθοδήγηση
Podcast "Trained": Βρες τον εαυτό σου με τον Branden Collinsworth
Η γιόγκα είναι μια εξερεύνηση του εαυτού μας. Αυτός ο Nike Trainer εξηγεί γιατί με το να εστιάζουμε στην πρακτική μας μπορούμε να αναδείξουμε τον καλύτερο εαυτό μας, τόσο στον αθλητισμό όσο και στη...
Καθοδήγηση
Η γιόγκα αρκεί για να διατηρήσεις τη μυϊκή σου δύναμη;
Οι ειδικοί αναλύουν τον ακριβή τρόπο με τον οποίο η εξάσκηση του μυαλού και του σώματός σου μπορεί να σε βοηθήσει να βελτιώσεις τις επιδόσεις σου στην προπόνηση, καθώς και πού αυτή μπορεί να υστερεί.
Καθοδήγηση
Τρεις αλλαγές νοοτροπίας που θα σε βοηθήσουν να ξεκολλήσεις
Ο στρατηγικός συντονισμός (ή αποσυντονισμός) του σώματός σου ανάλογα με την ενέργεια και τη δυναμική σου μπορεί να βελτιώσει τις επιδόσεις σου. Δες τι πρέπει να κάνεις.
Δεν υπάρχει μόνο ένας τρόπος να ανακτήσεις πλήρως τις δυνάμεις σου. Άκουσε πώς μπορείς να καταπολεμήσεις την κόπωση με τους επτά τύπους ξεκούρασης αυτής της γιατρού.
Καθοδήγηση
Πέντε συμβουλές για πιο έξυπνη προπόνηση ενδυνάμωσης
Αυτές οι συμβουλές που προτείνονται από ειδικούς μπορούν να σου δώσουν αυτοπεποίθηση αν ξεκινάς τώρα την προπόνηση με βάρη, αλλά και να σε βοηθήσουν να συνεχίσεις να σημειώνεις πρόοδο όταν μπεις στο...
Καινοτομία
Περισσότερα χιλιόμετρα: δώδεκα εύκολοι τρόποι για να παρατείνεις τη διάρκεια ζωής των παπουτσιών για τρέξιμο
Οι δρομείς μοιράζονται συμβουλές για τα πρώτα βήματα στην απλή, καθημερινή φροντίδα του εξοπλισμού. Το καλύτερο από όλα είναι ότι αυτές οι συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν τους δρομείς να μειώσουν τα...
Καινοτομία
Πώς να καθαρίσεις τα παπούτσια για τρέξιμο χωρίς να επιβαρύνεις τον πλανήτη
Θέλεις τα παπούτσια σου για τρέξιμο να διαρκέσουν περισσότερο; Ένα απλό καθάρισμα μπορεί να κάνει θαύματα. Ο Raj Mistry, σχεδιαστής ρούχων της Nike, εξηγεί πώς οι μικρές, καθημερινές πράξεις μπορούν...
Atherton Reserve
Δεν σταματάμε ποτέ να εξελισσόμαστε.
Οι νεαροί αθλητές στο Atherton Gardens διαμορφώνουν ένα νέο μέλλον για τον εαυτό τους και για τον αθλητισμό. Σε αυτό το μέλλον, θα παίρνουν δύναμη από τις διαφορές τους και θα εξελίσσονται μαζί.
Καθοδήγηση
Βρες τον ρυθμό και συνέχισε
Όπως αποδεικνύεται, δεν χρειάζεται να κάνεις υπεράνθρωπες προσπάθειες για να είσαι σε τέλεια φόρμα, αλλά και για να συνεχίσεις να νιώθεις αυτοπεποίθηση, να έχεις κορυφαίες επιδόσεις και να...
Καθοδήγηση
Podcast "Trained": Νιώσε αυτοπεποίθηση για το σώμα σου με την Amanda Beard
Η Amanda Beard πάλευε με την αμφισβήτηση του εαυτού της και την εικόνα του σώματός της σε όλη την επαγγελματική της πορεία στην κολύμβηση. Μέχρι που βρήκε τη φωνή της.
Department of Nike Archives
Δεν σταματάμε ποτέ να πηγαίνουμε κόντρα στο ρεύμα
Χτίζουμε τη φήμη μας αμφισβητώντας το κατεστημένο. Η τελευταία μας συλλογή, Nike Circa 72, επαναπροσδιορίζει καινοτομίες του παρελθόντος για τις μελλοντικές γενιές.
Department of Nike Archives
Δεν σταματάμε ποτέ να ανανεώνουμε αγαπημένα σχέδια
Μέσα στις τέσσερις τελευταίες δεκαετίες, το Pegasus μετατράπηκε από ένα πρακτικό παπούτσι για τρέξιμο σε ένα υποδεέστερο κομμάτι και πλέον αποτελεί ένα από τα πιο αγαπημένα βασικά σχέδια της Nike....