Alle historier
Coaching
Bryd den dårlige vane – en gang for alle den her gang
Endelig er den her – planen, som din overfyldte mave, dine nedbidte negle og/eller din stive krop har ventet på, så du kan komme videre med dine gode hensigter.
Dette er Nike (M)
Sådan får du amning og træning til at gå op i en højere enhed
Tunge, lækkende og/eller irriterede bryster gør ikke træning efter fødslen nemmere. Denne ekspertguide kan hjælpe.
Dette er Nike (M)
Forfriskende ny tilgang til målsætninger som nybagt mor
Ingen straf, ingen skam, ingen sammenligninger – bare ting, som giver dig en god følelse indefra.
Dette er Nike (M)
Din bækkenbund er der stadig – sådan finder du den
Er dine muskler dernede forsvundet helt efter fødslen? Denne gør det selv-guide kan hjælpe dig med at genoprette kontakten, så du kan restituere – og komme tilbage til træningen – mere komfortabelt.
Dette er Nike (M)
Hvad du kan gøre ved din knap så fantastiske kropsholdning under graviditet
Du mave ser virkelig sød ud, men ødelægger den din holdning? Find ud af det, så du kan have det bare lidt mere behageligt i hverdagen.
Dette er Nike (M)
Sådan håndterer du det, når graviditetssmerter holder dig tilbage
Det er normalt at opleve lidt ubehag, når du har en baby i maven, men du bør ikke lide. Her kan du læse, hvad der sker, og hvordan bevægelse kan hjælpe.
Dette er Nike (M)
"Øvelser", som din bækkenbund vil takke dig for under din graviditet
Knibeøvelser er uddaterede. Giv din bækkenbund noget moderne kærlighed med en trampolin, en ballon og et gab (det kommer til at give mening om et øjeblik).
Dette er Nike (M)
Løb under hele din graviditet med disse små justeringer
Din krop og dit sind vil takke dig for, at du holder bliver ved med at snøre løbeskoene. Lær at tilpasse din rutine under graviditet, så du kommer til at holde endnu mere af den.
Dette er Nike (M)
Træningsråd til, når du er gravid og vaklende
Hormonet relaxin er blot et af de hormoner, man forbinder med at føle sig ustabil. Lær, hvordan du kan træne selvsikkert på trods af det og andre hormoner i 9 måneder og derudover.
Dette er Nike (M)
Det her sker med næsten alle gravides core-muskler
Dine mavemuskler vil højst sandsynligt dele sig, men det er ikke verdens undergang (det lover vi!). Her fortæller vi, hvad du skal vide – og hvordan du sørger for, at din core forbliver stærk,...
Dette er Nike (M)
De nye "regler" for at spise, når du er gravid
Du behøver ikke at gå i gang med en lang søgning på, hvad og hvordan du skal spise. Ernæring under graviditet er meget enklere end det – vores eksperter har dig dækket ind.
Dette er Nike (M)
Fire fantastiske ting, som din krop præsterer under graviditet
Den gør virkelig noget for at holde både dig og din baby sunde. Læs det her, når du skal bruge en påmindelse om, at du er fantastisk.
Dette er Nike (M)
Sådan træner du, når du prøver at blive gravid – minus forvirringen
Leder du efter lidt klarhed over, hvordan du justerer din træning i denne tid? Her får du det fra førende forskere og fertilitetseksperter.
Coaching
Podcasten Trained: Bliv taknemmelig med Tunde Oyeneyin
Tunde Oyeneyin tror på, at alt er muligt. Nike-atleten, der også er cykelinstruktør og forhenværende makeup-artist og forfatter, forklarer os hvorfor.
Coaching
Stop med at udsætte din sengetid én gang for alle
Den barske sandhed: Selvom det føles, som om du forkæler dig selv, når du bliver sent oppe og hygger, så saboterer du dine wellnessdrømme. Sådan får du både tid til dig selv og tilstrækkelig søvn.
Department of Nike Archives
En evig kilde til inspiration
Nike blev i lige så høj grad bygget på ikonisk markedsføring som på innovative produkter, og tilgangen var lige så revolutionerende. Dyk ned i de reklamer, der drev os fremad, og læs om deres...
Alle historier
Coaching
Bryd den dårlige vane – en gang for alle den her gang
Endelig er den her – planen, som din overfyldte mave, dine nedbidte negle og/eller din stive krop har ventet på, så du kan komme videre med dine gode hensigter.
Dette er Nike (M)
Sådan får du amning og træning til at gå op i en højere enhed
Tunge, lækkende og/eller irriterede bryster gør ikke træning efter fødslen nemmere. Denne ekspertguide kan hjælpe.
Dette er Nike (M)
Forfriskende ny tilgang til målsætninger som nybagt mor
Ingen straf, ingen skam, ingen sammenligninger – bare ting, som giver dig en god følelse indefra.
Dette er Nike (M)
Din bækkenbund er der stadig – sådan finder du den
Er dine muskler dernede forsvundet helt efter fødslen? Denne gør det selv-guide kan hjælpe dig med at genoprette kontakten, så du kan restituere – og komme tilbage til træningen – mere komfortabelt.
Dette er Nike (M)
Hvad du kan gøre ved din knap så fantastiske kropsholdning under graviditet
Du mave ser virkelig sød ud, men ødelægger den din holdning? Find ud af det, så du kan have det bare lidt mere behageligt i hverdagen.
Dette er Nike (M)
Sådan håndterer du det, når graviditetssmerter holder dig tilbage
Det er normalt at opleve lidt ubehag, når du har en baby i maven, men du bør ikke lide. Her kan du læse, hvad der sker, og hvordan bevægelse kan hjælpe.
Dette er Nike (M)
"Øvelser", som din bækkenbund vil takke dig for under din graviditet
Knibeøvelser er uddaterede. Giv din bækkenbund noget moderne kærlighed med en trampolin, en ballon og et gab (det kommer til at give mening om et øjeblik).
Dette er Nike (M)
Løb under hele din graviditet med disse små justeringer
Din krop og dit sind vil takke dig for, at du holder bliver ved med at snøre løbeskoene. Lær at tilpasse din rutine under graviditet, så du kommer til at holde endnu mere af den.
Dette er Nike (M)
Træningsråd til, når du er gravid og vaklende
Hormonet relaxin er blot et af de hormoner, man forbinder med at føle sig ustabil. Lær, hvordan du kan træne selvsikkert på trods af det og andre hormoner i 9 måneder og derudover.
Dette er Nike (M)
Det her sker med næsten alle gravides core-muskler
Dine mavemuskler vil højst sandsynligt dele sig, men det er ikke verdens undergang (det lover vi!). Her fortæller vi, hvad du skal vide – og hvordan du sørger for, at din core forbliver stærk,...
Dette er Nike (M)
De nye "regler" for at spise, når du er gravid
Du behøver ikke at gå i gang med en lang søgning på, hvad og hvordan du skal spise. Ernæring under graviditet er meget enklere end det – vores eksperter har dig dækket ind.
Dette er Nike (M)
Fire fantastiske ting, som din krop præsterer under graviditet
Den gør virkelig noget for at holde både dig og din baby sunde. Læs det her, når du skal bruge en påmindelse om, at du er fantastisk.
Dette er Nike (M)
Sådan træner du, når du prøver at blive gravid – minus forvirringen
Leder du efter lidt klarhed over, hvordan du justerer din træning i denne tid? Her får du det fra førende forskere og fertilitetseksperter.
Coaching
Podcasten Trained: Bliv taknemmelig med Tunde Oyeneyin
Tunde Oyeneyin tror på, at alt er muligt. Nike-atleten, der også er cykelinstruktør og forhenværende makeup-artist og forfatter, forklarer os hvorfor.
Coaching
Stop med at udsætte din sengetid én gang for alle
Den barske sandhed: Selvom det føles, som om du forkæler dig selv, når du bliver sent oppe og hygger, så saboterer du dine wellnessdrømme. Sådan får du både tid til dig selv og tilstrækkelig søvn.
Department of Nike Archives
En evig kilde til inspiration
Nike blev i lige så høj grad bygget på ikonisk markedsføring som på innovative produkter, og tilgangen var lige så revolutionerende. Dyk ned i de reklamer, der drev os fremad, og læs om deres...