Všechny příběhy
Trénink
Zeptej se trenéra: „Jak se zbavit kolotoče výmluv?“
Univerzitní hráčka vynechávala tréninky kvůli škole. Pomůže jí Nikki Fargasová z basketbalového týmu LSU k větší motivaci?
Trénink
Jak regulovat tělesné hodiny a dosáhnout tak lepšího spánku a vitality
Když zjistíš, kdy je přes den optimální doba na trénink a jídlo, můžeš si zlepšit kvalitu spánku a výkon.
Trénink
Jak zvítězit nad začarovaným kruhem stresu a spánku
Tvůj spánek a duševní zdraví jsou spolu v dlouhodobém vztahu a ten není zrovna nejjednodušší. Zjednoduš si ten boj a budeš se cítit mnohem líp.
Trénink
Přemluv se k zdravějšímu stravování
Pro lepší vztah k jídlu musíš změnit nastavení v hlavě. Čekají na tebe nové návyky.
Trénink
Může ti tahle hudba zlepšit zdraví?
Nový a velmi specifický hudební žánr, kterému se říká hudební medicína (doslova), může být přesně to, co potřebuješ, ať se cítíš po všech stránkách líp.
Komunita
Surfařky z Chaj-nanu
Surfování dodává téhle svobodomyslné partě sílu, aby vzdorovala vlnám tradice.
Trénink
Zeptej se trenéra: Proč se při zápasech cítím jako svázaný?
Mladý basketbalista by rád proměnil trénink ve vítězství a trenérka Kara Lawsonová z týmu Duke mu poradí, jak na to.
Trénink
Proraz každý mentální blok
Vypořádej se se vším, kvůli čemu ti v zásadním okamžiku ulítnou nervy.
Trénink
Regenerací k maximálním výkonům
Prokázané výhody: znovunalezená energie, nadšení a osobáky ve dnech, kdy se do toho zakousneš.
Trénink
Dovednost, kterou potřebuješ k udržení věčného mládí
Profíkům pomáhá vyhrávat. Ale klíčem ke snadnějšímu, pohodlnějšímu a zdravějšímu životu je hbitost pro všechny.
Trénink
Kuchařský návod pro ty, kteří už mají vaření plné zuby
Je ti mdlo, jen se přiblížíš ke kuchyni? Tyhle tipy pomůžou znovu zažehnout nadšení i v těch nejvíc vyhořelých domácích šéfkuchařích se zdravou myslí.
Trénink
Vítáme tě v našem Band campu
Obyčejná posilovací guma se klidně vyrovná činkám. Podívej se na náš úvod do tréninku, kde se naučíš cvičit jako profík.
Komunita
Bezpečný prostor v Kábulu pro ženy, které chtějí cvičit společně
Tohle čistě dámské jógové studio je svatyní, ve které ženy získávají sebevědomí a navazují kamarádství.
Trénink
Podcast Trained: Buď o krok napřed s Jrue Holidayem
Hvězda NBA přirovnává svoji hru k šachům a prozrazuje nám víc o své duševní strategii, která stojí za jeho hvězdnou reputací.
Trénink
Zeptej se trenéra: Jak se oklepat z nepříjemné prohry?
Trenérka basketbalového týmu UNC Courtney Banghartová radí zapálenému sportovci, jak zapomenout na prohru – a neztratit svoje ambice.
Trénink
3 známky prozrazující, že je vhodné dřív vstávat
Zjisti, jaká je správná délka spánku a jestli spíš ve správnou dobu, ať zůstaneš v pohodě a cítíš se odpočatě.
Všechny příběhy
Trénink
Zeptej se trenéra: „Jak se zbavit kolotoče výmluv?“
Univerzitní hráčka vynechávala tréninky kvůli škole. Pomůže jí Nikki Fargasová z basketbalového týmu LSU k větší motivaci?
Trénink
Jak regulovat tělesné hodiny a dosáhnout tak lepšího spánku a vitality
Když zjistíš, kdy je přes den optimální doba na trénink a jídlo, můžeš si zlepšit kvalitu spánku a výkon.
Trénink
Jak zvítězit nad začarovaným kruhem stresu a spánku
Tvůj spánek a duševní zdraví jsou spolu v dlouhodobém vztahu a ten není zrovna nejjednodušší. Zjednoduš si ten boj a budeš se cítit mnohem líp.
Trénink
Přemluv se k zdravějšímu stravování
Pro lepší vztah k jídlu musíš změnit nastavení v hlavě. Čekají na tebe nové návyky.
Trénink
Může ti tahle hudba zlepšit zdraví?
Nový a velmi specifický hudební žánr, kterému se říká hudební medicína (doslova), může být přesně to, co potřebuješ, ať se cítíš po všech stránkách líp.
Komunita
Surfařky z Chaj-nanu
Surfování dodává téhle svobodomyslné partě sílu, aby vzdorovala vlnám tradice.
Trénink
Zeptej se trenéra: Proč se při zápasech cítím jako svázaný?
Mladý basketbalista by rád proměnil trénink ve vítězství a trenérka Kara Lawsonová z týmu Duke mu poradí, jak na to.
Trénink
Proraz každý mentální blok
Vypořádej se se vším, kvůli čemu ti v zásadním okamžiku ulítnou nervy.
Trénink
Regenerací k maximálním výkonům
Prokázané výhody: znovunalezená energie, nadšení a osobáky ve dnech, kdy se do toho zakousneš.
Trénink
Dovednost, kterou potřebuješ k udržení věčného mládí
Profíkům pomáhá vyhrávat. Ale klíčem ke snadnějšímu, pohodlnějšímu a zdravějšímu životu je hbitost pro všechny.
Trénink
Kuchařský návod pro ty, kteří už mají vaření plné zuby
Je ti mdlo, jen se přiblížíš ke kuchyni? Tyhle tipy pomůžou znovu zažehnout nadšení i v těch nejvíc vyhořelých domácích šéfkuchařích se zdravou myslí.
Trénink
Vítáme tě v našem Band campu
Obyčejná posilovací guma se klidně vyrovná činkám. Podívej se na náš úvod do tréninku, kde se naučíš cvičit jako profík.
Komunita
Bezpečný prostor v Kábulu pro ženy, které chtějí cvičit společně
Tohle čistě dámské jógové studio je svatyní, ve které ženy získávají sebevědomí a navazují kamarádství.
Trénink
Podcast Trained: Buď o krok napřed s Jrue Holidayem
Hvězda NBA přirovnává svoji hru k šachům a prozrazuje nám víc o své duševní strategii, která stojí za jeho hvězdnou reputací.
Trénink
Zeptej se trenéra: Jak se oklepat z nepříjemné prohry?
Trenérka basketbalového týmu UNC Courtney Banghartová radí zapálenému sportovci, jak zapomenout na prohru – a neztratit svoje ambice.
Trénink
3 známky prozrazující, že je vhodné dřív vstávat
Zjisti, jaká je správná délka spánku a jestli spíš ve správnou dobu, ať zůstaneš v pohodě a cítíš se odpočatě.