Nike Training Club App. Hjemmetræning & meget mere

Få en hjemmebanefordel ved at blive inden døre

Selvom vi sidder fast derhjemme, kan vi godt være aktive. Vi kan bevæge os, svede, blive stærkere og trives. Det er tid til at give den en skalle ved at træne med NTC – direkte fra din stue. Henover de næste uger vil vi give dig træning, ernæringsråd og eksperthjælp, så vi sammen kan komme igennem dette stærkere end før. Bliv en del af stueatleternes fællesskab.

Nike Training Club App. Hjemmetræning & meget mere

Fleksible træningsprogrammer, der er skræddersyet til dig

Begynd at træne med et personligt, guidet program, der tilpasser sig dine fremskridt, din tidsplan og dine øvrige aktiviteter. Med NTC får du adgang til fire 4-6-ugers træningsprogrammer. Uanset om du har adgang til et træningscenter eller træner derhjemme, kan du finde en rutine, der passer til dig og din dagligdag, så du kan opnå dine mål.

Nike Training Club App. Hjemmetræning & meget mere

Start Up

Start med 4-ugers guidet, velafbalanceret træning, så du kan komme i form.

Nike Training Club App. Hjemmetræning & meget mere

Lean Fit

Bliv slank og kom i form i løbet af 6 uger med et afbalanceret program, der opbygger udholdenhed.

Nike Training Club App. Hjemmetræning & meget mere

Bodyweight Only

Bliv stærkere og opbyg muskelmasse i løbet af 4 uger – uden brug af vægte.

Nike Training Club App. Hjemmetræning & meget mere

Gym Strong

Opbyg styrke i hele kroppen med fokus på vægttræning i løbet af 8 uger.

Nike Training Club App. Hjemmetræning & meget mere

Træn på din egen måde

Giv din rutine ny energi med vores store udvalg af træningsøvelser fra vores dygtige Nike Master Trainers. Med NTC får du adgang til mere end 190 gratis øvelser, der omfatter styrketræning, udholdenhed, yoga og mobilitet for dine mavemuskler, arme, skuldre, balder og ben. Sessioner fra 15-45 minutter er designet til at hjælpe dig med både at kunne se og mærke resultater.

Nike Training Club App. Hjemmetræning & meget mere

Yoga

Gå i dybden gennem traditionelle yogaflows med et Nike-spin.

Nike Training Club App. Hjemmetræning & meget mere

Kredsløbstræning og HIT

Opbyg udholdenhed i hele kroppen med højintensitetstræning, kickboxing og meget mere.

Nike Training Club App. Hjemmetræning & meget mere

Styrketræning

Giv dig selv en udfordring med målrettede øvelser til dine arme, din core og dine balder.

Nike Training Club App. Hjemmetræning & meget mere

Mobilitet

Forbedr din bevægelighed og fleksibilitet med aktive restitutionssessioner.

Nike Training Club App. Hjemmetræning & meget mere

Udvalgte træningskollektioner

Træningskollektionerne består af anbefalet træning og vejledning fra vores Nike Master Trainers. Her finder du nye træningsøvelser og kan afprøve nogle af fællesskabets favoritter, eller finde den rigtige træning, der passer til dig og din dagligdag. Her er et par af vores favoritter.

Nike Training Club App. Hjemmetræning & meget mere

Simple Routines for Better Runs

Hurtige øvelser til opvarmning før eller afkøling efter din løbetur.

Nike Training Club App. Hjemmetræning & meget mere

Best of Abs, Arms and Glutes

Se vores mest populære øvelser – samlet på ét sted.

Nike Training Club App. Hjemmetræning & meget mere

Enhance Your Training with Yoga

Føj yoga til din rutine for at forbedre din styrke, stabilitet og fleksibilitet.

Nike Training Club App. Hjemmetræning & meget mere

Fejr dine resultater

Få badges og trofæer for at nå dine milepæle, som fx samlede antal gennemførte træninger, træningsfrekvens, ugentlige og månedlige streaks og meget mere.

Nike Training Club App. Hjemmetræning & meget mere

Tune ind på podcast'en

Trained, en podcast fra Nike, udforsker frontlinjen inden for holistisk fitness via interviews og samtaler med eksperter fra branchen.

Prøv vores andre apps

Nike Training Club App. Hjemmetræning & meget mere

Nike App

Alt du behøver for at være den bedste udgave af dig selv.

Nike Training Club App. Hjemmetræning & meget mere

Nike Run Club

Løb: Find motivation til at løbe bedre og oftere.

Nike Training Club App. Hjemmetræning & meget mere

SNKRS

Din ultimative kilde til sneakers.