Nike Training Club

    Nike Training Club

    Nike Training Club-app

    Få en hjemmebanefordel ved at blive inden døre

    Vi sidder måske fast derhjemme, men derfor behøver vi ikke at hvile på laurbærrene. Vi kan bevæge os, svede, blive stærkere og trives. Det er tid til at bevæge kroppen med NTC – direkte fra din stue. Henover de næste uger vil NTC-appen sende inspiration ud med træninger, ernæringsråd og eksperthjælp, så vi sammen kan komme igennem dette stærkere end før. Bliv en del af fællesskabet for stueatleter.

    Nike Training Club-app

    Fleksible træningsprogrammer, der er skræddersyet til dig

    Begynd at træne med et personligt, guidet program, der tilpasser sig dine fremskridt, din tidsplan og dine øvrige aktiviteter. Med NTC får du adgang til fire 4-6-ugers træningsprogrammer. Uanset om du har adgang til et træningscenter eller træner derhjemme, kan du finde en rutine, der passer til dig og din dagligdag, så du kan opnå dine mål.

    Nike Training Club-app

    Kom i gang

    Start med 4-ugers guidet, velafbalanceret træning, så du kan komme i form.

    Nike Training Club-app

    Lean Fit

    Bliv slank og kom i form i løbet af 6 uger med et afbalanceret program, der opbygger udholdenhed.

    Nike Training Club-app

    Kun kropsvægtstræning

    Bliv stærkere og opbyg muskelmasse i løbet af 4 uger – uden at bruge vægte.

    Nike Training Club-app

    Stærk i træningscenteret

    Opbyg fuld kropsstyrke med fokus på vægttræning i løbet af 8 uger.

    Nike Training Club-app

    Træn på din egen måde

    Giv din rutine ny energi med vores store udvalg af træningsøvelser fra vores dygtige Nike Master Trainers. Med NTC får du adgang til over 190 gratis øverlser, der omfatter styrketræning, udholdenhed, yoga og mobilitet for dine mavemuskler, arme, skuldre, balder og ben. Sessioner fra 15 til 45 minutter er designet til at hjælpe dig med både at kunne se og mærke resultater.

    Nike Training Club-app

    Yoga

    Udvid din træning via almindelige yogaflows med et Nike-spin.

    Nike Training Club-app

    Cardio & HIT

    Opbyg udholdenhed i hele kroppen med højintensitetstræning, kickboxing og meget mere.

    Nike Training Club-app

    Styrketræning

    Giv dig selv en udfordring med målrettede øvelser til dine arme, din core og dine balder.

    Nike Training Club-app

    Mobilitet

    Forbedr din bevægelighed og fleksibilitet med aktive restitutionssessioner.

    Nike Training Club-app

    Udvalgte træningskollektioner

    Træningskollektioner består af anbefalet træning og vejledning fra vores Nike Master Trainers. Her finder du nye træningsøvelser og kan prøve nogle af fællesskabets favoritter, eller finde den rigtige træning, der passer til dig og din dagligdag. Her er et par af vores favoritter.

    Nike Training Club-app

    Enkel træning til bedre løbeture

    Hurtige øvelser til opvarmning før eller afkøling efter din løbetur.

    Nike Training Club-app

    De bedste øvelser til mave, arme og balder

    Se vores mest populære øvelser – samlet på ét sted.

    Nike Training Club-app

    Forbedr din træning med yoga

    Føj yoga til din rutine for at forbedre din styrke, stabilitet og fleksibilitet.

    Nike Training Club-app

    Fejr dine resultater

    Få badges og trofæer for at nå dine milepæle, som fx samlede antal gennemførte træninger, træningsfrekvens, ugenlige og månedlige streaks og meget mere.

    Nike Training Club-app

    Tune ind på podcast'en

    Trained, en podcast fra Nike, udforsker den banebrydende, holistiske fitness via interviews og samtaler med eksperter inden for branchen.

    Prøv vores andre apps

    Nike Training Club-app

    Nike App

    Alt det, du behøver for at yde dit bedste.

    Nike Training Club-app

    Nike Run Club

    Løb: Find den motivation, du behøver, til at løbe bedre og oftere.

    Nike Training Club-app

    SNEAKRS

    Din ultimative kilde til sneakers.