Totes les històries
Comunitat
La pista de bàsquet: l'autèntica llar
Un grup de joves refugiats sudanesos d'Austràlia Occidental troba esperança, identitat i amistat en el bàsquet.
Comunitat
El London Football Club canvia vides
Abans del 2015, el Hackney Wick Football Club no existia. Des d'aleshores, el seu fundador ha fet el possible per crear una comunitat dins i fora del camp.
Comunitat
Alguna vegada has volgut jugar a futbol al nivell més alt?
Et donem la benvinguda al camp de futbol més alt d'Europa. Quan la pilota passa per damunt de la tanca, cau 1.000 metres per un precipici.
Consells
La millor manera d'augmentar el nivell
Si has deixat de banda la rutina d'entrenament, a continuació t'expliquem com pots tornar a posar-te en marxa i cuidar el teu cos.
Atletes*
Una revolució fabulosa: una futbolista impulsa l'equip parisenc més creatiu
Florine Kouessan s'esforça per construir un equip (el Witch FC) que reflecteixi el seu món.
Consells
Aprèn a menjar millor
Millorar la dieta no és sinònim de posar-te restriccions. Dona un cop d'ull a aquests cinc consells que t'ajudaran a gaudir del menjar.
Comunitat
Com juguem: futbol americà de sis jugadors
Aquesta versió frenètica de l'esport llegendari manté viva la tradició a Marfa (Texas, EUA), una ciutat que evoluciona amb rapidesa.
Consells
Avança cap als teus objectius (una altra vegada)
Fes servir aquest programa pas a pas per aconseguir un bon nivell de benestar (i mantenir-lo) a llarg termini.
Consells
Podcast Trained: minisèrie sobre salut mental: Kayla McBride
Abans de ser la número 21 a la pista, Kayla McBride procura ser la número 1 de la seva vida. Descobreix com el fet de centrar-se en la seva salut mental la va ajudar a millorar en l'àmbit...
Comunitat
Algú vol jugar a tennis?
La pista de tennis més remota de Gran Bretanya, a una illa d'Escòcia, uneix la gent de totes les edats i nivells.
Consells
Mantén els nous hàbits saludables
Et costa mantenir de manera habitual els nous hàbits que et proposes? Aquestes tres tècniques et poden donar la confiança que necessites per triomfar.
Atletes*
Mà a mà: Sloane Stephens i Madison Keys
Les estrelles de tennis parlen de la seva experiència com a atletes d'elit, rivals i amigues de tota la vida.
Comunitat
Com juguem: tennis de carrer
Aquesta alternativa divertida al tennis estàndard és una part vital de la cultura urbana de Barbados.
Consells
Pren el control
No has arribat allà on voldries? Amb aquesta estratègia pas a pas podràs gaudir del viatge en comptes d'estar pendent de la destinació.
Consells
Podcast Trained: minisèrie sobre salut mental: Dra. Uma Naidoo
Vols saber un secret per estar de bon humor? Tenir una alimentació saludable. Descobreix per què una forquilla i un ganivet poden ser les teves noves eines de salut mental.
Consells
Corre més lluny sense fer-te mal
Estàs a punt per portar la teva relació amb el running més enllà? Aquesta guia t'ajudarà a seguir corrent amb confiança.
Totes les històries
Comunitat
La pista de bàsquet: l'autèntica llar
Un grup de joves refugiats sudanesos d'Austràlia Occidental troba esperança, identitat i amistat en el bàsquet.
Comunitat
El London Football Club canvia vides
Abans del 2015, el Hackney Wick Football Club no existia. Des d'aleshores, el seu fundador ha fet el possible per crear una comunitat dins i fora del camp.
Comunitat
Alguna vegada has volgut jugar a futbol al nivell més alt?
Et donem la benvinguda al camp de futbol més alt d'Europa. Quan la pilota passa per damunt de la tanca, cau 1.000 metres per un precipici.
Consells
La millor manera d'augmentar el nivell
Si has deixat de banda la rutina d'entrenament, a continuació t'expliquem com pots tornar a posar-te en marxa i cuidar el teu cos.
Atletes*
Una revolució fabulosa: una futbolista impulsa l'equip parisenc més creatiu
Florine Kouessan s'esforça per construir un equip (el Witch FC) que reflecteixi el seu món.
Consells
Aprèn a menjar millor
Millorar la dieta no és sinònim de posar-te restriccions. Dona un cop d'ull a aquests cinc consells que t'ajudaran a gaudir del menjar.
Comunitat
Com juguem: futbol americà de sis jugadors
Aquesta versió frenètica de l'esport llegendari manté viva la tradició a Marfa (Texas, EUA), una ciutat que evoluciona amb rapidesa.
Consells
Avança cap als teus objectius (una altra vegada)
Fes servir aquest programa pas a pas per aconseguir un bon nivell de benestar (i mantenir-lo) a llarg termini.
Consells
Podcast Trained: minisèrie sobre salut mental: Kayla McBride
Abans de ser la número 21 a la pista, Kayla McBride procura ser la número 1 de la seva vida. Descobreix com el fet de centrar-se en la seva salut mental la va ajudar a millorar en l'àmbit...
Comunitat
Algú vol jugar a tennis?
La pista de tennis més remota de Gran Bretanya, a una illa d'Escòcia, uneix la gent de totes les edats i nivells.
Consells
Mantén els nous hàbits saludables
Et costa mantenir de manera habitual els nous hàbits que et proposes? Aquestes tres tècniques et poden donar la confiança que necessites per triomfar.
Atletes*
Mà a mà: Sloane Stephens i Madison Keys
Les estrelles de tennis parlen de la seva experiència com a atletes d'elit, rivals i amigues de tota la vida.
Comunitat
Com juguem: tennis de carrer
Aquesta alternativa divertida al tennis estàndard és una part vital de la cultura urbana de Barbados.
Consells
Pren el control
No has arribat allà on voldries? Amb aquesta estratègia pas a pas podràs gaudir del viatge en comptes d'estar pendent de la destinació.
Consells
Podcast Trained: minisèrie sobre salut mental: Dra. Uma Naidoo
Vols saber un secret per estar de bon humor? Tenir una alimentació saludable. Descobreix per què una forquilla i un ganivet poden ser les teves noves eines de salut mental.
Consells
Corre més lluny sense fer-te mal
Estàs a punt per portar la teva relació amb el running més enllà? Aquesta guia t'ajudarà a seguir corrent amb confiança.