Coaching
Rådgivning, indsigt og erfaring til at styrke krop og sind.
Coaching
Podcasten Trained: Find dit drive med Derrick Henry
Det er ikke for sjov, at de kalder ham "King Henry". Denne NFL-running back fortæller, hvad der motiverer ham til at blive ved med at gøre fremskridt.
Coaching
Podcasten Trained: Bryd de dårlige vaner med dr. Jud Brewer
Adfærdsændringer starter i hjernen. Lær, hvordan du kommer af med usunde vaner med råd om mindfulness fra denne afhængighedspsykiater.
Coaching
Podcasten Trained: Om at opbygge en arv med Coach Cheese
Dette stadionatletikhold er vævet ind i sportshistoriens grundstof. Hør, hvordan tidligere elev Chandra Cheeseborough fører traditionerne videre.
Coaching
Er vedholdenhed medfødt eller noget, vi udvikler?
Evnen til at holde ud og blive ved ligger i generne, men forskning viser, at udholdenhed er noget, man kan lære. Finpuds den færdighed, og opnå uendeligt fremskridt.
Coaching
Sådan responderer du mere positivt på (næsten) alt
Denne mindfulness-rutine kan hjælpe dig med at holde smerte og negative følelser ud – og det er utroligt enkelt.
Coaching
Poscasten Trained: Gør comeback med Sloane Stephens
Sloane Stephens’ hemmelighed bag at være en stærk tennisspiller? At kende sin styrke uden for tennisbanen. Hør hendes historie.
Coaching
Det skal du gøre, når du føler dig totalt udbrændt
En underlig kombination af overvældelse og apati kan dræne dig for energi og få dig til at tvivle på dig selv. Sådan fyrer du op under dig selv igen.
Coaching
For at nå et mål skal du beslutte dig for, om processen egentlig er det værd
Hvis du starter ud med urealistiske forventninger, kan det måske betyde, at du ikke gennemfører. Se her, hvordan du undgår den fælde.
Coaching
Podcasten Trained: Boost din mobilitet med Kelly Starrett
Har irriterende skader fået dig ned med nakken? Denne fysioterapeuts tilgang til bevægelse er muligvis den lindring, du har brug for.
Coaching
Bliv klogere på placeboeffektens indvirkning
Når hjernen tror, at en restitutionsteknik hjælper dig til fremskridt, betyder det måske ikke så meget for din krop, om der er videnskabeligt belæg.
Coaching
Brug uvisheden til din fordel
Du kan ikke undgå det ukendte, men tvivl behøver ikke forhindre dig i at gøre fremskridt.
Coaching
Opgrader dit mentale game, og drop selvtvivlen
Selv verdens største atleter har indre forhindringer, der skal konfronteres. Stjæl deres effektive vaner, og lås op for uendeligt fremskridt.
Coaching
Podcasten Trained: Fodboldens fremtid med Jaelin Howell
Har du nogensinde overvejet, hvordan det ville være at stige til tops i fodboldrækkerne i USA? Find ud af det fra NWSL-midtbanespilleren Jaelin Howell.
Coaching
Overvind den opslidende søvn-stress-cyklus
Din søvn og dit mentale velvære er i et langvarigt parforhold – et kompliceret ét af slagsen. Gør kampen nemmere, og hjælp dig selv til fremskridt.
Coaching
Færdigheden, du skal have for at holde dig evigt ung
De professionelle trækker på adræthed for at vinde, men denne færdighed, der ofte er misforstået, kan bruges af alle til at få et lettere, sundere og mere komfortabelt liv.
Coaching
Selvpleje til enhver situation
Problemer er der nok af – men takket være denne guide vil de ikke holde din udvikling tilbage.
Coaching
Rådgivning, indsigt og erfaring til at styrke krop og sind.
Coaching
Podcasten Trained: Find dit drive med Derrick Henry
Det er ikke for sjov, at de kalder ham "King Henry". Denne NFL-running back fortæller, hvad der motiverer ham til at blive ved med at gøre fremskridt.
Coaching
Podcasten Trained: Bryd de dårlige vaner med dr. Jud Brewer
Adfærdsændringer starter i hjernen. Lær, hvordan du kommer af med usunde vaner med råd om mindfulness fra denne afhængighedspsykiater.
Coaching
Podcasten Trained: Om at opbygge en arv med Coach Cheese
Dette stadionatletikhold er vævet ind i sportshistoriens grundstof. Hør, hvordan tidligere elev Chandra Cheeseborough fører traditionerne videre.
Coaching
Er vedholdenhed medfødt eller noget, vi udvikler?
Evnen til at holde ud og blive ved ligger i generne, men forskning viser, at udholdenhed er noget, man kan lære. Finpuds den færdighed, og opnå uendeligt fremskridt.
Coaching
Sådan responderer du mere positivt på (næsten) alt
Denne mindfulness-rutine kan hjælpe dig med at holde smerte og negative følelser ud – og det er utroligt enkelt.
Coaching
Poscasten Trained: Gør comeback med Sloane Stephens
Sloane Stephens’ hemmelighed bag at være en stærk tennisspiller? At kende sin styrke uden for tennisbanen. Hør hendes historie.
Coaching
Det skal du gøre, når du føler dig totalt udbrændt
En underlig kombination af overvældelse og apati kan dræne dig for energi og få dig til at tvivle på dig selv. Sådan fyrer du op under dig selv igen.
Coaching
For at nå et mål skal du beslutte dig for, om processen egentlig er det værd
Hvis du starter ud med urealistiske forventninger, kan det måske betyde, at du ikke gennemfører. Se her, hvordan du undgår den fælde.
Coaching
Podcasten Trained: Boost din mobilitet med Kelly Starrett
Har irriterende skader fået dig ned med nakken? Denne fysioterapeuts tilgang til bevægelse er muligvis den lindring, du har brug for.
Coaching
Bliv klogere på placeboeffektens indvirkning
Når hjernen tror, at en restitutionsteknik hjælper dig til fremskridt, betyder det måske ikke så meget for din krop, om der er videnskabeligt belæg.
Coaching
Brug uvisheden til din fordel
Du kan ikke undgå det ukendte, men tvivl behøver ikke forhindre dig i at gøre fremskridt.
Coaching
Opgrader dit mentale game, og drop selvtvivlen
Selv verdens største atleter har indre forhindringer, der skal konfronteres. Stjæl deres effektive vaner, og lås op for uendeligt fremskridt.
Coaching
Podcasten Trained: Fodboldens fremtid med Jaelin Howell
Har du nogensinde overvejet, hvordan det ville være at stige til tops i fodboldrækkerne i USA? Find ud af det fra NWSL-midtbanespilleren Jaelin Howell.
Coaching
Overvind den opslidende søvn-stress-cyklus
Din søvn og dit mentale velvære er i et langvarigt parforhold – et kompliceret ét af slagsen. Gør kampen nemmere, og hjælp dig selv til fremskridt.
Coaching
Færdigheden, du skal have for at holde dig evigt ung
De professionelle trækker på adræthed for at vinde, men denne færdighed, der ofte er misforstået, kan bruges af alle til at få et lettere, sundere og mere komfortabelt liv.
Coaching
Selvpleje til enhver situation
Problemer er der nok af – men takket være denne guide vil de ikke holde din udvikling tilbage.