Podcasten Trained: Legemliggør selvet med Branden Collinsworth
Coaching
Yoga er en udforskning af selvet. Denne Nike Trainer fortæller os, hvorfor det kan få det bedste frem i os, hvis vi fokuserer på vores flow – i sport og i livet.
Trained er en podcast, der udforsker det nyeste inden for holistisk fitness.
Yogainstruktør og human performance-coach Branden Collinsworth ved, hvad det vil sige at presse sit potentiale. Via sin bevægelsesrejse har han fundet udholdenheden til at kæmpe sig ud af fattigdom, ihærdigheden til at opnå en kandidatgrad i psykologi samt evnen til at komme i kontakt med selvet. Nu viser denne Nike Trainer os, hvordan færdigheder, som vi har lært igennem yoga, kan hjælpe os med at flytte vores egne grænser. I dette afsnit besøger han vært Jaclyn Byrer for at fortælle os om, hvorfor yoga er en mangelvare inden for sportspræstationer, og hvordan yoga kan bygge bro imellem det indre og det ydre. Han giver også enkle trin til, hvordan vi kan gøre et flow til en daglig vane.
"Det hedder jo ikke yoga-perfektion, men yogatræning. Og man er nødt til at træne. Man er nødt til at møde op. Jeg siger altid: Arbejdet betaler sig, men man er nødt til at arbejde for det."
Branden Collinsworth
Nike Trainer og stifter af Warrior Retreats
Har du spørgsmål om mindset, bevægelse, ernæring, restitution eller søvn? Har du et forslag til en gæst eller et emne? Så send en e-mail til Jaclyn på trained@nike.com – så vil hun se, hvad hun kan gøre.