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¿Qué es el manguito rotador y qué ejercicios le vienen bien?
Estos 10 movimientos sirven para trabajar los cuatro músculos del manguito rotador para aumentar la fuerza y evitar lesiones.
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¿Qué es la falta de hierro y cómo saber si la tienes?
Un nutricionista explica los síntomas de la falta de hierro y cómo y cuándo tenemos que tomar medidas.
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5 consejos para un entrenamiento de fuerza más inteligente
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Los mejores entrenamientos gratuitos de la Nike Training Club App
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Lo que necesitas saber sobre el CrossFit y tu primer entrenamiento Murph
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Máxima distancia: 12 formas sencillas de prolongar la vida de tus zapatillas de running
La comunidad de runners comparte consejos para iniciarse en el cuidado diario y sencillo de su equipación. ¿Sabes cuál es la mejor parte? Estos trucos te pueden ayudar a producir menos residuos y a...
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La comunidad experta te explica cómo tratar el dolor muscular tras un entrenamiento exigente
Cuatro profesionales de la salud comparten sus remedios (y consejos de prevención) para aliviar los músculos y acelerar su recuperación.
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¿Qué es el oído de nadador y cómo se trata?
Un grupo de médicos debate los síntomas, tratamientos y consejos de prevención del oído de nadador.
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Varios entrenadores de running oficiales nos dan siete consejos para planificar una nueva ruta de running y nos cuentan cómo puede ayudar la Nike Run Club App.
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La Nike Training Club App te permite mantener tus hábitos de fitness con opciones más rápidas, herramientas para establecer objetivos y nuevo contenido a diario. Fortalece tu mentalidad y tus músculos con los consejos gratuitos de nuestros mejores Trainers, atletas y expertos en bienestar.
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